Tuesday, December 11, 2012

“သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား”

Thein Moe and Lu Bo shared New MyanmarFoundation's photo.
“သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား” ကေလးလိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သာယာ ေက်နပ္မွုရရွိျပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားေစမယ့္ အစာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီအစာေတြကို ေန႔စဥ္ ပါဝင္ေအာင္ စားေပးသင္႕တဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီ မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ေအမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သား အိမ္နဲ႔ မိန္းမကိုယ္ရွိ Epithiliumတစ္ သွ်ဴးေတြ တည္ေဆာက္ေရးမွာ အေရးပါ ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအဟာ မမ်ိဳးဥ အိမ္ရဲ႕ အပူေလွ်ာက္ကူးတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္တည္ ေဆာက္ေရးမွာ မရွိမျဖစ္ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ဗီတာမင္ေအ ပါတဲ့ တျခား အစာ ေတြက ကန္စြန္းဥ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ ပန္းေဂၚဖီ စိမ္းနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဗာဒံေစ့ မရွိမျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္မ်ားစြာ ပါ ဝင္တဲ့ ဗာဒံေစ့ဟာ ေဟာ္မုန္းအထြက္တိုး ေစေရးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အေစ့အ ဆန္ပါ။ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္ဖက္တီးအက္စစ္ဟာ မမ်ိဳးဥေျြကဖို႔ရာအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အီစထ႐ိုဂ်င္၊ ပ႐ိုဂ်က္စတီ႐ုန္း၊ တက္စ တိုစတီ႐ုန္းနဲ႔ FSHေဟာ္မုန္းေတြကို ထုတ္ေပးပါတယ္။ မရွိမျဖစ္ ဖက္တီးအက္ စစ္ပါဝင္တဲ့ တျခားအစာေတြက သံလြင္ဆီ၊ ငါးအဆီ၊ သီဟိုေစ့စတာေတြ ျဖစ္ၿပီး ဒီအစာေတြက ရာသီစက္ဝန္းမွန္ဖို႔နဲ႔ မ်ိဳး ေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ဖို႔ အားေပးပါ တယ္။ စပီ႐ူလိုင္းနားေရညႇိ စပီ႐ူလိုင္းနားေရညႇိမွာ ဗီတာမင္ B12မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္ စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ B12 နဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ခ်ိဳ႕ တဲ့တာက သေႏၶတည္ဖို႔ ခက္ခဲမႈနဲ႔ ဆက္ စပ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ ပါဝင္တဲ့ အစာကိုလည္း မ်ားမ်ား စားရပါမယ္။ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္ေတြျဖစ္တဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ အခြံခြ်တ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ တိရစၦာန္ကလီစာနဲ႔ ပဲေတြမွာ ေဖာလစ္အက္စစ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားပါတယ္။ ေနၾကာေစ့ ေနၾကာေစ့မွာ အစြမ္းထက္အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ဗီတာမင္အီးပါဝင္တာ ေၾကာင့္ မမ်ိဳးဥထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္အီး ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အဆီ၊ အခြံမာသီး၊ အေစ့အဆန္၊ ဂ်ံဳနဲ႔ ေထာပတ္သီးေတြကလည္း အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်ိဳးဆက္ပြားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေရး အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဂ်ံဳေစ့ ဂ်ံဳေစ့မွာပါတဲ့ မဂၢနိစ္ဟာ အမ်ိဳးသ မီးေဟာ္မုန္းအီစထ႐ိုဂ်င္ တည္ေဆာက္ ၿဖိဳခြဲမႈအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ သတၲဳဓာတ္ ပါ။ မဂၢနိစ္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသ မီးေတြရဲ႕ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာ သာေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဂၢ နိစ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ အခြံ ခြ်တ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႔ အခြံမာသီးတို႔ကို စားေပးရပါမယ္။ အုတ္ဂ်ံဳ (Oat) အုတ္ဂ်ံဳနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ မုန္႔ေတြကို City Martဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ပါ တယ္။ အုတ္ဂ်ံဳမွာ ဆီလီနီယမ္မ်ားစြာ ပါ ဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာတဲ့ မ်ိဳးဥထုတ္ လုပ္ေရးအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆီလီ နီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အဆီနည္းအသား၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း၊ ပဲသီးနဲ႔ ဆန္လံုးညိဳတို႔ ကို မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ ဝဥ၊ ကန္စြန္း ဥလို အစာေတြမွာ ပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက ပ႐ိုဂ်က္စတီ႐ုန္းလို ဓာတ္ကို ေျပာင္းေစ ၿပီး ေဟာ္မုန္းမမွ်တမႈကို ေလ်ာ့က်ေစကာ လိင္စိတ္ျပန္လည္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ ေလ့လာမႈေတြအရ အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္ကို ေန႔စဥ္စားေပးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ပိုမိုအ ဆင္ေျပသာယာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခ်ာကလက္ဟာ စိတ္ကို အနားရအပန္းေျပေစၿပီး စိတ္ ၾကည္ႏူးမႈ ရရွိေစလို႔ပါ။ ပဲပိစပ္ကို ေန႔စဥ္ စားေပးတာကလည္း မိန္းမကိုယ္ ေခ်ာဆီ ထြက္ရွိမႈ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ က ၫြတ္ဟာလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြကို အိမ္ ေထာင္ေရးသာယာမႈ ရရွိေစတဲ့ တျခား အစာပါ။ from:ျမ၀တီ က်န္းမာေရး
“သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား”
ကေလးလိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သာယာ ေက်နပ
္မွုရရွိျပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားေစမယ့္ အစာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီအစာေတြကို ေန႔စဥ္ ပါဝင္ေအာင္ စားေပးသင္႕တဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

မုန္လာဥနီ

မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ေအမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သား အိမ္နဲ႔ မိန္းမကိုယ္ရွိ Epithiliumတစ္ သွ်ဴးေတြ တည္ေဆာက္ေရးမွာ အေရးပါ ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအဟာ မမ်ိဳးဥ အိမ္ရဲ႕ အပူေလွ်ာက္ကူးတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္တည္ ေဆာက္ေရးမွာ မရွိမျဖစ္ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ဗီတာမင္ေအ ပါတဲ့ တျခား အစာ ေတြက ကန္စြန္းဥ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ ပန္းေဂၚဖီ စိမ္းနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

