Saturday, December 15, 2012

လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ ္ အခ်က္အလက္မ်ား

New MyanmarFoundation shared Royal Hero Media's photo.
လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္မ်ား

(1) သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ တခ်ဳိ႕အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ မရွိေတာ့ ေပမယ့္ ဆက္ၿပီးအသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါေသးတယ္။ အစာအိမ္ ၊ သရက္ရြက္ အသည္းရဲ႕ ၇၅ရာခုိင္ႏႈန္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေက်ာက္ကပ္ တစ္ျခမး္၊ အဆုတ္တစ္ျခမ္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းက တခ်ဳိ႕ အစိတ္ အပိုင္းေတြ မရွိရင္ေတာင္.. လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆက္ၿပီး အသက္ရွင္ ေနႏုိင္ပါေသးတယ္ ။

(2) လူ႔ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးမွာအသန္မာဆုံးၾကြက္သားက လွ်ာျဖစ္ၿပီး အမာေက်ာဆုံး အရုိးကေတာ့ ေမးရုိးပါ

(3) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျခဖ၀ါးဟာခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ်အရုိးေပါင္းရဲ႕
ေလးပုံတစ္ပုံမွ်ရွိၿပီး အရုိးေပါင္း ၅၂ ေခ်ာင္းနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။

(4) ေျခဖ၀ါးမွာ ေခၽြးဂလင္းေပါင္း 500,000 ခန္႔ရွိၿပီးအဲဒီေခၽြးဂလင္းေတြ
က တစ္ေန႔ကိုေခၽြး (1)ပုိင့္ မကထုတ္လုပ္ပါတယ္။

(5) သင့္အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့အစာေျခရည္(အက္ဆစ္)ဟာသင္တုန္းဓား
ကုိေတာင္ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္တဲ့အထိ ျပင္းအားရွိ ပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ရည္ဟာ အစာအိမ္ကုိေတာ့ဘာေၾကာင့္မထိခိုက္ေစလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက - အစာအိမ္နံရံဟာသုံးရက္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးရက္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆဲလ္အ သစ္ေတြနဲ႔ အလိုလိုအစားထုိးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(6) ႏွာေခ်လုိက္တဲ့အခါထြက္လာတဲ့အမႈန္အစက္ေတြဟာ တစ္နာရီကုိ
100 mph ႏႈန္းအထိရွိၿပီး ၊ ေခ်ာင္းဆုိးတဲ့အခါမွာေတာ့ 60 mph ႏႈန္း အထိလွ်င္ျမန္ပါတယ္။

(7) သင့္ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕သာမန္အပူခ်ိန္ဟာ မိနစ္ (၃၀)အတြင္းမွာ (၁)ဂါလံရွိ တဲ့ေရကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္တည္ဖုိ႔လုံေလာက္ပါတယ္။

(8) ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာရွိသမွ် သံဓာတ္ဟာ (၃)လက္မ သံတစ္ေခ်ာင္းစာ ရွိပါသတဲ့။

(9) ထပ္တူညီအမႊာေတြကလဲြလုိ႔ လူတုိင္းမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီတဲ့ ကိုယ္နံ႔ေတြရွိၾကပါတယ္။

(10) ကေလးငယ္ဘ၀မွာ ဦးေခါင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံ အခ်ဳိးအ စားနဲ႔ညီမွ်ၿပီး အသက္ (၂၅) ႏွစ္ေရာက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ရွစ္ပုံ တစ္ပုံမွ်ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္မွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ႀကီးထြားမႈနႈန္းဟာခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ႀကီးထြားႏႈန္းထက္ ေႏွးေကြးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(11) လူတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးစမွာအရုိးေပါင္း (၃၀၀)ေက်ာ္ပါရွိေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာတာ့ (၂၀၆)ေခ်ာင္းပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ ဦးေခါင္းခြံလိုတခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔တစ္ေခ်ာင္း အလုိလို ဆက္ သြားတဲ့အတြက္အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။

(12) ကိုယ့္ကုိယ္ကုိကလိျပန္ထုိးလုိ႔မရႏုိင္ပါဘူး..တဲ့ ။။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိ ...ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ကလိထုိးဖို႔ႀကိဳးစားလုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ထုိးမယ့္ေနရာရယ္ ၊ ထုိးမယ့္အခ်ိန္ရယ္ကုိ အတိအက်သိေနတဲ့အတြက္ မယားပဲေနႏိုင္တာပါ ....တဲ့။

