ရုတ္တရက္ ေလျဖတ္ခံရေသာလူနာကို အျမန္ကယ္ဆယ္ ကုသနည္း

Myat Khine shared Aye Chan Mon's photo.

ရုတ္တရက္ ေလျဖတ္ခံရေသာလူနာကို အျမန္ကယ္ဆယ္ ကုသနည္း


(၁) ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ျဖစ္ေသာ ေနရာမွ ေရႊ႔ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။

ထိုသို႔ခ်က္ျခင္းေရႊ႔ေျပာင္းသယ္ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာ
လႈပ္ရွားျခင္း ဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာငယ္မ်ားကို လ်ွင္ျမန္စြာ ေပါက္ကြဲေစၿပီး လူနာ၏ အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရႊ.ေျပာင္းျခင္း မျပဳပါႏွင့္။

(၂) လူနာကိုျဖစ္သည့္ ေနရာတြင္ပင္ အသာ,ထူမေပးၿပီး ျပန္လဲ မက်ေအာင္ အသာေမွးၿပီး ထိုင္ေစရပါမည္။

လူမ်ဳိးရွိၿပီး အမည္ေပ်ာက္ေနသူမ်ား

Nicky Shein and 2 other people shared Black Angle's photo.

လူမ်ဳိးရွိၿပီး အမည္ေပ်ာက္ေနသူမ်ား

ျမန္မာျပည္ အထက္ပိုင္းေဒသ၊ ဧရာဝတီျမစ္ႏွင့္ ခ်င္းတြင္းျမစ္ တေလွ်ာက္ ေနထိုင္ၾကသည့္ ရွမ္းနီတိုင္းရင္းသား လူငယ္အမ်ားစုသည္ ကိုယ္ပိုင္စာေပႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈမ်ား ကန္႔သတ္ခံေနရသည့္အတြက္ မိမိကိုယ္မိမိ ရွမ္းနီ လူမ်ဳိးျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိသူ နည္းပါးလာေနသည္။

ရွမ္းနီ တိုင္းရင္းမ်ဳိးႏြယ္စုမ်ားသည္ ကခ်င္ျပည္နယ္ အတြင္းရွိ ျမစ္ႀကီးနား၊ ၀ိုင္းေမာ္၊ မိုင္းနား၊ အင္းေတာ္ႀကီး၊ ဖားကန္႔၊ မိုးညွင္း၊ ဟိုပင္၊ ဗန္းေမာ္၊ မိုးေကာင္း၊ မိုးမိတ္၊ စစ္ကိုင္းတိုင္းအတြင္းရွိ ကသာ၊ ၀န္းသို၊ ႏွင့္ ခ်င္းတြင္းျမစ္ တေလွ်ာက္ရွိ ပင္လည္ဘူး၊ ဗန္းေမာက္၊ ဟုမၼလင္းၿမိဳ႕ စသည့္ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္ ေနထိုင္ၾကသည္။

ျမန္မာျပည္ အထက္ပိုင္း၊ ကခ်င္ျပည္နယ္အတြင္း ေနထိုင္သူ ရွမ္းနီ လူဦးေရ စုစုေပါင္း ၅ သိန္းခန္႔ရွိၿပီး၊ စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ ကသာခ႐ိုင္တြင္ (၁၀) သိန္းခန္႔ရွိေၾကာင္း ၁၉၉၃ ခုႏွစ္၊ အမ်ဳိးသားညီခံတြင္ တင္သြင္းခဲ့သည့္ ရွမ္းနီလူမ်ဳိးစု အစီရင္ခံစာက ေဖာ္ျပ ေရးသားထားသည္။

ထိုင္ဝမ္ပညာေရးစနစ္ ကမၻာ့အဆင့္ ၄ တြင္ရွိေၾကာင္းထုတ္ျပန္ Written by ဇင္မင္း

Lu Bo shared Miraculous Master For English Language's photo.

ထိုင္ဝမ္ပညာေရးစနစ္ ကမၻာ့အဆင့္ ၄ တြင္ရွိေၾကာင္းထုတ္ျပန္
Written by ဇင္မင္း

ထိုင္ဝမ္ႏိုင္ငံပညာေရးစနစ္သည္ ၂၀၁၂ Legatum Prosperity Index စာရင္းထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ကမၻာ့အဆင့္ ၄ ၌ရွိေနေၾကာင္း လီဂါတမ္ တကၠသိုလ္မွ သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ထိုင္ဝမ္ႏိုင္ငံ ပညာေရး စနစ္သည္ အဆင့္ ၉ တြင္ ရွိခဲ့ရာမွ ၂၀၁၂ တြင္ အဆင့္ ၄ သို႔တက္လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ အေမရိကန္၊ ေနာ္ေဝ၊ ေတာင္ကိုရီးယားႏွင့္ ဖင္လန္ႏိုင္ငံမ်ားေနာက္တြင္လိုက္ေနေၾကာင္း ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴး လင္၀မ္တန္းက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