ျမန္မာ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀) ပါး

L-Zaw Sai shared Chit Coco's photo.
ဘာဟာေကာင္းမလဲ စဥ္းစားေနတာ
ျမန္မာ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀) ပါး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သမားရိုးက်အစဥ္အလာအားျဖင့္ ျမန္မာထံုးတမ္းစဥ္လာ (၁၀)မ်ိဳးျဖင့္ လက္ထပ္ထိမ္းျမား ေဆာင္ရြက္ေလ့ ရွိၾကေပသည္။ မိမိအဆင့္ အတန္းအလိုက္ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ (၁)ပါးျဖစ္ေစ၊ (၂)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၅)ပါး တဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၆)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ လက္ထပ္မဂၤလာမႈျပဳ လုပ္ၾကေပသည္။ ထိုလက္ထပ္ျခင္း (၁၀)မ်ိဳးတို႕မွာ ၁။ ပုဆိုးတန္းတင္လက္ထပ္ျခင္း ကုန္က်ေငြနည္းနည္းႏွင့္ လိုရင္းထိေရာက္ေစေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သတို႕သား၀တ္ဆင္ေသာ ပုဆိုးအကၤ ်ီတို႕ကို မိဘအုပ္ထိန္းသူ ခြင့္ျပဳခ်က္ အရ သတို႕သမီးေနထိုင္ေသာ အခန္းအတြင္း၌ရွိေသာ ၾကိဳးတန္းေပၚတြင္ လႊားတင္ျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၂။ ထမင္းလက္ဆံုစားလက္ထပ္ျခင္း ကုန္က်ေငြနည္းေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သက္ဆိုင္သူ၊ မိဘအုပ္ထိန္း သူ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ ထိုအၾကိးအကဲတို႕ ေရွ႕ေမွာက္တြင္ ထမင္း(သို႕)ခ်ိဳခ်ဥ္ အာဟာရျဖစ္ေစေသာ အစားအစာတစ္ခုခုတို႕ကို မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕ အတူတကြ လက္ဆံုစားျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥ ေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၃။ လက္စြပ္ခ်င္းလဲလက္ထပ္ျခင္း မိဘ အုပ္ထိ္န္းသူ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ မဂၤလာသတို႕သားလက္စြပ္အား မဂၤလာ သတို႕သမီးမွ၀တ္၍ မဂၤလာသတို႕သမီး၏ လက္စြပ္အား မဂၤလာသတို႕သား မွ ၀တ္ျခင္းကို မိဘအၾကိးအကဲတို႕ေရွ႕ေမွာက္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္းမဂၤလာေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၄။ သစ္ပင္ဓားထစ္လက္ထပ္ျခင္း ကုန္က်ေငြအနည္းဆံုးလက္ထပ္ျခင္းျဖစ္ေပသည္။ သစ္ပင္ေရွ႕တြင္ ထမင္းႏွစ္ဆုပ္၊ လက္ဖက္ႏွစ္ပံု ပံု၍ သစ္ပင္ကိုေစာင့္ေသာ ရုကၡစိုးနတ္ မင္း၊ ေတာေတာင္ေစာင့္နတ္မင္းမ်ားအား တိုင္တည္၍ မဂၤလာသတို႕သားမွ သစ္ပင္ကို ဓားျဖင့္ထစ္ျခင္း၊ မဂၤလာသတို႕သမီးမွ ထိုသစ္ပင္ကို ဓားျဖင့္ ထစ္ျခင္းျဖင့္ အကၽြႏု္ပ္တို႕အား လင္မယားအျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳပါဟု သစၥာဆိုတိုင္တည္ ဆုေတာင္းကာ ထိမ္းျမားမဂၤလာေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၅။ လက္ထပ္၍ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕ ႏွစ္ဘက္မိဘ အၾကီးအကဲ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ လက္ျခင္းပူးကပ္စပ္ေႏွာ္ေနဘိသကဲ့သို႕ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ သည္လည္း ထာ၀စဥ္ပူးကပ္ေစသား။ လက္အတဲြျမဲသလို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ သည္လည္း မကဲြမကြာျမဲေစသတည္း။ လင္မယားအရာ ေျမာက္ေစသတည္း ဆုေတာင္းကာ ထိမ္းျမားမႈေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၆။ ဒါလီဖဲြ႕လက္ထပ္ျခင္း ဒါလီမွာ ေရႊၾကိဳး၊ ေရႊဘယက္ျဖစ္ပါသည္။ ထိုဒါလီဆဲြၾကိဳးအား လူႏွစ္ကိုယ္ စာ ဆံုေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျပီးလွ်င္ မဂၤလာဂုဏ္အဂၤါငါးပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမွ မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးႏွစ္ေယာက္လံုး၏ လည္ပင္းကို တျပိဳင္နက္စြပ္ျခင္းအားျဖင့္ ထိမ္းျမားမႈေအာင္ျမင္ေစသည္။ ၇။ ပန္းကံုစြပ္လက္ထပ္ျခင္း ႏွစ္ဘက္မိဘ သေဘာတူခြင့္ျပဳျခင္းေၾကာင့္ မဂၤလာဂုဏ္အဂၤါငါးပါးႏွင့္ ျပည့္ စံုေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမွ မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕ကို တစ္ဦးစီ၏လည္၌ ပန္းကံုးစြပ္၍ ထိမ္းျမားျခင္းျဖစ္သည္။ ၈။ ေရစင္သြန္းလက္ထပ္ျခင္း ႏွစ္ဘက္မိဘ သေဘာတူခြင့္ျပဳျခင္းေၾကာင့္ မဂၤလာဂုဏ္အဂၤါငါးပါးႏွင့္ ျပည့္ စံုေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမွ မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕၏ဦးထိပ္ တြင္ ေခါင္းကို နံ႕သာရည္တို႕ျဖင့္ လက္ယာရစ္ ခရုသင္းတြင္ထည့္ျပီး သြန္းေလာင္းဖ်န္းပက္လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ၉။ စုလ်ားရစ္ပတ္လက္ထပ္ျခင္း ႏွစ္ဘက္မိဘ သေဘာတူခြင့္ျပဳျခင္းေၾကာင့္ မဂၤလာဂုဏ္အဂၤါငါးပါးႏွင့္ ျပည့္ စံုေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမွ မဂၤလာသတို႕သား၏ လက္ယာလက္ႏွင့္ မဂၤလာ သတို႕သမီး၏ လက္ယာအေပၚတင္၍ စုလ်ားေခၚ တဘက္အျဖဴေရာင္ ၀တ္ျဖင့္ ခ်ည္ေႏွာင္ရစ္ပတ္၍ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ၁၀။ ေရခြက္ထဲလက္ဆံုခ် ေရစင္သြင္းလက္ထပ္ျခင္း ႏွစ္ဘက္မိဘ သေဘာတူခြင့္ျပဳျခင္းေၾကာင့္ မဂၤလာဂုဏ္အဂၤါငါးပါးႏွင့္ ျပည့္ စံုေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမွ မဂၤလာသတို႕သားလက္ယာလက္ႏွင့္ မဂၤလာသတို႕ သမီးလက္ယာ လက္တို႕ကို မဂၤလာေငြဖလားထဲတြင္ ႏွင္းဆီပန္း၊ စံပယ္ပန္း၊ ဇြန္ပန္း၊ ကန္႕ေကာ္ပန္းတို႕ကို ေရႏွင့္အတူထည့္ထားျပီး ထိုမဂၤလာလက္ ယာရစ္ ခရုသင္းျဖင့္ ေရစင္သြန္းေလာင္း၍ ဩဒတပတၱပါဏီ၊ ဂါထာမႏၱာန္ ရြက္ဖတ္၍ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္းျဖစ္သည္။ မဂၤလာအမႈျပဳရာတြင္ ဘုရားအမွဴးျပဳေသာ ရဟန္းသံဃာမ်ားကို မိမိတတ္ႏိုင္ သေလာက္ ရဟန္းအပါးအေရအတြက္တို႕ကို အိမ္သို႕ပင့္၍ မဂၤလာဆြမ္း ကပ္ရာသည္။ မဂၤလာသကၤန္းလည္းကပ္ႏိုင္သည္။ You'realways Onmymind
ျမန္မာ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀) ပါး

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သမားရိုးက်အစဥ္အလာအားျဖင့္ ျမန္မာထံုးတမ္းစဥ္လာ (၁၀)မ်ိဳးျဖင့္ လက္ထပ္ထိမ္းျမား ေဆာင္ရြက္ေလ့
ရွိၾကေပသည္။ မိမိအဆင့္ အတန္းအလိုက္ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ (၁)ပါးျဖစ္ေစ၊ (၂)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၅)ပါး တဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၆)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ လက္ထပ္မဂၤလာမႈျပဳ လုပ္ၾကေပသည္။ ထိုလက္ထပ္ျခင္း (၁၀)မ်ိဳးတို႕မွာ

၁။ ပုဆိုးတန္းတင္လက္ထပ္ျခင္း

ကုန္က်ေငြနည္းနည္းႏွင့္ လိုရင္းထိေရာက္ေစေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သတို႕သား၀တ္ဆင္ေသာ ပုဆိုးအကၤ ်ီတို႕ကို မိဘအုပ္ထိန္းသူ ခြင့္ျပဳခ်က္ အရ သတို႕သမီးေနထိုင္ေသာ အခန္းအတြင္း၌ရွိေသာ ၾကိဳးတန္းေပၚတြင္ လႊားတင္ျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥေအာင္ျမင္ေစသည္။

၂။ ထမင္းလက္ဆံုစားလက္ထပ္ျခင္း

ကုန္က်ေငြနည္းေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သက္ဆိုင္သူ၊ မိဘအုပ္ထိန္း သူ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ ထိုအၾကိးအကဲတို႕ ေရွ႕ေမွာက္တြင္ ထမင္း(သို႕)ခ်ိဳခ်ဥ္ အာဟာရျဖစ္ေစေသာ အစားအစာတစ္ခုခုတို႕ကို မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕ အတူတကြ လက္ဆံုစားျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥ ေအာင္ျမင္ေစသည္။
ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

"ထိပ္ထားလမ္းလား ေသနာလမ္းလား၊ လမ္းေကာင္းေရြးမွ ျပည္ေရးလွမယ္"-ဟံသာဝတီဦးဝင္းတင္ by Myat Thi Ha on Tuesday, December 11, 2012 at 9:46am ·



ဗုဒၶဟူးေန႕၊ ဒီဇင္ဘာလ ၁၂၊ ၂၀၁၂
အင္းေလ....စည္းကမ္းျပည့္ဝေသာ ဒီမိုကေရစီအစိုးရဆိုကိုး။ ဒီေလာက္ေတာ့ စီးမွာ ကန္းမွာေပါ့ဗ်ာ။ ေနပါအုန္း။ ဒီခ်ဳပ္ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္လည္း ပါေနဆို။

က်ဳပ္က အသက္ေတာ္ေတာ္ကို ၾကီးလာခဲ့ျပီေလ။ ဒီေတာ့ လူလိမၼာ ပီပီ သံေဝဂေလး ရသေပါ့ဗ်ာ။ သံေဝဂဆိုတာ သံသရာမွ ထိတ္လန္႕ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းလို႕ဆိုသဗ်။ ဘဝမွာ အလကားေန အေသေစာင့္ရင္း ေၾကာက္ရြံ႕ထိတ္လန္႕ဖြယ္ရာ ဝတၳဳေတြကလည္း ရွိေပသကိုး။

ၾကားဖူးတယ္ မဟုတ္လား။ ျဗဟၼာ့ဘံု၌ ခံရျခင္းဟာလည္း ဆင္းရဲပဲတဲ့။ အဲဒါ ေၾကာက္ရြံ႕ ထိတ္လန္႔စရာပဲတဲ့။ ျဗဟၼာဘံုမွာ စံစားရျခင္းကိုေတာင္ ေၾကာက္စရာဆိုမွေတာ့ က်ဳပ္တို႔လို တိရစာၦန္ဘံုမွာ ခံစားေနရသူေတြအဖို႕ ဘာမ်ားေျပာစရာ လိုေတာ့မွာလဲဗ်။

ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရးအတြက္ Nike မွထုတ္ေသာ သားေရကြင္း (Nike+ FuelBand)

Thein Moe shared Aye Chan Mon's photo.
တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရးအတြက္ Nike မွထုတ္ေသာ သားေရကြင္း (Nike+ FuelBand) ယခုႏွစ္ ဧျပီလက စတင္လို႔ ကမၻာတစ္လႊားကို ျဖန္႔ခ်ိခဲ့တဲဲ့ တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရး ထိန္း ပစၥည္း -သေရကြင္း- Nike+ FuelBand ျဖစ္ပါ တယ္။ ျမန္မာျပည္ မွာ ေခတ္မစားေပမယ့္ ကမၻာတစ္လႊားမွာေတာ့ အေရာင္းသြက္တဲ့ ပစၥည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္းသြက္လို႔ ေနာက္ထပ္အေရာင္ႏွစ္မ်ိဳးေတာင္ လာမယ့္ ေအာက္ တိုဘာ ၃၀ ကေန စတင္ျဖန္႔ခ်ိေပးအံုးမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေစ်းႏွုန္းကေတာ့ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၄၉ ေဒၚလာဝန္းက်င္ ရွိပါတယ္။ ... သားေရကြင္းရယ္လုိ႔မဟုတ္ပဲ နာရီလို႔လည္း သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ LED မ်က္ႏွာျပင္ကို အကြင္း အျပားေသးေသးေလးမွာ ထည့္သြင္းေပးထားပါ တယ္။ နာရီၾကည့္လို႔ရပါမယ္။ တစ္ေန႔တာ လွုပ္ရွားမွုမ်ားကို ဒီဂ်စ္တယ္ ဂဏန္းေတြနဲ႔ ျပပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ေသးတဲ့ အတြက္ အားလံုးေတာ့ မျမင္ရပါ ဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာ၊ မိုဘိုင္းဖုန္းတို႔နဲ႔ ၾကည့္မွ အားလံုး ျမင္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမွုႏွုန္း၊ လမ္းေလွ်ာက္မွု ပမာဏ၊ အခ်ိန္၊ ကုန္ခမ္းသြားေသာ ကိုယ္ခႏၶာ စြမ္းအင္ ပမာဏ စတဲ့ ေလးမ်ိဳးကို အဓိကထား ေဖာ္ျပပါတယ္။ ယင္းေနာက္ ပမာဏအားလံုးကို တြက္ခ်က္ျပီ လမ္းဘယ္ေလာက္ေလွ်ာက္သင့္တယ္။ ဘယ္လုိ အစားအစာမ်ားကို ပိုမို စားသံုးသင့္တယ္။ ကယ္လိုရီ ဘယ္ေလာက္လုိတယ္ စတာေတြကို တြက္ခ်က္ အၾကံေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Nike ရဲ ႔ Fuel Band official ဝဘ္ဆုိဒ္မွာလည္း Share ေပးပါတယ္။ Fuel Band မွာ ဘလူးေတာ့ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္လည္း မိုဘိုင္းဖုန္းဖြင့္ျပီး App ကတစ္ဆင့္ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု မွတ္သားႏိုင္ပါတယ္။ Android, iOS, Windows Phone OS စတာေတြအတြက္ Fuel Band App ပါရွိပါတယ္။ PC ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ခိ်တ္ဆက္ျပီး ၾကည့္ရွုဖို႔လည္း USB ေပါက္ နဲ႔ ၾကိဳးလည္း ပါဝင္ပါေသးတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဒီလို ပစၥည္းက ဇိမ္ခံပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳရန္ ပစၥည္းအေနနဲ႔ အားကစား ပစၥည္းထုတ္ Nike မွ နည္းပညာ အကူအညီနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ ႔တစ္ေန႔တာ လွုပ္ရွားမွုကို မွတ္သားျပီးအျမဲ Fit ျဖစ္ေန ရန္ ေစာင့္ၾကည့္ လမ္းညြန္ေပးမယ့္ ပစၥည္းတစ္ခုလို႔ ဆုိပါတယ္။ Nike+ FuelBand ဟာ ဧျပီလက စတင္လို႔ယေန႔တိုင္ အဝယ္လိုက္ေနတဲ့ ပစၥည္း တစ္ခုျဖစ္ျပီး Nike ရဲ ႔ Official ဝဘ္ဆုိဒ္မွာ ဝင္ေရာက္ ေလ့လာႏိုင္ ပါတယ္။ http://store.nike.com/us/en_us/?l=shop%2Cfuelband ျမန္မာျပည္မွာလည္း ရရွိႏိုင္ပါျပီ။ Fuel Band တစ္ကြင္းကို ျမန္မာက်ပ္ေငြ ၁သိန္း၈ ေသာင္းနဲ႔ www.ads.com.mm မွာေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ စိတ္ပါဝင္စားလို႔ အြန္လိုင္းကေန ဆက္သြယ္မွာယူ လိုသူမ်ား ေအာက္ပါလခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။ http://www.ads.com.mm/for-sale/mobile-phones-phone-accessoires/iphone/18061.html --- -- http://www.innewsmyanmar.com/2012/12/nike-nike-fuelband.html -- ---- ေအးခ်မ္းမြန္မွ International news for myanmar တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရးအတြက္ Nike မွထုတ္ေသာ သားေရကြင္း (Nike+ FuelBand)

ယခုႏွစ္ ဧျပီလက စတင္လို႔ ကမၻာတစ္လႊားကို ျဖန္႔ခ်ိခဲ့တဲဲ့ တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရး ထိန္း ပစၥည္
း -သေရကြင္း- Nike+ FuelBand ျဖစ္ပါ တယ္။ ျမန္မာျပည္ မွာ ေခတ္မစားေပမယ့္ ကမၻာတစ္လႊားမွာေတာ့ အေရာင္းသြက္တဲ့ ပစၥည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အေရာင္းသြက္လို႔ ေနာက္ထပ္အေရာင္ႏွစ္မ်ိဳးေတာင္ လာမယ့္ ေအာက္ တိုဘာ ၃၀ ကေန စတင္ျဖန္႔ခ်ိေပးအံုးမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေစ်းႏွုန္းကေတာ့ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၄၉ ေဒၚလာဝန္းက်င္ ရွိပါတယ္။
...
ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း

KhingKhing Su and 5 other people shared International news for myanmar's photo.
ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီ သဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက ကုထံုးနည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးသာက္ေနရာ သူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လံုး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/အဆင္း ေဖာက္ေပးျပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကို ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရပါမယ္။ ဖံုးအုပ္ထား လို႔လည္း လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။ ဒီမွာ ရံုးပတီသီးကို ပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေက်ာ ဖို႔ လိုျပီး ေရ သန္႔နဲ႔ စိမ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ သိသိသာသာပဲ သၾကား (ဂလူး ကိုစ့္ဓာတ္) နည္းသြား တာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လနဲ႔ စြဲေသာက္ရင္ သိသိသာသာ က်ဆင္း ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳဟာ နာတာရွည္လိုပဲ ဒုကၡေပးေန တတ္ရင္ ဒီ ရံုးပတီသီး စိမ္တဲ့ေရကို မနက္တိုင္း ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ -- Ref: medic-facts http://www.innewsmyanmar.com/2012/12/blog-post_5404.html --
ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း

ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီ သဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက ကုထံုးနည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးသာက္ေနရာ သူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ ပါတယ္။

ရံုးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လံုး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/အဆင္း ေဖာက္ေပးျပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကို ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရပါမယ္။ ဖံုးအုပ္ထား လို႔လည္း လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။

ဒီမွာ ရံုးပတီသီးကို ပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေက်ာ ဖို႔ လိုျပီး ေရ သန္႔နဲ႔ စိမ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ သိသိသာသာပဲ သၾကား (ဂလူး ကိုစ့္ဓာတ္) နည္းသြား တာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လနဲ႔ စြဲေသာက္ရင္ သိသိသာသာ က်ဆင္း ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳဟာ နာတာရွည္လိုပဲ ဒုကၡေပးေန တတ္ရင္ ဒီ ရံုးပတီသီး စိမ္တဲ့ေရကို မနက္တိုင္း ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
--
Ref: medic-facts

http://www.innewsmyanmar.com/2012/12/blog-post_5404.html
posted by at No comments:
Labels:

“ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဘာလဲ၊ ဘယ္လဲ ”

Aung Moe Win
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အေနနဲ႔ အေနာက္တုိင္း ခရီးစဥ္ေတြမႇာေတာ့ ဦးသိန္စိန္အစိုးရကို ေကာင္းၿပီေကာင္းရဲ႕နဲ႔ ေကာင္းသလိုေျပာခဲ့ၿပီးမႇ ႏုိ၀င္ဘာလ အိႏၵိယခရီးစဥ္မႇာေတာ့ . . 'ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ပတ္သက္၍ The Hindu သတင္းစာ၏ ေမးျမန္းမႈကို ေျဖၾကားရာတြင္ စိတ္ပ်က္တယ္ဆိုတဲ့ စကားထက္ေတာင္ ပိုဆိုးတယ္' လို႔ မႇတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ အလြန္အကြၽံ အေကာင္းမျမင္ရန္လည္း အိႏၵိယအစိုးရကို သတိေပးခဲ့ပါတယ္။'
Nyein Chan Aung
ကိုဖိုးၿဖူ ေဖ့စ္ဘုတ္မွ ရွယ္ပါသည္။