(13) သင့္ႏွာေခါင္းဟာ အန႔ံေပါင္း (၅၀,၀၀၀)ကုိမွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့သင္ဟာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္
လုံး အမ်ဳိးသားေတြထက္ အနံ႔ခံအာရုံပုိေကာင္းဖုိ႔ အလားအလာရွိပါတယ္။

(14) ခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ် ေသြးေၾကာေတြကိုဆက္လုိက္မယ္ဆုိ မုိင္ေပါင္း (၆၀,၀၀၀)ခန္႔ ရွည္လ်ားပါတယ္။

(15) ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေတြမ်ားေသာအားျဖင့္ ပထမသုံးလ ပတ္အတြင္းမွ (၁) ဖား (၂) တီေကာင္နဲ ႔(၃)အပင္စုိက္ထားတဲ့အုိး စတဲ့ အိပ္မက္(၃)မ်ဳိးကို မက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္ရယ္လုိ႔ အတိအက် အတည္မျပဳႏုိင္ေသးေပမယ့္ ... သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ စဥ္အတြင္းမွာခႏၶာကုိယ္ကထြက္တဲ့ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕အခ်ိဳးအစားမမွ်တ
မႈေၾကာင့္ မက္ျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ဆုိၾကပါတယ္။

(16) ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းရဲ႕ပ်မ္းမွ်သက္တန္းဟာ (၆)ႏွစ္ကေန(၇)ႏွစ္အထိ ရွိၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔မွာဆံပင္အေခ်င္းေရ (၆၀)ကေန (၁၀၀)ၾကားကၽြတ္ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။

(17) လူ႔ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ဆဲလ္ဟာ စြယ္စုံက်မ္းငါးအုပ္စာမွ် အခ်က္အ လက္ေတြကို သုိမွီးထားႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕(၈၀) ရာခုိင္ႏႈန္း ဟာ ေရဓာတ္နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး ေသြးထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္လာတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္
ရဲ႕(၂၀)ရာခုိင္ ႏႈန္းကုိ အသုံးျပဳပါတယ္ ။ ခႏၶာကုိယ္မွာခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈ မွန္သမွ်ကုိ ဦးေႏွာက္သိရွိခံစားႏုိင္ေပမယ့္ ... သူ႔ကုိထိခုိက္မိမယ္ဆုိရင္ေတာ့ နာက်င္မႈကိုမခံစားမသိရွိႏုိင္ပါဘူး ..... တဲ့။

(18) “သြား” ဆုိတာခႏၶာကုိယ္မွာ ကုိယ္တုိင္ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး မျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့တစ္ခုတည္းေသာ အစိတ္အပိုင္းပါ။

(19) သင့္မ်က္လုံးဟာမိခင္၀မ္းကကၽြတ္လြတ္လာတာနဲ႔ႀကီးထြားမႈရပ္
တန္႔သြားၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔နားရြက္ကေတာ့ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် လုိက္ပါႀကီးထြားလာေလ့ရွိပါတယ္။

(20) အသက္(၆၀)ရွိတဲ့အခါမွာ - အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ (၆၀) ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ (၄၀)ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါ ေဟာက္တတ္ လာပါတယ္။

(21) က်ေနာ္တုိ႔ေတြဟာ ညေနပုိင္းထက္ မနက္ပိုင္းမွာ(၁)စင္တီမီ တာေလာက္ အရပ္ပုိရွည္ေနေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္အရုိးအဆစ္ေတြဟာ ေန႔ခင္းပုိင္းမွာပုံမွန္အတုိင္း ရွိေနေပမယ့္ ဒူးအတြင္းမွာရွိတဲ့အရုိးႏုနဲ႔တခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေန႔ခင္းလုံး ေျဖးေျဖး ခ်င္းဖိႏွိပ္ခံထားတဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ညေနပိုင္းမွာအနည္းငယ္ က်ဳံ႕၀င္သြားတဲ့ အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ညပုိင္းအိပ္စက္အနားယူလုိက္တဲ့အခါ ဒူးဆစ္အရုိးႏု နဲ႔တျခားအရုိးေတြ ျပန္ဆန္႔ထြက္လာၿပီး ပုံမွန္ျဖစ္သြားေလ့ရွိပါတယ္။