လင္ဝမ္တန္းက ထိုင္ဝမ္ပညာေရးတြင္ တက္ေရာက္သင္ၾကားသည့္ ေက်ာင္းသားဦးေရမွာ ၂၀၁၂ အတြင္း ၈၃ ဒသမ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားလာေၾကာင္း၊ ကမၻာ့ပညာသင္ၾကားသူဦးေရ တိုးႏႈန္းမွာ ၄၂ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔သာရွိသျဖင့္ ၂၀၁၂ အတြင္း ျမင့္မားလာသည္ဟု ဆိုရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထိုင္ဝမ္တြင္ အေျခခံပညာေရးတစ္ခုတည္းတြင္ တက္ေရာက္သင္ၾကားလာသည့္ႏႈန္းမွာ ၂၀၁၂ အတြင္းက ၉၈ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ျမင့္မားခဲ့ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ သည္။

အသြင္ကူးေျပာင္းေရးနဲ႔ ခရိုုနီ ( မိုးေအး )

John Glenn and Moe Aye shared Khaing Soelynn's photo.

အသြင္ကူးေျပာင္းေရးနဲ႔ ခရိုုနီ ( မိုးေအး )

အုုပ္စိုုးသူအာဏာရွင္ေတြ သေဘာတူညီမူနဲ႔ ေပၚေပါက္လာတဲ႔ အသြင္
ကူးေျပာင္းေရး အၾကိဳကာလေတြမွာ အတိုုက္အခံေတြအေနနဲ႔ ေရွာင္လြဲလိုု႔
မရထိေတြ႔ဆက္ဆံရမဲ႔သူေတြကေတာ႔ ဒီကေန႔ ေရပန္းစားေနတဲ႔
ေခတ္ပ်က္သူေဌး ဒါမွမဟုုတ္ ခရိုုနီလုုပ္ငန္းရွင္ၾကီးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အာဏာရွင္လက္ထက္မွာ အုုပ္စိုုးသူအ၀န္းအပိုုင္းနဲ႔ပဲ ပူးေပါင္းဖိုု႔လိုုတဲ႔ ခရိုုနီစီးပြါးေရးလုပ္ငန္းရွင္ေတြဟာ အသြင္ကူးေျပာင္းေရးအၾကိဳကာလ စျပီဆိုုတာနဲ႔ အာဏာရွိသူကိုုေရာ၊ အာဏာရွိမယ္လိုု႔ ယူဆရသူေတြကိုုေရာ၊ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ အာဏာရွိလာနုုိင္ေခ်ရွိတဲ႔ ထင္ရွားတဲ႔ အတိုုက္အခံေတြနဲ႕ပါ ပူးေပါင္းဖိုု႔ လိုုလာပါတယ္။ အာဏာရွိသူေတြနဲ႔ မဟာမိတ္လုုပ္ရတာက ခရိုုနီအစဥ္အလာမိုု႔ ျပသနာမရွိေပမဲ႔ အာဏာမရွိသူ တနည္းအားျဖင္႔ အတုုိက္အခံေတြနဲ႔ မဟာမိတ္လုုပ္ရခ်ိန္မွာေတာ႔ ခရိုုနီရဲ႕မူလအဓိပါယ္
သတ္မွတ္ခ်က္နဲ႔ ခရိုုနီရဲ႔ဂုုဏ္ပုုဒ္ ပံုုပ်က္သြားတယ္လိုု႔ ယူဆသူေတြ ရွိပါတယ္။ ဘာလိုု႔လဲဆိုုေတာ႔ ခရိုုနီဆိုုတာဟာ အာဏာရွိသူေတြနဲ႔ပဲ
ေပါင္းသင္းရပ္တည္သူေတြဆိုုတဲ႔ ယူဆခ်က္ေၾကာင္႔ပါ။

ကြန္ၿပဴတာသံုးစြဲသူမ်ားသတိၿပဳရန္အခ်က္မ်ား

Lu Bo shared 2mz (နည္းပညာစုစည္းမွဳ) ႏွင့္ လွဳမွဳကြန္ယက္'s photo.

၁။ မ်က္ႏွာျပင္ညီညာသည့္ ေနရာတြင္ Laptop computer ကို တင္ပါ။

ကြန္ပ်ဴတာထဲတြင္ လည္ပတ္ေနသည့္ Hard disk ရွိပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ အနည္းငယ္လႈပ္ျခင္းသည္ ျပႆနာ မရွိႏိုင္ေသာ္လည္း အၿမဲတေစ လႈပ္ခါေနျခင္းကို Hard disk က မႀကိဳက္ပါ။ မ်က္ႏွာျပင္ မညီသည့္ ေနရာတြင္တင္ပါက ကြန္ပ်ဴတာသံုးေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး လႈပ္ေနပါမည္။ Hard disk အသက္တိုႏိုင္ပါသည္။ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးခါနီးတိုင္း ေျခေထာက္ ေလးေခ်ာင္းလံုး အထိုင္ ညီမညီ စစ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးစြဲေနစဥ္ မၾကာခဏ မ ၿပီး ေရႊ႕ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