Valinnat
Ko Phoe Phyu merkittiin henkilön Kyaw Naing Win kuvaan. — seuranaan Anyar Thar ja 26 muuta.
“ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဘာလဲ၊ ဘယ္လဲ ” ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အေနနဲ႔ အေနာက္တုိင္း ခရီးစဥ္ေတြမႇာေတာ့ ဦးသိန္စိန္အစိုးရကို ေကာင္းၿပီေကာင္းရဲ႕နဲ႔ ေကာင္းသလိုေျပာခဲ့ၿပီးမႇ ႏုိ၀င္ဘာလ အိႏၵိယခရီးစဥ္မႇာ
ေတာ့ . . 'ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ပတ္သက္၍ The Hindu သတင္းစာ၏ ေမးျမန္းမႈကို ေျဖၾကားရာတြင္ စိတ္ပ်က္တယ္ဆိုတဲ့ စကားထက္ေတာင္ ပိုဆိုးတယ္' လို႔ မႇတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ အလြန္အကြၽံ အေကာင္းမျမင္ရန္လည္း အိႏၵိယအစိုးရကို သတိေပးခဲ့ပါတယ္။' အခု ေၾကးနီစီမံကိန္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သုံးသပ္ေျပာဆိုရာမႇာေတာ့ စိတ္ပ်က္တယ္ဆိုတဲ့ စကားထက္ေတာင္ ပိုဆိုးတယ္ဆိုတဲ့ အေျခအေနေတြကို ဖာေထးဖုံးဖိ ေျပာဆိုသြားပါတယ္။ ဥပမာ ပတ္၀န္းက်င္ ပ်က္စီးတာဟာ အခုမႇ မဟုတ္ဘူး။ နည္းနည္းႏႇစ္နဲ႔ၾကာၿပီ။ (ဆိုလိုတာက ၀မ္ေပါင္ကုမၸဏီေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အရင္ကတည္းက ပ်က္စီးေနတာ) 'ဦးပုိင္လီမီတက္ဆိုတာလည္း ဦးပုိင္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုေတာ့ ကြၽန္မ တို႔ ဒီကိစၥေတြကို ခ်ဥ္းကပ္တဲ့အခါမႇာ သေဘာထားႀကီးႀကီးနဲ႔ ေနာက္ဆုံးက်ေတာ့ အမ်ဳိးသားရင္ၾကားေစ့ေရးကို ဦးတည္ၿပီးေတာ့ပဲ ခ်ဥ္းကပ္မယ္ ' သေဘာထားႀကီးပါ။ သည္းခံပါ၊ စိတ္ရႇည္ပါ၊ ႏုိင္ငံႀကီးသား ပီသပါဆိုတာေတြကို ျပည္သူေတြကိုပဲ ေျပာေနတာျဖစ္ၿပီး '၀မ္ေပါင္နဲ႔ဦးပုိင္' ဘက္ကိုေတာ့ ျမႇားဦးေတာင္ မလႇည့္ရဲခဲ့ရႇာဘူး။ 'စီမံကိန္းရပ္သြားေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ အေျခအေန မရႇိပါဘူး' လို႔လည္း ဆိုတယ္။ 'ႏုိင္ငံတကာရဲ႕ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းအရဆိုရင္ ႏႇစ္ႏုိင္ငံၾကားထဲမႇာ ယူထားတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ေတြကို ေလးစားရမယ္၊ လုိက္နာရတယ္ ' “လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္းကို သေဘာတူညီခ်က္ စာခ်ဳပ္ျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ေနသည္ကို နားလည္ထားရမယ္” ' ဒီေၾကးနီစီမံကိန္းၿပီးတဲ့ ေနာင္အႏႇစ္ ၃၀ မႇာလည္း ေဒသခံေတြဟာ ျပည့္ျပည့္စုံစုံနဲ႔ ရပ္တည္ႏုိင္ဖို႔ကို ၾကည့္ၿပီးလုပ္သြားမယ္' ေဒၚစုေျပာခဲ့တာေတြကို စိစစ္ၾကည့္လုိက္ရင္ ဦးပုိင္နဲ႔ ၀မ္ေပါင္တ႐ုတ္ကုမၸဏီဘက္က မသိမသာ ရပ္တည္ေျပာဆိုေနေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ျပည္သူလူထုႀကီးနဲ႔ ရဟန္းသံဃာေတြ ေတာင္းဆိုေနတဲ့ 'ေၾကးနီစီမံကိန္းႀကီး လုံး၀ရပ္ဆုိင္းပစ္' ဆိုတဲ့ ပဲ့တင္သံကို ေဒၚစုဆီမႇာ မေတြ႕ခဲ့ရပါဘူး။ စုံစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရႇင္ရဲ႕ ဥကၠ႒တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ၆-၁၂-၂၀၁၂ က ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕႐ုံးမႇာ ျပဳလုပ္တဲ့ သတင္းစာ ရႇင္းလင္းပြဲမႇာ - 'လက္ရႇိအခ်ိန္မႇာ ကြၽန္မအေနနဲ႔ ဘယ္သူ႕ကိုမႇ အျပစ္ရႇိတယ္လို႔ မသတ္မႇတ္ေသးပါဘူး။ 
ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

Laptop | Computer | Monitor | Software | Hardware | Maintenance Care: Important For Backup Files

Laptop | Computer | Monitor | Software | Hardware | Maintenance Care: Important For Backup Files: Threat of spyware and adware is one of the reasons why you should make a backup copy of the data and files on your computer (mp3, pho...
posted by at No comments:
Labels:

Laptop | Computer | Monitor | Software | Hardware | Maintenance Care: Laptop Buying Guide

Laptop | Computer | Monitor | Software | Hardware | Maintenance Care: Laptop Buying Guide: 1. Use - Motif or main purpose of the laptop was purchased. If you need a laptop to play games that are more sophisticated. If only for...
posted by at No comments:
Labels:

Monday, December 10, 2012

ရက္စက္မႈအေဟာင္း ေဖာ္ထုတ္မႈအသစ္မ်ားႏွင့္ ျမန္မာ ဘာတီးလ္လစ္တနာေရးသား၍ ေက်ာ္မ်ဳိးဘာသာျပန္ဆိုသည္