(22) အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အခုိက္အတန္႔မွာေတာင္ မွ ဦးေႏွာက္ဟာ (10)watt မီးလုံးတစ္လုံးရဲ႕ပမာဏနဲ႔ ညီမွ်တဲ့စြမ္းအင္ကို အဆက္မျပတ္ ထုတ္ လႊတ္ေနပါတယ္ ။ တျခားအေၾကာင္းအရာတစ္ခု အေနနဲ႔ကေတာ့ ... ဦးေႏွာက္ဟာ ေန႔ခင္းထက္ ညဘက္ မွာသာအလုပ္ပုိ လုပ္ေလ့ရွိပါသတဲ့။

(23) လက္ခလည္မွာရွိတဲ့ လက္သည္းခြံဟာ ရွည္လ်ားမႈႏႈန္းအျမန္ဆုံး
ျဖစ္ပါတယ္။

(24) မ်က္ႏွာျပင္တ၀ိုက္ေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ေတြဟာ က်န္တဲ့ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပုိင္းမွာေပါက္တဲ့အေမႊးအမွ်င္ထက္ရွည္လ်ားမႈ ႏႈန္းျမန္ဆန္ပါတယ္ ဒီအခ်က္ဟာအမ်ဳိးသားေရာအမ်ဳိးသမီးမွာပါ တူညီတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္ ။

(25) တစ္လက္မပတ္လည္ လူ႔အေရျပားမွာေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ဟာ ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္တစ္ေကာင္ရဲ႕ အေမြးအမွ်င္ အေရအတြက္အားလုံးနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္ ။

(26) သေႏၶသား ဘ၀သုံးလအရြယ္မွာ လက္ေဗြရာ စတင္ထင္ရွားပါတယ္ ။

(27) အသက္ေျခာက္ဆယ္ေရာက္တဲ့အခါ လူအမ်ားစုရဲ႕လွ်ာမွာရွိတဲ့ အရသာခံဖု(၅၀)ရာခုိင္ႏႈန္းမွ် ပ်က္စီးသြားေလ ့ရွိၾကပါတယ္။

(28) ပိုၿပီးေအးျမတဲ့ ေနရာမွာအိပ္ေလ ... အိပ္မက္ဆုိးမက္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္း ပုိမ်ားေလ ...။

(29) အေရျပားေအာက္မွာ ေသြးေၾကာငယ္ေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ စုစည္းေန တဲ့အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းဟာ အျခားေနရာထက္ နီျမန္းတဲ့အေရာင္ျဖစ္ေနတာပါ။

(30) မိနစ္တုိင္းမိနစ္တုိင္းမွာ ခႏၶာကုိယ္ေပၚက မီလ်ံသန္းတစ္ရာမွ်ေသာ ဆဲလ္ေတြဟာ ေသဆုံးေနၾကပါတယ္။

(31) တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္လက္ေဗြရာခ်င္း မတူညီႏုိင္သလုိ လူသား တုိင္းမွာမတူညီတဲ့ လွ်ာတစ္ေခ်ာင္းစီရွိၾကပါတယ္ ။ (စိတ္၀င္စားမယ္ဆို ရင္ႏုိင္ငံသားစိစစ္ေရးကတ္ျပားမွာ လက္ေဗြရာအစား လွ်ာေဗြရာႏွိပ္ဖုိ႔ လႊတ္ေတာ္ကုိ အဆုိတင္သြင္းႏုိင္ပါတယ္ ။ )

(32) ေခါင္းျဖတ္ခံလုိက္ရရင္ေတာင္မွ အဲဒီဦးေခါင္းဟာ(၁၅)စကၠန္႕ကေန စကၠန္႔(၂၀)ေလာက္အထိ အသိစိတ္ရွိေနႏိုင္ပါေသးသတဲ့။ (သူမ်ားေျပာ တာမယုံရင္ ကုိယ္တုိင္စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။)