ခ်စ္မ်က္ရည္ ဘယ္ခါစဲေလလိမ္ ့/ေမာင္ထြန္းသူ

ခ်စ္လွခ်ည္ရဲ ့/ခင္ႏွင္းယု

ေက်ာ္ႀကားေသာတရုတ္ပံုၿပင္မ်ား/မႏွင္းပြင္ ့

သား /ေမာင္ထြန္းသူ

ေရကန္သာႀကာတိုင္းေအး/ေနဝင္းၿမင္ ့

ရွိတ္စပီယားဝထၳဳတိုမ်ား/ေရႊဥေဒါင္း

ေပ်ာက္ေနသူ/တင္ေဆြ

ၿမန္မာသမိုင္းဝင္ၿဖစ္ရပ္မ်ား/နႏၵာမိုးႀကယ္

အထီးက်န္အလွ/ဝင္းဝင္းၿမင္ ့

ျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရရွိရန္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္အတြင္း အၿပီးသတ္ေဆာင္ရြက္မည္

ျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရရွိရန္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္အတြင္း အၿပီးသတ္ေဆာင္ရြက္မည္

ေန႔လည္ စာစား သံုးရာတြင္ ေနေရာင္ျခည္ ႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားအစာ မ်ား ဥပမာ- ကရေ၀း၊ ၾကက္သြန္မိတ္၊ မုန္လာဥ္ ႏွင့္ ပဲ ငံျပာရည္ အစ ရွိသည္ မ်ားကို ေရွာင္ရွားၿပီး ေနေရာင္ ျခည္က ကာကြယ္ ေပးသည့္ ခရမ္း လြန္ေရာင္ ျခည္ကို ေခ်ဖ်က္ ႏိုင့္သည့္ ဗူးသီး၊ ပန္းမုန္လာ၊ ငါးရွဥ္႔ ႏွင့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး အစ ရွိသည္ မ်ားကို စားသံုး သင့္

Pone Nyet Khaing shared Channelnewsmyanmar's photo.

န႔လည္ စာစား သံုးရာတြင္ ေနေရာင္ျခည္ ႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားအစာ မ်ား ဥပမာ- ကရေ၀း၊ ၾကက္သြန္မိတ္၊ မုန္လာဥ္ ႏွင့္ ပဲ ငံျပာရည္ အစ ရွိသည္ မ်ားကို ေရွာင္ရွားၿပီး

ေနေရာင္ ျခည္က ကာကြယ္ ေပးသည့္ ခရမ္း လြန္ေရာင္ ျခည္ကို ေခ်ဖ်က္ ႏိုင့္သည့္ ဗူးသီး၊ ပန္းမုန္လာ၊ ငါးရွဥ္႔ ႏွင့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး အစ ရွိသည္ မ်ားကို စားသံုး သင့္သည္။

ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ မ်ား ျမင့္မား ေန၍ စိုးရိမ္ဖြယ္ အေျခအေန ရွိဟု ေဒါက္တာ ဦးထြန္းလြင္ ေျပာၾကား

ရန္ကုန္တိုင္း၊ ဧရာ၀တီတိုင္း၊ ပဲခူးတိုင္း၊ ကယားျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္ မ်ားတြင္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္မ်ား သတ္မွတ္ ထားသည့္ အဆင့္ထက္ မ်ားစြာ ျမင့္တက္ ေနျခင္း ေၾကာင့္ အႏၱရယ္ ရွိႏိုင္ ေၾကာင္း မိုးေလ၀သ ပညာရွင္ ေဒါက္တာ ဦးထြန္းလြင္ မွ ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

အိုဇုန္းလႊာ သည္ ေဘးအႏၱရယ္ ရွိသည့္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ လိႈင္းမ်ား ကမၻာ ေျမျပင္ ေပၚသို႔ မက်ေရာက္ ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးၿပီး ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ ၉၉% ကိုစုပ္ယူ ေပးသည့္ သဘာ၀ အရံ အတား တစ္ခု ျဖစ္ သည့္အတြက္ ကမၻာ့ သက္ရွိမ်ား အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္သည့္ အကာအကြယ္ တစ္ခု ျဖစ္သည္။ အိုဇုန္းလႊာ ပ်က္စီး မႈေၾကာင့္ အေရျပား ကင္ဆာ ေရာဂါ၊ မ်က္စိ တိမ္စြဲမႈ၊ ခုခံအား က်ဆင္းမႈ၊ သီးႏွံ အထြက္ႏႈန္း က်ဆင္းမႈ၊ အဏၰဝါ ေဂဟ စနစ္ ပ်က္စီး မႈႏွင့္ ႐ုပ္ ဝတၴဳ ပစၥည္း မ်ား ယိုယြင္း ပ်က္စီး မႈတို႔ကို ျဖစ္ေပၚ ေစလ်က္ ရွိ ေသာေၾကာင့္ ကုလ သမဂၢက ဦးေဆာင္၍ အိုဇုန္းလႊာ ကာကြယ္ေရး အတြက္ ၁၉၈၅ ခုႏွစ္မွ ယခုႏွစ္ အထိ အျပည္ျပည္ ဆိုင္ရာ သေဘာတူ စာခ်ဳပ္ မ်ား ခ်ဳပ္ဆို ၍ ကာကြယ္ ေရး လုပ္ငန္း မ်ား ေဆာင္ရြက္ ခဲ့ပါသည္။

အလည္လာတဲ ့မိန္းကေလး/နတ္ႏြယ္

အခ်စ္မရိွတဲ ့ေန ့ရက္မ်ား/တင္သန္းဦး

ကုသိုလ္ႀကမၼာ မမီပါခဲ ့/ခင္ႏွင္းယု

ေတာက္ပ၍ေႏြးေထြးေသာေကာင္းကင္တခုေအာက္မွာ/ရွင္မိုး

ဖက္စြတ္မိုး/ေမာင္စိန္ဝင္း(ပုတီးကုန္း)

အေဝးသင္ဘာသာရပ္မ်ား အားလံုး အြန္လုိင္းမွပင္ သင္ၾကားႏုိင္ေတာ့မည္

Hlaing Bwa shared Kachin Daily News's photo.