7Day News Journal's photo.
ရက္စက္မႈအေဟာင္း ေဖာ္ထုတ္မႈအသစ္မ်ားႏွင့္ ျမန္မာ ဘာတီးလ္လစ္တနာေရးသား၍ ေက်ာ္မ်ဳိးဘာသာျပန္ဆိုသည္ လြန္ခဲ့သည့္ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔က လက္နက္ကိုင္ေတာ္လွန္ေရး ေက်ာင္းသားအဖဲြ႕တစ္ခုက က်ဴးလြန္ခဲ့ေသာ ေသြးထြက္သံယို ရက္စက္မႈတစ္ခုသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံအား ဆက္လက္ေျခာက္လွန္႔ေနသည္။ ထိုအမႈမွာ ႏုိင္ငံ၏ ဒီမိုကေရစီေရးလႈပ္ရွားမႈ အစိတ္အပိုင္းမ်ား၊ ၎တို႔၏ ႏုိင္ငံရပ္ျခားမွ ေထာက္ခံအားေပးသူမ်ားႏွင့္ ယခင္စစ္အစိုးရ၏ အဖဲြ႕၀င္ေဟာင္းမ်ားျဖင့္ ဖဲြ႕စည္းထားေသာ အစုိးရသစ္တို႔အတြက္ က်ယ္ျပန္႔ေသာအက်ဳိးဆက္မ်ား ေပးစြမ္းႏိုင္သည္။ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္ခန္႔မွ်ၾကာေအာင္ ၎တို႔၏နာက်င္မႈႏွင့္ ေဒါသတို႔ကို ဖံုးအုပ္ထားခဲ့ၿပီးေနာက္ ထိုအမႈတြင္ သားေကာင္ျဖစ္ခဲ့ရသူမ်ား၏ မိသားစု၀င္မ်ား၊ အသက္မေသဘဲက်န္ရစ္ခဲ့သူမ်ားသည္ ယခုအခါ အမႈတြင္တာ၀န္ရွိခဲ့သူမ်ားကို တရားစီရင္သင့္ေၾကာင္း ေတာင္းဆိုေနၾကေပၿပီ။စြပ္စဲြခံရေသာ လူသတ္သမားမ်ားအနက္ အခ်ဳိ႕မွာ ႏိုင္ငံတကာအင္န္ဂ်ီအိုအဖဲြ႕မ်ားက ပ့ံပိုးေပးမႈျဖင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ေနထိုင္ေနၾကသည္။ တရားမွ်တမႈသည္ ထုိေနရာ၌ပင္ လမ္းဆုံးသြားေတာ့မည္လား။ ၿပီးေတာ့လည္း ယင္းအဖြဲ႕၏ အတိတ္ကမတရားမႈမ်ားကို ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ားအတြက္ေရာ စစ္တပ္သည္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ခြင့္ျပဳပါမည္လဲ။ ျမန္မာအာဏာပိုင္မ်ားသည္ ဤကိစၥႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ေကာင္းစြာသိနားလည္ထားကာ သတိရွိရွိႏွင့္ပင္ တိတ္ဆိတ္ေနခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာလူမ်ဳိး သတင္းရင္းျမစ္တစ္ခုက ေျပာသလိုပင္။ “တကယ္မေမ့ႏိုင္ၾကေသးေပမယ့္၊ သူတို႔ရဲ႕ ရဲေဘာ္ေတြကို သတ္ခဲ့တဲ့သူေတြကို ခြင့္လႊတ္ၾကမယ္ဆိုရင္ ၁၉၈၈ ခု စစ္တပ္ရဲ႕က်ည္ဆန္ေတြေၾကာင့္ အသတ္ခံခဲ့ရတဲ့ လူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာအတြက္ တရားမွ်တမႈကေရာဘာလဲ။ ဒါမွမဟုတ္လည္း ေမွာင္မည္းတဲ့ အက်ဥ္းေထာင္အခန္းေတြထဲမွာ သူတို႔ငယ္ဘ၀ရဲ႕ အခ်ိန္အမ်ားစုကို ကုန္ဆံုးေစခဲ့ရ၊ အႏွိပ္စက္ခံခဲ့ရသူေတြအတြက္ တရားမွ်တမႈကေရာ ဘာျဖစ္မလဲ”ဟူ၍ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္ အေစာပိုင္းတြင္ ကခ်င္ျပည္နယ္ေျမာက္ပိုင္း၊ တ႐ုတ္နယ္စပ္အနီးရွိေနေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆုိင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ားဒီမိုကရက္စစ္တပ္ဦး ABSDF မွ ေျမေအာက္သူပုန္မ်ားသည္ ၎တို႔၏ ရဲေဘာ္မ်ားထဲမွ သံုးပံုတစ္ပံုနီးပါးခန္႔ (သို႔မဟုတ္) ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္၏ စုစုေပါင္းလူဦးေရ ၃၅၀ မွ ၄၀၀ ခန္႔အတြင္းမွ လူေပါင္း ၁၀၇ ဦးကို စစ္အစိုးရႏွင့္ ၎၏ေထာက္လွမ္းေရးဌာနအတြက္ သူလွ်ဳိလုပ္ေပးေနသည္ဟု စြပ္စဲြခဲ့သည္။ အသက္ရွင္က်န္ရစ္သူမ်ား၏အဆိုအရ လူေပါင္း ၃၀ ဦးမွာ ကြပ္မ်က္ခံရျခင္း (သို႔မဟုတ္) စစ္ေၾကာေရး၀င္စဥ္ ခံစားခဲ့ရေသာ ႏွိပ္စက္မႈဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုးခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ေ၀းလံေခါင္ဖ်ားေသာ ေတာနက္ေဒသမ်ားအတြင္း ဒီမိုကေရစီေရးအတြက္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ တိုက္ပဲြ၀င္ခဲ့ၾကေသာ ႏုပ်ဳိသည့္လူငယ္မ်ားထဲတြင္ ျဖစ္ခဲ့သည့္ (မ်ဳိးျဖဳတ္)သုတ္သင္မႈမွာ လူတိုင္း၏အျမင္တြင္ ထူးထူးကဲကဲပင္ ရက္စက္လြန္းခဲ့ပါသည္။ မႏၲေလးၿမဳိ႕မွ တက္ႂကြလႈပ္ရွားသူ၊ လူသိမ်ားသည့္ ေက်ာင္းသားေခါင္းေဆာင္ေဟာင္းျဖစ္ၿပီး ABSDF ေျမာက္ပိုင္း၏ဥကၠ႒ျဖစ္သည့္ (ကို)ထြန္းေအာင္ေက်ာ္မွာ (က်န္ရစ္သူမ်ား၏) ေျပာျပခ်က္အရ သံပူျပားျဖင့္ ႏွိပ္စက္ခံခဲ့ရၿပီးေနာက္ ေခါင္းျဖတ္အသတ္ခံခဲ့ရသည္။ ၎သည္ မေသခင္အေစာပိုင္းက ေခါင္းျဖတ္အသတ္ခံထားရသည့္ အျခားရဲေဘာ္တစ္ဦး၏ ေခါင္းမွထြက္က်ေနေသာ ေသြးမ်ားကို ေသာက္သံုးရန္ အတင္းအက်ပ္ ေစခိုင္းခံခဲ့ရသည္။ စြပ္စဲြခံရသည့္ အျခားတစ္ဦးျဖစ္သည့္ (ကို)ေအာင္ဖုန္းမွာ ေျခေထာက္တြင္ ေျမျမႇဳပ္မိုင္းမ်ားခ်ည္ေႏွာင္၍ ေဖာက္ခဲြခံရၿပီး ေျခေထာက္ျပတ္ခဲ့ရသည္။ ထိုေန႔မွာပင္ ၎မွာလည္း ေခါင္းျဖတ္အသတ္ခံခဲ့ရသည္။ အမ်ဳိးသမီးရဲေဘာ္တစ္ဦးမွာမူ အုပ္စုလိုက္ မုဒိန္းက်င့္ခံခဲ့ရၿပီးေနာက္ အသတ္ခံခဲ့ရသည္။ ထိုအမ်ဳိးသမီးမွာ ထိုစဥ္က ၿမဳိ႕ေတာ္ရန္ကုန္တြင္ ဒီမိုကေရစီေရးဆႏၵျပသူမ်ားကို စက္တင္ဘာ ၁၉၈၈ ၌ အစုအၿပံဳလိုက္ သုတ္သင္မႈၿပီးေနာက္ လက္နက္ကိုင္ေတာ္လွန္ေရး နယ္ပယ္ထဲမေရာက္ခင္ ရန္ကုန္၀ိဇၨာႏွင့္သိပၸံတကၠသိုလ္မွ ေက်ာင္းသူတစ္ဦးျဖစ္ခဲ့သည္။ သူလွ်ဳိမ်ားကို စြပ္စဲြရွာေဖြမႈကိစၥမွာ ၁၉၉၁ ခုႏွစ္ေႏွာင္းပိုင္း၌ ABSDF စခန္းမွ နယ္စပ္အနီး တ႐ုတ္ျပည္ ယင္က်န္း၌ တ႐ုတ္ရဲတပ္ဖဲြ႕က ပစၥတိုေသနတ္မ်ား၊ ေလာင္ခ်ာမ်ားႏွင့္အတူ ျမန္မာလူငယ္ ၁၀ ဦးကို ဖမ္းဆီးမိလိုက္ရာမွ စတင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ၎တို႔ကို စခန္းသို႔ ျပန္ပို႔ခံခဲ့ရၿပီးေနာက္ လူငယ္ေတာ္လွန္ေရးသမားမ်ားအၾကားတြင္ ႐ူးသြပ္မႈက ႐ုတ္တရက္ ထူးျခားစြာျဖစ္ေပၚခဲ့ေတာ့သည္။ ေနာက္ပိုင္းတြင္ ABSDF က ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ ဗီဒီယိုတိတ္ေခြတစ္ခု၌ ယူနီေဖာင္း၀တ္ထားေသာ လူငယ္မ်ားမွာ သစ္သားစားပဲြတစ္ခု၌ ထိုင္ေနၾကၿပီး ၎တို႔အသြင္မွာ ထိုစဥ္က ၎တို႔ကို ဒီမုိကေရစီေရး တက္ႂကြလႈပ္ရွားသူမ်ားပံုစံအျဖစ္ ျမင္ၾကည့္ရသည္ထက္ ေရာမေခတ္က စံုစမ္းစစ္ေဆးေရးအရာရွိမ်ားအသြင္ႏွင့္ ပိုတူေနေတာ့သည္။ ဗီဒီယိုတိတ္ေခြထဲ၌ စြပ္စဲြခံရသူတစ္ေယာက္ခ်င္းသည္ ၎တို႔၏ “ျပစ္မႈ”မ်ားကို ၀န္ခံခဲ့ၾကသည္။ ၎တို႔၏ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခ်က္မ်ားမွာ ကေမၻာဒီးယား၌ ႐ုေအာလ္ဆလန္းေထာင္ရွိ ခမာနီအာဏာပိုင္မ်ားက ႏွိပ္စက္ညႇဥ္းပန္းကာ ထြက္ဆိုေစခဲ့ေသာ ၀န္ခံခ်က္မ်ားကဲ့သို႔ပင္ အေသးစိတ္က်က်ႏွင့္ ေသေသခ်ာခ်ာ တိတိက်က်ပင္ ျဖစ္သည္။ ညတြင္ အက်ဥ္းသားအားလံုးကို ၀ါးတဲႀကီးတစ္လံုး၌ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ထားၿပီး ေျမသားၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ ေစာင္မပါဘဲ အတူတကြ အိပ္စက္ေစခဲ့သည္။ ယခုအခါ ရန္ကုန္တြင္ လူသိမ်ားသည့္ ပန္းခ်ီႏွင့္ပါေဖာမန္႔စ္ အတတ္ပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး အဖမ္းခံခဲ့ရသူမ်ားထဲမွ အသက္ရွင္က်န္ရစ္သူ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ (ကုိ)ထိန္လင္းက “ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘ၀ေတြအားလံုးက သူတို႔လက္ထဲမွာ ရွိခဲ့တာဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ သူတို႔ရဲ႕ စိတ္ကူးေပါက္ရာေတြအတိုင္း ေခါင္းညိတ္ခဲ့ရေတာ့တာေပါ့”ဟု ေျပာပါသည္။ က်န္ရစ္သူ ေနာက္တစ္ဦးျဖစ္သည့္ (မ)နန္းေအာင္ေထြးၾကည္ကလည္း သူမ၏ဦးေခါင္းကို ေသနတ္ျဖင့္ ခ်ိန္ထားခံရၿပီး သူမနားမလည္ေသာ ေမးခြန္းျဖစ္သည့္ “သူတို႔ မင္းကို ဘာလုပ္ဖို႔ၫႊန္ၾကားထားလဲ”ဟူေသာ ေမးခြန္းကို အေမးခံခဲ့ရသည္ဟု ဆိုပါသည္။ ထိုစဥ္က အသက္ ၂၀ အရြယ္အတြင္း ေက်ာင္းသားတက္ႂကြလႈပ္ရွားသူတစ္ဦးျဖစ္သည့္ နန္းေအာင္ေထြးၾကည္မွာ အစိုးရ၏ စစ္ေထာက္လွမ္းေရးအတြက္ အလုပ္လုပ္ေပးေနသည့္ ဒုတပ္ၾကပ္တစ္ဦးအျဖစ္ စြပ္စဲြခံခဲ့ရသည္။ သူမမွာ ယခုအခါ ျပည္ပအေျခစိုက္အေနျဖင့္ ဆစ္ဒနီတြင္ ေနထိုင္လ်က္ရွိၿပီး ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီတိုက္ပဲြအတြက္ ဆက္လက္ေထာက္ခံအားေပးေနဆဲရွိေနသည္။ စြပ္စဲြခံရသူမ်ား၏ မိသားစုအခ်ဳိ႕မွာ ABSDF ေျမာက္ပိုင္းစခန္းသို႔ သြားေရာက္ခဲ့ၾကသည္။ နန္းေအာ္ေထြးၾကည္ အပါအ၀င္ ယေန႔အထိ အသက္ရွင္က်န္ရစ္သူအခ်ိဳ႕မွာ ျပန္လႊတ္ေပးျခင္းခံခဲ့ရၿပီး ကိုထိန္လင္းႏွင့္ အျခားသူမ်ားမွာမူ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ခဲ့ရၿပီးေနာက္ အစိုးရတပ္မ်ား၏ ဖမ္းဆီးျခင္းခံခဲ့ရကာ အက်ဥ္းေထာင္သုိ႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက်ခံရန္ ပို႔ေဆာင္ခံခဲ့ရသည္။ သတိရွိေသာ တိတ္ဆိတ္မႈ ထိုအခ်ိန္ေလာက္က (ေက်ာင္းသားမ်ားအား) သတ္ျဖတ္မႈကို ျပင္ပကမၻာ၏ အာ႐ံုစိုက္မႈ အနည္းငယ္သာရွိခဲ့သည္။ ေျမာက္ပိုင္းရွိ ထိုေက်ာင္းသားစခန္းသို႔ သြားေရာက္ခဲ့ဖူးေသာ ေနးရွင္းသတင္းစာမွ ထိုင္းသတင္းေထာက္ ယင္းဒီလတ္ခူး႐ိုယန္ခ်ဳတ္ကမူ ထိုအေၾကာင္းကို သူမ၏ ဘန္ေကာက္အေျခစုိက္သတင္းစာတြင္ ေရးသားခဲ့သည္။ ဤစာေရးသူသည္လည္း လူသတ္မႈမ်ားအေၾကာင္းကို ၁၉၉၂၊ ဇြန္ ၁၆ ရက္ေန႔ထုတ္ ေဟာင္ေကာင္အေျခစိုက္ Far Eastern Economic Review အေရွ႕ဖ်ားစီးပြားေရးစာေစာင္တြင္ ေရးသားခဲ့ဖူးသည္။ အစိုးရဆန္႕က်င္ေရးေက်ာင္းသားအုပ္စုကို တိုက္႐ိုက္ႏွင့္သြယ္၀ိုက္ ရန္ပံုေငြေထာက္ပံ့ခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္အဖဲြ႕အစည္းမ်ားသည္လည္း ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ တိတ္ဆိတ္ေနခဲ့ၾကသည္။ ထိုင္းနယ္စပ္တြင္ရွိေသာ ABSDF ဗဟိုဌာနခ်ဳပ္႐ံုးသည္ ၁၉၉၂ မတ္ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ေၾကညာခ်က္တစ္ေစာင္ထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီး ဤအခ်က္မွာ ဖမ္းမိခဲ့ေသာသူမ်ားသည္ ABSDF ေခါင္းေဆာင္မ်ားကို လုပ္ႀကံရန္ ႀကိဳးပမ္းေသာ အစိုးရသူလွ်ဳိမ်ားျဖစ္၍ သုတ္သင္ခံရျခင္းမ်ားအေပၚ သက္ေသျပသလို ျဖစ္ခဲ့သည္။ ထိုစဥ္က ABSDF တစ္ဖဲြ႕လံုး၏ ဥကၠ႒ျဖစ္သူ ႏိုင္ေအာင္မွာ ဖမ္းဆီးမႈမ်ားျဖစ္ပြားၿပီးေနာက္ ေျမာက္ပိုင္းသို႔ေရာက္ခဲ့ကာ သုတ္သင္မႈမ်ားကို ႐ႈတ္ခ်ျခင္းမျပဳခဲ့ဟု သတင္းမ်ားအရဆိုသည္။ ၎ကလည္း ဖမ္းဆီးခံထားရသူမ်ားကို ထိုစဥ္က ၎ကိုယ္တိုင္ထုတ္ျပန္ေသာ အစီရင္ခံစာ၌ သူလွ်ဳိမ်ားအျဖစ္ ၫႊန္းဆိုထားခဲ့သည္။ သတ္ျဖတ္မႈမ်ားျဖစ္စဥ္က ABSDF ေျမာက္ပိုင္းဗ်ဴ႐ို၏ အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးျဖစ္သူ ေရာ္နယ္ေအာင္ႏုိင္က ျဖစ္ရပ္မ်ားတြင္ ပါ၀င္ခဲ့သည့္ ၎၏အခန္းက႑ကို ထိုင္းအေျခစိုက္ စာေရးဆရာဖီးလ္သြန္တန္၏ Restless Souls:Rebels, Refugees, Medics andMisfits on the Thai-Burma Border စာအုပ္၏ အခန္းတစ္ခန္းတြင္ ၀န္ခံထားခဲ့သည္။ ယေန႔ကာလတြင္ေတာ့ ႏိုင္ေအာင္သည္ ထိုင္းနယ္စပ္အေျခစိုက္ Forum For Democracy in Burma ကို ေခါင္းေဆာင္ေနၿပီး၊ ေရာ္နယ္ေအာင္ႏိုင္မွာ ထိုင္းေျမာက္ပိုင္း ၿမဳိ႕ေတာ္ခ်င္းမိုင္၌ မီဒီယာေလ့က်င့္ေရးမွဴးတစ္ဦး ျဖစ္ေနပါၿပီ။ သတ္ျဖတ္ခဲ့မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သည္ဟု စြပ္စဲြခံထားရသူ အမ်ားစုမွာ ယခုအခါ ႏိုင္ငံတကာအဖဲြ႕အစည္းမ်ားထံမွ ဘ႑ာေရးေထာက္ပံ့မႈမ်ား ရယူေနဆဲျဖစ္ၿပီး ဤအေျခအေနကို ယခုအခါ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္းႏွင့္ ျပည္ပတြင္ေနထိုင္ေသာ က်န္ရစ္သူမ်ားက စိန္ေခၚ၊ ေဖာ္ထုတ္လ်က္ ရွိေနခဲ့ပါၿပီ။ Asia Times Online သတင္းဌာန၏ ေမးခြန္းမ်ားကို စာျဖင့္ေရးသား ေျဖဆိုထားခ်က္၌ ႏိုင္ေအာင္က ၎သည္ ABSDF ဗဟို၏ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ႏွင့္ သိရွိမႈမပါဘဲ ျဖစ္ခဲ့သည္ဟု ၎ဆိုေသာ ထိုလူ႔အခြင့္အေရးခ်ဳိးေဖာက္မႈမ်ားကို ေနာင္တရမိေၾကာင္း ေျပာထားပါသည္။ ၎သည္ ေနးရွင္းသတင္းစာတြင္ ပါမလာခင္အထိ သတ္ျဖတ္မႈမ်ားကို သတိမျပဳမိခဲ့ေၾကာင္း၊ ၎၏ဌာနခ်ဳပ္သည္ “အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့ျခင္းအေပၚ ဆက္လက္အေရးယူေဆာင္ရြက္ရန္ႏွင့္ စံုစမ္းစစ္ေဆးရန္ လက္ေတြ႕ပိုင္းအရေရာ၊ ဖဲြ႕စည္းပံုအရပါ မည္သည့္အာဏာမွ မရွိခဲ့ေၾကာင္း”ဆိုပါသည္။ ဟားဗတ္တကၠသိုလ္ရွိ ကေနဒီ School of Government ေက်ာင္းတြင္ ပညာသင္ၾကားခြင့္ စေကာလားရွစ္ရခဲ့ေသာ ႏုိင္ေအာင္သည္ သုတ္သင္မႈမွ က်န္ရစ္ခဲ့သူမ်ား၏ ကန္႔ကြက္ျခင္းခံရၿပီးေနာက္ ၂၀၀၂ တြင္ ၎၏ပညာသင္ဆု ႐ုတ္သိမ္းခံခဲ့ရသည္။ ၂၀၀၈တြင္ ေရာ္နယ္ေအာင္ႏုိင္မွာ BBC သတင္းဌာန၏ ျမန္မာပိုင္းအစီအစဥ္တြင္ သတင္းေထာက္အျဖစ္ ငွားရမ္းခံရၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ကန္႔ကြက္မႈမ်ားေၾကာင့္ ရာထူးဆံုး႐ႈံးခဲ့ရသည္။ ယခုလအတြင္း ရန္ကုန္တြင္ ဤစာေရးသူႏွင့္ေတြ႕ဆံုခဲ့ေသာ က်ဆံုးသူမ်ား၏ မိသားစု၀င္မ်ားႏွင့္ က်န္ရစ္သူမ်ားသည္ ၎တို႔၏အမႈႏွင့္ ဇာတ္လမ္းမ်ားကို ေျပာျပရန္ စိတ္အားထက္သန္ခဲ့ၾကသည္။ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွန္၍ ေဖာ္ထုတ္ေရးသားေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားစြာလည္း ထိုအစုအၿပံဳလိုက္ သုတ္သင္မႈအေၾကာင္းကို ျမန္မာ့မီဒီယာမ်ားတြင္ မၾကာေသးမီက ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့ၾကပါသည္။ သုတ္သင္မႈမွာ က်န္ရစ္သူတစ္ဦး၏ အစ္ကိုေတာ္စပ္သူ ေမာင္ေမာင္ ေခၚ ေရႊကရ၀ိတ္မွာ ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ “ေခတ္သစ္ဟသၤာကိုးေသာင္းဇာတ္လမ္း”အမည္ျဖင့္ ျမန္မာဘာသာ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို ေရးသားထုတ္ေ၀ထားခဲ့ပါၿပီ။ ယခုအခ်ိန္မတိုင္မီအထိမူ က်န္ရစ္သူမ်ားထဲမွ တစ္ဦး၏ေျပာၾကားခ်က္အရ ၎တို႔ႏွင့္ ၎တို႔၏ မိသားစု၀င္မ်ားသည္ ဒီမိုကေရစီလႈပ္ရွားမႈအား ဆန္႔က်င္သည့္ စစ္တပ္၏၀ါဒျဖန္႔ခ်ိေရးအျဖစ္ အသံုးခ်ခံရမည့္အေရး ေရွာင္ရွားႏုိင္ရန္ ၎တို႔ ကိုယ္ေတြ႕အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို မေဖာ္ျပခ်င္ၾကဟု ဆိုၾကပါသည္။ အျခားတစ္ဖက္တြင္ေတာ့ က်န္ရစ္သူမ်ားမွာ အေနာက္(ႏုိင္ငံေရးသမားမ်ား)ဘက္မွ စာနာမႈ (သို႔မဟုတ္) ေထာက္ခံမႈအနည္းငယ္သာ ရခဲ့ၾကသည္။ ဤသို႔လွ်င္ ၾကာရွည္ေနေသာ တိတ္ဆိတ္မႈမွာ ဒီမိုကေရစီလႈပ္ရွားမႈကို သိကၡာကင္းမဲ့ေစႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ခံစားခဲ့ရသူမ်ား၏ ပူေဆြးမႈမ်ားကို နားေထာင္ေပးရန္ အစိုးရ၏ ဆႏၵမရွိမႈမွာ ပိုမိုက်ယ္ျပန္႔ေသာ အထိအခိုက္မခံႏိုင္သည့္ ကိစၥတစ္ရပ္ကို ေရာင္ျပန္ဟပ္ျပေနပါသည္။ ထိုကိစၥမွာ စစ္တပ္က ဒီမိုကေရစီလႈပ္ရွားမႈႏွင့္ တိုင္းရင္းသားလူနည္းစုအုပ္စုမ်ားအေပၚ က်ဴးလြန္ခဲ့ေသာ လူ႔အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္မႈမ်ားႏွင့္ မ်ဳိးျဖဳတ္သတ္ျဖတ္မႈမ်ားကို မည္သုိ႔ကိုင္တြယ္မည္နည္းဆိုသည့္ကိစၥ ျဖစ္ပါသည္။ ႏုိင္ငံတကာလြတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသာခြင့္အဖဲြ႕ Amnesty International ၊ လူ႔အခြင့္အေရးေစာင့္ၾကည့္မႈအဖဲြ႕ Human Rights Watch ႏွင့္ အျခား လူ႔အခြင့္အေရးအဖဲြ႕အစည္းမ်ားသည္ ျမန္မာစစ္တပ္၏ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာဆႏၵျပမႈမ်ားအေပၚ လက္နက္အင္အားအသံုးျပဳ၍ ႏွိမ္နင္းျခင္း၊ တရားစီရင္ျခင္းမရွိဘဲ သတ္ျဖတ္မႈမ်ား၊ လက္လြတ္စပယ္ဖမ္းဆီးမႈမ်ား၊ ႏွိပ္စက္ညႇင္းပန္းမႈမ်ားႏွင့္ မုဒိန္းမႈမ်ားကို အေသးစိတ္ မွတ္တမ္းတင္ထား ၾကပါသည္။ Human Rights Watch အဖဲြ႕မွ ျမန္မာ့ေရးရာ အႀကီးတန္းသုေတသီ ေဒးဗစ္မက္သီးဆင္က “ABSDF ကိစၥဟာ အစိုးရတပ္ဖဲြ႕ေတြကေန သူပုန္အုပ္စုေတြအထိ အၾကမ္းဖက္မႈနဲ႔ပတ္သက္လို႔ က်ဴးလြန္ၾကသူေတြကို နမူနာတစ္ခုအျဖစ္ ျပသသင့္တဲ့ကိစၥျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအမႈက အတိတ္က မတရားမႈေတြကို ေျဖရွင္းေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ထိုက်ယ္ျပန္႔တဲ့ လူထုၾကား အျငင္းအခံုကို လႈံ႔ေဆာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လို(တရားစီရင္ေရး) ယႏၲရားက ဆယ္စုႏွစ္မ်ားစြာျဖစ္ခဲ့တဲ့ မတရားမႈေတြ၊ အျပစ္ဒဏ္က လြတ္ခဲ့မႈေတြကို အဆံုးသတ္ေရးမွာ အေကာင္းဆံုးသင့္ေတာ္တာ ျဖစ္မလဲဆိုတာကို လံႈ႔ေဆာ္ေစႏုိင္ပါတယ္”ဟု ေျပာသည္။ ပထမဆံုးေသာ မျဖစ္ႏိုင္သည့္ ကိစၥတစ္ရပ္ကိုမူ ABSDF သတ္ျဖတ္မႈမ်ားမွ အသက္ရွင္က်န္ရစ္ခဲ့သူမ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကၿပီးပါၿပီ။ သုိ႔ေသာ္ ျမန္မာ (သို႔မဟုတ္) အျခားေနရာတစ္ခုခုရွိ တရားေရးအဖဲြ႕အစည္း တစ္ရပ္ရပ္က ၎တို႔အမႈကို ကိုင္တြယ္ေဆာင္ရြက္လိုစိတ္ ရွိသလားဆိုသည္မွာ ဆက္လက္ၾကည့္႐ႈရဦးမည္။ “အတိတ္က ခ်ဳိးေဖာက္ခဲ့မႈေတြကို မသိက်ဳိးကၽြံျပဳျခင္းဟာ မတရားျပဳခဲ့သူေတြကို စြပ္စဲြခံရမႈကင္းေအာင္လုပ္တာ၊ အျပစ္မဲ့ခံစားခဲ့ရသူေတြနဲ႔ သူတို႔မိသားစုေတြအတြက္ အမွန္တရားကို ျငင္းပယ္တာ၊ ၿပီးေတာ့ အရပ္သားေတြအေပၚ ျပစ္ဒဏ္ခံစရာမလိုဘဲ အၾကမ္းဖက္မႈက်ဴးလြန္ဖို႔ ေသနတ္ကိုင္ထားတဲ့ မ်ဳိးဆက္သစ္တစ္ရပ္ကို အလားအလာရွိရွိ အားေပးအားေျမႇာက္ျပဳတာပါပဲ။ ျမန္မာ့လက္နက္ကိုင္ တပ္ဖဲြ႕ေတြဟာ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ တရားေရးအရ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈေတြကို ရင္ဆိုင္ရတာ ရွားလွတယ္။ တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ တပ္ဖဲြ႕ေတြမွာလည္း အဲဒီလိုမရွိၾကပါဘူး”ဟု သုေတသီမက္သီးဆင္က ေျပာလိုက္ပါသည္။ -Ref : Myanmar : Old Atrocity, new implicationsby Bertil Lintner. Asia Times.(မူရင္းေဆာင္းပါးရွင္ ဘာတီးလ္လစ္တနာသည္ ယခင္က Far Eastern Economic Review ၏ သတင္းေထာက္ေဟာင္းတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ျမန္မာ့အေရးစာအုပ္မ်ားစြာ ေရးသားခဲ့သည္။ ယင္းတြင္ Aung Sann Suu Kyi and Burma's Struggle for Democracy (2011) ႏွင့္ Burma in Revolt : Opium and Insurgency Since 1948 (၂၀၀၃)၊ Outrage Burma's Struggle for Democracy (၁၉၉၀)၊ The Rise and Fall of the Communist Party of Burma (၁၉၉၀)တို႔ ပါ၀င္သည္။ ၎သည္ လက္ရွိတြင္ Asia Media Services ၏ ေဆာင္းပါးရွင္တစ္ဦးျဖစ္သည္။)
ရက္စက္မႈအေဟာင္း ေဖာ္ထုတ္မႈအသစ္မ်ားႏွင့္ ျမန္မာ