အေဝးသင္ဘာသာရပ္မ်ား အားလံုး အြန္လုိင္းမွပင္ သင္ၾကားႏုိင္ေတာ့မည္



အေဝးသင္ဘာသာရပ္မ်ား အားလံုး အြန္လိုင္းမွပင္ သင္ၾကားႏုိင္ေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း

ရန္ကုန္အေဝးသင္ တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာလွတင့္က ေျပာသည္။ ယင္းသုိ႔ အြန္လုိင္းတြင္ သင္ယူၿပီး ဘြဲ႔ကိုလည္း အြန္လုိင္းမွပင္ ရရွိႏုိင္မည္ျဖစ္ကာ လက္ရွိတြင္ ဥပေဒဘာသာရပ္ (Diploma in Law) ကို စမ္းသပ္ သင္ၾကား ေပးလ်က္ရွိကာ ဘြဲ႔ရၿပီးသူ မည္သူမဆုိ တက္ေရာက္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေဒါက္တာ လွတင့္ က “ဒီလုိ အြန္လုိင္းစနစ္နဲ႔ သင္ယူႏုိင္တဲ့အတြက္ ျမန္မာႏုိင္ငံထဲမွာ မဟုတ္ဘဲ တျခားဘယ္ႏုိင္ငံ ကိုဘဲ ေရာက္ေနေန အေဝးသင္ ဘာသာရပ္ကို အြန္လုိင္းကေန သင္ၾကားလုိ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ေျပာၾကား သည္။

မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္ေတြ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္တဲ့

Ma Nandar

မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္ေတြ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္တဲ့။ လုပ္နည္းက လြယ္လြယ္ေလးျဖစ္သလို၊ အဂၤလိပ္လိုေရးထားတာကလည္း လြယ္လြယ္ေလးမို႔ ဘာသာမျပန္ေတာ့ဘူးေနာ္။ လုပ္နည္းက (၂)နည္းေပါ့။ ၾကိဳက္တဲ့ နည္းကို သံုးလို႔ရပါတယ္။ ကၽြႏ္ုပ္ဆိုရင္ေတာ့ သၾကားပါတဲ့ နည္းကို သံုးျဖစ္မယ္ထင္တယ္။

You do not have to hide dark spots
on your face with heavy makeup or
subject your delicate skin to harsh
chemical peels or laser treatments
to remove annoying marks.

Whether they are age-related "liver
spots" or stubborn acne and insect
bite scars, nature's warehouse
holds effective options for removing
most dark spots from your face.

ကခ်င္သမိုင္း သံုးသပ္ခ်က္မ်ား( Lachid Kachin )

Khin Mgoo shared လူထုအသံ လူထုရင္ဖြင့္အသံ လူထုကိုယ္စားျပဳအသံ ဗမာျပည္တိုးတက္ေရးအသံ's photo.

Black Angle
ကခ်င္သမိုင္း သံုးသပ္ခ်က္မ်ား( Lachid Kachin )

ေမး။ ။ ကိုလိုနီမတိုင္ခင္ေခတ္က စၾကရေအာင္။ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက ကခ်င္လူမ်ဳိးေတြနဲ႔ မႏၲေလးက ဗမာဘုရင္ေတြရဲ့အၾကားဆက္ဆံေရးက ဘယ္လိုရွိခဲ့သလဲ။
ေျဖ။ ။ ကခ်င္လူမ်ဳိးေတြဟာ ဗမာျပည္နဲ႔တရုတ္ျပည္ၾကားမွာ ေနထိုင္ခဲ့ၾကတယ္။ အင္အားႀကီးတိုင္းျပည္ႏွစ္ခု ၾကားေနျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္။ ဗမာဘုရင္ေတြ တရုတ္ျပည္ကိုသြားေရာက္တိုင္းမွာ ကခ်င္အႀကီးအကဲေတြနဲ႔ညွိႏိႈင္း ရေလ့ရွိတယ္။ သမိုင္းမွတ္တမ္းမရွိခင္အခ်ိန္ကတည္းက က်ေနာ္တို႔ဟာ ဒီၾကားေနနယ္ေျမမွာ ေနထိုင္ခဲ့ၾကတယ္။ ကခ်င္ေတြဟာ ဒီနယ္စပ္ေဒသကို ထိန္းခ်ဳပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ကခ်င္လူမ်ဳိးေတြဟာ ဗမာဘုရင္ေတြနဲ႔ဆက္ဆံေရး ရွိတစ္လွည့္၊ မရွိတစ္လွည့္ ျဖစ္ခဲ့တယ္။ တခါတရံ ဗမာဘုရင္ေတြက မိုးေကာင္း၊ ဗန္းေမာ္တို႔ကိုသိမ္းပိုက္ခဲ့ဖူးတယ္။ ေအာက္ပိုင္းေဒသေတြေလာက္ပါပဲ။ အရင္တုန္းကေတာ့ ကခ်င္ေတြဟာ ေၾကးစားစစ္သားေတြျဖစ္ခဲ့တယ္။ ကခ်င္ေတြရဲ့အားသာခ်က္က ဒီေတာင္တန္းေဒသ၊ ဒီရာသီဥတုေတြနဲ႔ သဟဇာတျဖစ္ေအာင္ေနထိုင္တတ္တယ္။ ဗမာတပ္မွာ လက္နက္ေကာင္းေတြ ရွိေပမယ့္ သဘာ၀အတားအဆီးေတြကို သူတို႔မေက်ာ္လႊားႏိုင္ခဲ့ၾကဘူး။ စစ္ျဖစ္တုိင္းမွာ ကခ်င္ေတြနဲ႔မိတ္ဖြဲ႕တဲ့သူက ႏိုင္စၿမဲပဲ။

ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ ေနသူမ်ား အတြက္

Sawpudu Du shared Aye Chan Mon's photo.

ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ ေနသူမ်ား အတြက္

မိန္းခေလးဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလး ဘဲျဖစ္ျဖစ္... အလွအပကို ျမတ္ႏိုး တတ္ၾကတာ... သဘာ၀ပါ... ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူၿပီး အဆီမ်ား ေနသူေတြ အတြက္... လက္ေတြ႔... ၇ ရက္အတြင္း...
သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက် ေစတဲ့ ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀ လိုက္ပါတယ္... ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္ သက္သာပါတယ္... အိမ္မွာ ရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလး ေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..

ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြ ကေတာ့... သံပုရာသီး၊ အံုးဆီ၊ ေဆးပူ(ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး) တို႔ကို တစ္ခါ လိမ္းရုံ... ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရမွာပါ...

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ အစားအစာ အုပ္စု ေလးမ်ဳိး

Maung Maung Kyaw and 2 other people shared Aye Chan Mon's photo.

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ အစားအစာ အုပ္စု ေလးမ်ဳိး

၁။ ၾကက္ဥႏွင့္ ၾကက္သား

အမိုင္ႏုိ အက္စစ္ေတြက ဆံပင္ သန္စြမ္း ေစဖုိ႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတင္းေတြ ပါပဲ။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ မ်ားမ်ား ရေအာင္ အသား၊ ငါး၊ ၾကက္သား၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြ၊ ပဲႏုိ႔၊ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး စတာေတြ စားေပးပါ။ ၾကက္ဥမွာ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အိုတင္နဲ႔ ဗီတာမင္ဘီ- ၁၂က ဆံပင္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းနဲ႔ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ႀကီးထြားေစပါတယ္။

၂။ ငါးႏွင့္ အိုမီဂါ- ၃

မျပည့္ဝ ဆီျဖစ္တဲ့ အိုမီဂါ- ၃ အဆီေတြက ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားကို က်န္းမာ သန္စြမ္း ေစပါတယ္။ အိုမီဂါ- ၃ အဆီကို ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ ဆာဒင္းငါး စတဲ့ ငါးေတြနဲ႔ သစ္ၾကားသီး၊ မိေက်ာင္း ကြမ္းဖတ္နဲ႔ ပဲပိစပ္ေတြကေန မ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

အ၀လြန္သူမ်ား အတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း

နႏၵ ထြန္း shared Knowledge Library .'s photo.

အ၀လြန္သူမ်ား အတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း
========================


အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီး လာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။

ပုလင္း တစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုး သၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ား တစ္လံုးစီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ ထည္႔ျပီး အဆို႔ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္ လွန္းေပးပါ။ ကုိးရက္ေစ႔လွ်င္ ေဆး၀ါးအျဖစ္ သုံးနိုင္ျပီ။ နံနက္ တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေ၇ွာက္၇ြက္ ေဆးရည္ပုလင္းကုိ လွဳပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္၀က္ခန္႔ကုိ မွန္မွန္ ေသာက္သံုး သြားေပးပါ။

လက္ဝဲ၊ လက္ယာ ဆိုတာ ဘာကို ေခၚတာပါလဲ။ ဘယ္က ေပၚေပါက္လာတာပါလဲ/by ကိုထိုက္

Ko Htike

ႏိုင္ငံေရးစကားလံုး ဗဟုသုတ အခ်ိဳ႕ပါ။ စိတ္ဝင္စားသူေတြအတြက္ ...

ႏိုင္ငံေရး စကားလံုးေတြမွာ လက္ဝဲ၊ လက္ယာ ဆိုၿပီး ခြဲျခား ေျပာဆိုမႈေတြ ရွိသလို .. ဒီလူက လက္ဝဲ ဝါဒီ၊ ဒီလူက လက္ယာ ဝါဒီဆိုၿပီး ေျပာဆိုၾကတာ ရွိပါတယ္။

လက္ဝဲ၊ လက္ယာ ဆိုတာ ဘာကို ေခၚတာပါလဲ။ ဘယ္က ေပၚေပါက္လာတာပါလဲ ... စိတ္ဝင္စားစရာပါ။

တခ်ိဳ႕က လက္ယာကို .. ေရွးရိုးစြဲဝါဒီ ေတြလို႔ ေခၚၾကၿပီး၊ လက္ဝဲကို ေတာ္လွန္သူေတြလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ ဒါလည္း မမွားပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ... လက္ယာကို လူခ်မ္းေတြနဲ႔ စီးပြားေရး တစ္ခုကိုပဲ မ်က္ႏွာသာေပးတဲ့ ႏိုင္ငံေရးမူဝါဒ စြဲကိုင္သူမ်ားနဲ႔ လက္ဝဲကို လူအမ်ား တန္းတူေရး (ဆိုရွယ္လစ္၊ ကြန္ျမဴနစ္) ဝါဒ စြဲကိုင္သူမ်ားလို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ဒါလည္း မွန္ပါတယ္။ လက္ဝဲ၊ လက္ယာ ဝါဒေတြမွာ သူတို႔ စြဲကိုင္တဲ့မူဝါဒေတြက ကြဲၾကပါတယ္။ (ဝါဒအေၾကာင္း ေျပာတာ မဟုတ္လို႔ ဒီေနရာမွာ ဝါဒကိစၥ အရွည္ မရွင္းေတာ့ပါ။)

ဘယ္က ေပၚေပါက္လာတာလဲဆိုတာ ကေတာ့ (ကမာၻ႔ႏိုင္ငံေရး အေတြးအေခၚ အခင္းအက်င္းႀကီး တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲပစ္ခဲ့တဲ့) ... ျပင္သစ္ ေတာ္လွန္ေရးကာလကေန ထြက္ေပၚလာတဲ့ စကားလံုး ျဖစ္ပါတယ္။

ဆရာႏိုင္၀င္းေဆြ ရဲ႕ ေငြ. . .ေရႊ . . .ရတု

‎24th . Feb . 95 မွာ ဘ၀ထဲကအၿပီးခရီးထြက္ခြာသြားခဲ႕ေသ

ာ
အကိုႀကီးနိုင္၀င္းေဆြရဲ႕ကဗ်ာ

" ေငြ . . . ေရႊ . . . ရတု " -- နိုင္၀င္းေဆြ ( 1940 - 1995 )

အရြယ္ၿပည္႕၀န္းတဲ႕
နွစ္ေလးဆယ္ပာာ
ေတးေလးတဖဲ႕
အမွတ္တရနဲ႕ က်ေနာ္
ေရးဖြဲ႕ခဲ႕ဖူးရဲ႕ ။

အဲသည္တုန္းက
ၿပီးေတာ႕လဲ အမွတ္တမဲ႕နဲ႕ပဲ
ေပ်ာက္လဲေပ်ာက္ကြယ္
အခ်စ္မီးေလးတခဲ
ရင္ထဲမွာစြဲၿငိဆဲေလ ။

အခ်စ္ကို ခ်စ္
အလွကို ခ်စ္
အနုပညာကို ခ်စ္သူရဲ႕
အခ်စ္ကို အံုဖြဲ႕လို႕ ။

" အၿမဲတန္း ၿမဴနွင္းေတြ မွိဳင္းၿပာေ၀ေနတဲ႕
ကာ၀ိုင္း ေတာင္မႀကီးထိပ္က
၀ ဒိုင္နယ္ရံုးကေလးေရွ႕မွာ
ကၿမဴး ခုန္ေပါက္ေနတဲ႕
အေမြးဖြား ေခြးကေလးနဲ႕
ေဆာ႕ကစားေနတဲ႕ က်ေနာ္ေလ " ။

ျမန္မာ့ရိုးရာ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျခင္း

နႏၵ ထြန္း shared Knowledge Library .'s photo.

ျမန္မာ့ရိုးရာ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျခင္း
===================
ေယာက်္ားေလး တစ္ေယာက္ႏွင့္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အခ်ိန္တန္ အရြယ္ေရာက္၍ လူလား ေျမာက္ေသာအခါတြင္ အိမ္ေထာင္ ျပဳၾကသည္မွာ ေလာကဓမၼတာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အရြယ္ေရာက္ေသာ ေယာက်္ား တစ္ေယာက္ႏွင့္ အရြယ္ေရာက္ေသာ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္ ျပဳသည္ကို ျမန္မာတို႔က ထိမ္းျမား မဂၤလာေဆာင္သည္ဟု ေခၚေ၀ၚ သမုတ္ၾက ေလ့ရွိသည္။ ထုိအခါ မ်ိဳးမ်ားတြင္လည္း မဂၤလာ အခမ္းအနားမ်ားကို က်င္းပ ေလ့ရွိၾကသည္။
ျမန္မာ့႐ုိးရာ ထိမ္းျမားမဂၤလာ အခမ္းအနားမ်ား
ျမန္မာႏုိင္ငံကား ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကတည္းကပင္ တစ္လင္တစ္မယား စနစ္ကို က်င့္သံုးခဲ့ေသာ ႏုိင္ငံျဖစ္သည္။ ထို႔အတြက္ ျမန္မာ့ လူမႈနယ္ပါယ္တြင္ ထိမ္းျမား မဂၤလာေဆာင္ျခင္း ကိစၥႏွင့္ ပတ္သတ္၍ “တစ္သက္မွာ တစ္မဂၤလာ” ဟူေသာ စကားတစ္ခုသည္ အထူးပင္ ေရပန္းစား ခဲ့ေလသည္။ အဆိုပါ စကားကို ျမန္မာ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ ဥပကၡာျပဳ မထားၾကသည့္တုိင္ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကမူ ထုိုစကားအေပၚ အထူးသျဖင့္ ပို၍ အေလးထားၾက ဟန္ရွိသည္။ ထို႔အတြက္လည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ မဂၤလာအခမ္းအနား က်င္းပျခင္းကို အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ပို၍ ႏွစ္ၿခိဳက္ ၾကျခင္းလည္း ျဖစ္ပံုရသည္။

တကိုယ္တည္းစိတ္ေၿဖၿခင္း/ေဒါက္တာတင္ ့ေရႊ

အေၿခခံဖိုမပညာ/ေဒါက္တာတင္ ့ေရႊ

ဖိုမစိတ္ကုန္ခမ္းေသာအမိ်ဳးသမီးမ်ားအပိုင္း(၂)/ေဒါက္တာတင္ ့ေရႊ

ဗမာ ့လြတ္လပ္ေရးအေရးေတာ္ပံု

-ေဒၚစုနဲ႔-၃၉-ဗိုက္ပူႀကီးလို-ျမန္မာ့-ႏိုင္ငံေရး

ဒီမုိကေရစီဆုိင္ရာ....... သိမွတ္ဖြယ္ရာႏွင့္ စဥ္းစားစရာမ်ား....။

- ဒီမုိကေရစီဆုိသည္မွာ ဂရိ ဘာသာစကားျဖင့္ Demos (ျပည္သူ) + Kratos (အာဏာ Power /အုပ္ခ်ဳပ္ေရး Rule) )
ထုိ႔ေၾကာင့္ဒီမုိကေရစီဆုိသည္မွာ....
ဒီမုိကေရစီဆုိသည္မွာ People's Power of Authority
(ျပည္သူ႔အာဏာျဖင့္ စုိးပုိင္မႈ)

- ``အမ်ားညီလွ်င္ ဤ ကုိ ကၽြဲလုပ္´´ ဆုိျခင္းကုိ စနစ္တစ္ခုပမာ လူအမ်ားက ထင္ေယာင္ထင္မွား ရွိလာၾကသည္။ ၅၀+၁=၅၁ မဲ ဆုိသည္႔ ရလာဒ္ျဖင့္ အေရးနိမ့္သူ(၄၉)ဦး၏ဆႏၵအား ႏုိင္လုိမင္းထက္ခ်ဳိးႏွိမ္ျခင္းသည္
ဒီမုိကေရစီမဟုတ္။ ထုိအခ်င္းအရာကို "လူအုပ္စုျဖင့္အႏုိင္က်င့္ျခင္း"ဟု
ျပင္သစ္လူမ်ဳိး ႏုိင္ငံေရးသိပၸံပညာရွင္ေတာ့ကီးလ္(၁၈၀၅-၁၈၉၅)က ဆုိ...

- ဒီမုိကေရစီေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္ Democratization သည္ ေခတ္မွီေရး
(Modernization) အေပၚ တည္မွီေနျခင္းေၾကာင့္ပင္ျဖစ္...။

- Cultural Change ရမည္စုိး၍ Modernization ကုိ လက္မခံႏုိင္ေသာ ႏုိင္ငံမ်ားမွာ Democratic Consolidation ကုိေရာက္ရန္
ၾကန္႔ၾကာတတ္.....။

- ထုိအဆင့္မေရာက္မီ ႏုိင္ငံေရးပိတ္ဆုိ႔မႈ (Political Deadlock)ျဖစ္ျပီး အထက္မေရာက္ ေအာက္မက်သည္႔ ေဇာ္ကန္႔လန္႔ဒီမိုကေရစီ
(Partial Democracy)လည္းျဖစ္ႏုိင္....။