ဘာတီးလ္လစ္တနာေရးသား၍ ေက်ာ္မ်ဳိးဘာသာျပန္ဆိုသည္

လြန္ခဲ့သည့္ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔က လက္နက္ကိုင္ေတာ္လွန္ေရး ေက်ာင္းသားအဖ
ဲြ႕တစ္ခုက က်ဴးလြန္ခဲ့ေသာ ေသြးထြက္သံယို ရက္စက္မႈတစ္ခုသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံအား ဆက္လက္ေျခာက္လွန္႔ေနသည္။ ထိုအမႈမွာ ႏုိင္ငံ၏ ဒီမိုကေရစီေရးလႈပ္ရွားမႈ အစိတ္အပိုင္းမ်ား၊ ၎တို႔၏ ႏုိင္ငံရပ္ျခားမွ ေထာက္ခံအားေပးသူမ်ားႏွင့္ ယခင္စစ္အစိုးရ၏ အဖဲြ႕၀င္ေဟာင္းမ်ားျဖင့္ ဖဲြ႕စည္းထားေသာ အစုိးရသစ္တို႔အတြက္ က်ယ္ျပန္႔ေသာအက်ဳိးဆက္မ်ား ေပးစြမ္းႏိုင္သည္။

ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္ခန္႔မွ်ၾကာေအာင္ ၎တို႔၏နာက်င္မႈႏွင့္ ေဒါသတို႔ကို ဖံုးအုပ္ထားခဲ့ၿပီးေနာက္ ထိုအမႈတြင္ သားေကာင္ျဖစ္ခဲ့ရသူမ်ား၏ မိသားစု၀င္မ်ား၊ အသက္မေသဘဲက်န္ရစ္ခဲ့သူမ်ားသည္ ယခုအခါ အမႈတြင္တာ၀န္ရွိခဲ့သူမ်ားကို တရားစီရင္သင့္ေၾကာင္း ေတာင္းဆိုေနၾကေပၿပီ။စြပ္စဲြခံရေသာ လူသတ္သမားမ်ားအနက္ အခ်ဳိ႕မွာ ႏိုင္ငံတကာအင္န္ဂ်ီအိုအဖဲြ႕မ်ားက ပ့ံပိုးေပးမႈျဖင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ေနထိုင္ေနၾကသည္။ တရားမွ်တမႈသည္ ထုိေနရာ၌ပင္ လမ္းဆုံးသြားေတာ့မည္လား။ ၿပီးေတာ့လည္း ယင္းအဖြဲ႕၏ အတိတ္ကမတရားမႈမ်ားကို ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ားအတြက္ေရာ စစ္တပ္သည္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ခြင့္ျပဳပါမည္လဲ။
ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:

“ရွက္စရာႀကီး” by Soe Min on Monday, December 10, 2012 at 7:32pm ·


          တလြဲဆံပင္ေကာင္း ေနာက္ေစ႔ေခါင္းေပါင္းေပါင္း ဆိုတဲ႔ ျမန္မာေတြထဲမွာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း ပါပါတယ္။ ရွက္ရမယ္႔ကိစၥေတြမွာ ရွက္ရေကာင္းမွန္း မသိပဲ မရွက္ရမယ္႔ေနရာေတြမွာ အလကားေနရင္း ရွက္သလိုရြံ႔သလို တြန္႔ဆုတ္ေနတဲ႔အတြက္ ရဲရဲတင္းတင္းမရွိ ၿမဳံစိစိနဲ႔ေနတတ္တဲ႔အမ်ဳိးလို႔ သူမ်ားေတြက ထင္စရာျဖစ္လာရသလို လူပုံအလယ္မွာ ကိုယ္႔အထုပ္ကိုယ္ ေျဖျပမိမွန္းမသိတဲ႔ သူေတြအျဖစ္ကိုလည္း ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ႔ ေဖာ္စရာနဲ႔ ဖုံးစရာကို ကြဲကြဲျပားျပား မသိလို႔ ထင္ပါရဲ႕။  တခါတခါက်ေတာ႔ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေတာင္မွ ဇေ၀ဇ၀ါျဖစ္သြားၿပီး ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္မိမွ ငါ႔ႏွယ္ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဒါက ရွက္စရာမွ မဟုတ္ပဲ လို႔ ေတြးမိတာလည္း ရွိပါတယ္။ ခုတစ္ေခါက္ ရန္ကုန္ေရာက္ေတာ႔ ေဆးေက်ာင္းတက္မယ္႔ ပုဂံသားကေလးလည္း ရန္ကုန္ေရာက္ေနတယ္ဆိုလို႔ ၀မ္းသာအားရ သြားေတြ႔ျဖစ္ပါတယ္။ သူနဲ႔အျပင္မွာ တစ္ခါမွ မေတြ႔႔ဖူးပဲ အမ္းကေနၿပီး ဟိုလူ႔အကူအညီေတာင္း သည္လူ႔အကူအညီေတာင္းနဲ႔လုပ္လာခဲ႔တာ မဟုတ္လား။ သူ႔ကိုလွဴတဲ႔ မိတ္ေဆြေတြဆို နံမယ္ေတာင္ မမွတ္မိေတာ႔ဘူး။ သူတို႔လည္း ကိုယ္နဲ႔တစ္ခါမွ ျမင္ဖူးတာ မဟုတ္ဘူးေလ။ ဒီလူေတြကို အမွန္တကယ္လွဴတန္းျဖစ္ေၾကာင္း ခိုင္ခိုင္လုံလုံ ဓါတ္ပုံကေလးတစ္ပုံေလာက္ တင္ေပးခ်င္တာနဲ႔ ရိုက္ျဖစ္သြားပါတယ္။  တကယ္ဆိုေတာ႔ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းနဲ႔ ရိုက္ရတာ။ လက္အက်ဳိးနဲ႔ပုံႀကီးတင္လိုက္ရင္ ဘာျဖစ္တာလဲ ေမးမယ္႔သူေတြရွိသလို “ေကာင္းတယ္။ အခုေတာ႔ထိၿပီ။ ဟီဟီ” ဆိုတဲ႔သူေတြလည္း မရွားမွန္း ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ သေဘာေပါက္တယ္။ ကုိယ္ရွက္ရတာ အေရးမႀကီးဘူး။ ကေလးက အားနာပါးနာနဲ႔ ရွက္ေနမွာစိုးလို႔ ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာတူမတူ ေမးျမန္းခဲ႔ပါတယ္။ ေမးေနရင္းနဲ႔ ကိုယ္႔ေခါင္းထဲမွာ အေတြးစတစ္ခုေပၚလာတာေၾကာင္႔ ရဲရဲ၀ံ႔၀ံ႔ပဲ အဲဒီဓါတ္ပုံကိုရိုက္ၿပီး တင္ျဖစ္ေအာင္ တင္လိုက္ပါတယ္။  တကယ္ေတာ႔ သူေရာကိုယ္ေရာ ႏွစ္ေယာက္စလုံးဟာ လူသိမခံ၀ံ႔စရာ၊ ရွက္စရာ ဘာတစ္ခုမွ မရွိခဲ႔ဖူးေလ။ အလကားေနရင္း ကိုယ္႔ဂုဏ္ကိုယ္ေဖာ္ေနခ်င္တဲ႔သူေတြလည္း မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ္႔ ေက်းဇူးတင္ထိုက္တဲ႔သူေတြ သူ႔မွာေရာ ကိုယ္႔မွာေရာ ရွိတယ္။ ကိုယ္နဲ႔တစ္ခါမွ မေတြ႔ဖူးတဲ႔သူေတြက ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတာင္ အကူအညီေတာင္းလို႔မရတဲ႔ အေထာက္အပံ႔ေတြေပးခဲ႔တာမို႔ အဲဒီလူေတြကို ၀မ္းေျမာက္ပါေစေၾကာင္း အေရးတယူ ေက်းဇူးတင္စကား ျပန္ၾကားဖို႔ သင္႔တယ္။ ဒါေၾကာင္႔လိပ္ျပာသန္႔သန္႔နဲ႔ ရိုက္တယ္ တင္တယ္။ ျမင္တဲ႔သူေတြက သူတို႔စိတ္အခံရွိတဲ႔အတိုင္း ျမင္ၾကပေစေပါ႔။

ဆက္ဖတ္ရန္
posted by at No comments:
Labels:
Subscribe to: Posts (Atom)