“လွၾကစမ္းဗ်ာတို႔” by Soe Min on Friday, January 25, 2013 at 9:55am ·

          ဂဂၤါငါးနဲ႔ ယမုံနာငါး အလွၿပိဳင္ၾကတဲ႔အခါ ခုံသမာဓိအျဖစ္ ဦးေရႊလိပ္ကို အဆုံးအျဖတ္ေပးခိုင္းေတာ႔ “မင္းတို႔ႏွစ္ေကာင္စလုံး ငါ႔လို၀ိုင္း၀ိုင္းစက္စက္ တင္႔တင္႔တယ္တယ္မွ မရွိပဲနဲ႔။ ငါကသာ အလွဆုံး။ ဒါေတာင္ ေရခ်ဳိးရေသးတာ မဟုတ္ဘူး” လို႔ ပြဲသိမ္းလိုက္သတဲ႔။ ကိုယ္႔ဘက္ကိုယ္ယက္တဲ႔လိပ္မ်ဳိးဆိုတာ အဲဒီပုံျပင္ကလာတယ္ေလ။ ဟိုးအရင္တုန္းက ဆရာၿမဳိ႕မၿငိမ္းေရးခဲ႔တဲ႔ အလွၿပိဳင္ပြဲဆိုတဲ႔ သီခ်င္းကေလးကို ေရးတင္ခဲ႔ဖူးေသးတယ္။ ဦး၀င္းဦးႀကီးရဲ႕ အဆိုနဲ႔ပါ။ အခုတစ္ခါ ဒီအေၾကာင္းကို အစျပန္ေဖာ္ရတဲ႔အေၾကာင္းကေတာ႔ အရင္တုန္းကနဲ႔မတူပဲ အျမင္တစ္မ်ဳိးေျပာင္းလာတာကိုး။ လူဆိုတာ ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ေတာ႔ အလွဆုံး အေခ်ာဆုံးထင္ၾကတာပဲ ဆိုတာ ဟုတ္ပါ႔မလား။ မခံခ်င္စိတ္နဲ႔ အႏိုင္ယူေျပာေနေပမယ္႔ အတြင္းစိတ္ထဲမွာ ကိုယ္႔ထက္သာတယ္ထင္တဲ႔သူကို မနာလိုျဖစ္ရင္း ကိုယ္႔ရုပ္ရည္ကိုယ္ အားမလိုအားမရ ျဖစ္ေနတတ္တာ ခုမွပဲ ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားမိေတာ႔တယ္။ ဂရိဒ႑ာရီထဲက နာဆစ္ဆပ္လို ေရထဲမွာေပၚေနတဲ႔ ကိုယ္႔ရုပ္ကေလးကိုယ္ျပန္ခ်စ္သြားၿပီး မ်က္နွာမလႊဲႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာ လက္ေတြ႔ဘ၀မွာေတာ႔ ရွားပါလိမ္႔မယ္။ လူတိုင္းမွန္ၾကည့္တတ္တယ္။ အၾကည့္တန္မွ မွန္ႀကိဳက္တာ မဟုတ္ဘူး။ လွတဲ႔သူေတြလည္း လွေလ မွန္ႀကိဳက္ေလ ရွိၾကတာပဲ။ ဒါေပမယ္႔ မွန္ထဲမွာ ျမင္ေနရတဲ႔ ကိုယ္႔ရုပ္သြင္ကို ကိုယ္ေက်ေက်နပ္နပ္ ရွိေနတာမဟုတ္ပဲ ကိုယ္႔စိတ္ထဲမွာ ကိုယ္႔ထက္သာတယ္လို႔ထင္တဲ႔ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ကို အတုခိုးဖို႔ စဥ္းစားေနတဲ႔သူေတြလည္း ရွိမွာပဲ။ ဒါေၾကာင္႔မို႔ ဒီတစ္ခါေတာ႔ အမႀကီးနန္းအိအိဇာတို႔၊ ေဒၚတူးတူးျမင္႔သိန္းတို႔လို အလွအပေရးရာ အေျဖရွာဖို႔ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါတယ္။ (ဒါမွ ေနာက္ဆို ကာယအလွမယ္ၿပဳိင္ပြဲမွာ ဒိုင္လူႀကီးမ်ား လုပ္ရမလားလို႔)

အိမ္ေထာင္ေရး (၃)မ်ဳိး

Saw Boon and Ag Kyaw Khin shared Nine Nine Sanay @ ႏိုင္းႏိုင္းစေန's photo.

အိမ္ေထာင္ေရး (၃)မ်ဳိး
__________________

အိမ္ေထာင္ေရး (၃)မ်ဳိးရွိတယ္။

ပထမအိမ္ေထာင္ေရး ----- ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
ဒုတိယအိမ္ေထာင္ေရး ----- ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕အက်င့္နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။
တတိယအိမ္ေထာင္ေရး---- ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕အက်င့္၊ သူ႔ရဲ႕ဘက္ဂေရာင္း (ေဆြမ်ဳိးသားျခင္း)နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။

ပထမအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက တည္ၿမဲတဲ့အဆင့္မွာရွိတယ္။
ဒုတိယအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက ပိုတည္ၿမဲတဲ့အဆင့္မွာရွိတယ္။
တတိယအမ်ဳိးအစားနဲ႔ လက္ထပ္တဲ့ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက ကြာရွင္းတဲ့လမ္းမျမင္ခဲ့ဘူး။

ဒီေလာကႀကီးမွာ ဆံျဖဴသြားက်ဳိးတဲ့အထိ ခ်စ္ႏိုင္ၾကတဲ့လူေတြဟာ အေျခခံအားျဖင့္ ဘဝမွာ(၃)ႀကိမ္ လက္ထပ္ၾကရတယ္။

ပထမတစ္ႀကိမ္က စားေသာက္ဆိုင္မွာ၊ ဆိုင္ႀကီးကနားမွာ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြရဲ႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတြၾကားမွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။

ဒုတိယအႀကိမ္က အိမ္မွာလက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး သဟဇတျဖစ္ေအာင္ တစ္ဘက္သားရဲ႕အက်င့္နဲ႔ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။

တတိယအႀကိမ္က အမ်ဳိးေတြၾကားမွာ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားရဲ႕ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြနဲ႔ သင့္ျမတ္ေအာင္ လက္ထပ္တာျဖစ္တယ္။