(33) လူတစ္ေယာက္ဟာ မအိပ္ပဲေနတာထက္အစာအစားမပဲ ပုိၿပီးၾကာ
ၾကာ အသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ေရတစ္မ်ဳိးပဲေသာက္ရမယ္ဆုိဦးေတာ့ ...ခႏၶာကုိယ္အခ်ဳိးအစားနဲ႔ တျခားအခ်က္အလက္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ အစာမစားပဲတစ္လႏွစ္လေလာက္ အသက္ ရွင္သန္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ရက္အနည္းငယ္ အိပ္ေရးပ်က္လိုက္ခံရုံနဲ႔ အဲဒီလူရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၊ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူေတြ သိသိသာ သာေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ ခ်က္ မွတ္တန္းမ်ားအရ အၾကာဆုံးမအိပ္စက္ပဲ ေနထုိင္ႏုိင္ခဲ့တဲ့စံခ်ိန္ကေတာ့ (၁၁)ရက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလက္ေတြ႕စမ္းသပ္ခ်က္အၿပီးမွာေတာ့ အစမ္းသပ္ခံလူသားဟာ စကားထစ္ျခင္း ၊ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း နဲ႔ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိမၾကာခန ဘာလုပ္ေနမွန္း ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းေတြကုိ ခံစားရေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။

(34) သင့္နားရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကေတာ့ သာမန္အခ်ိန္ထက္စာရင္ေၾကာက္ လန္႔ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုမုိစုိစြတ္ေနေလ့ရွိပါသတဲ့ ... ။

(35) ကမာၻေပၚမွာအေတြ႕ရအမ်ားဆုံးေသြးအမ်ဳိးအစားက (O) အုိေသြးျဖစ္ ၿပီး အရွားပါးဆုံးေသြးအမ်ဳိးအစားကေတာ့(A-H) ေခၚ ဘုံေဘေသြး အမ်ဳိး အစားျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာေဒသနဲ႔ဆက္ႏြယ္ၿပီး စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ခ်ိန္ကေန ယခုအခ်ိန္ထိရွာေတြ႕ခဲ့သမွ် လူဦးေရဟာ ရာဂဏန္းမွ်သာရွိေသးပါတယ္ ။

(36) ညာသန္ေတြဟာ ဘယ္သန္ေတြထက္ပ်မ္းမွ် သက္တန္း(၉)ႏွစ္ခန္႔ ပုိမုိရွည္လ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ လူ႔အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ စက္ ပစၥည္းေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညာသန္ေတြအတြက္သာ ရည္ရြယ္ၿပီး ဒီဇုိင္းထုတ္ထားတဲ့အတြက္ ၊ ဘယ္သန္ေတြအသုံးျပဳတဲ့အခါ မေတာ္တ ဆထိခုိက္ဒဏ္ရာျခင္း ၊ အသက္ဆုံးရႈံးျခင္းေတြျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ စာရင္း မ်ားအရ မေတာ္တဆထိခုိက္မႈေပါင္းမ်ားစြာဟာ ဘယ္သန္ေတြေ ၾကာင့္ျဖစ္ ေပၚခဲ့ၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဘယ္သန္ေတြအသက္ဆုံးရႈံး ေနေလ့ရွိပါတယ္..တဲ့ ။

(37) Koalas (ၾသစေတးလ်သစ္ရြက္စား၀က္၀ံမ်ဳိး)လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏုိ႔တုိက္သတၱ၀ါ တစ္မ်ဳိးတည္းသာ တစ္ေကာင္နဲ႔တစ္ေကာင္တူညီတဲ့ လက္ေဗြရာရွိတတ္ ၾကပါတယ္။

(38) လူတစ္မ်ဳိးတည္းသာ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္မ်က္ရည္က်တတ္တဲ့ သတၱ၀ါျဖစ္ပါသတဲ့ ... ။

(39) လူ႔ႏွလုံးသာ ေပသုံးဆယ္အျမင့္ထိေရာက္ေအာင္ ေသြးေတြကုိပန္း ထုတ္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ ညွစ္အားရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆုံးအခ်က္ ... မိန္းကေလးေတြအတြက္ပါ ... ။

(40) ၿပဳံးဖို႔အတြက္မ်က္ႏွာၾကြက္သား(၁၇)ခုအသုံးျပဳရၿပီး မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ ဖုိ႔အတြက္ (၄၃)ခုအသုံးျပဳရပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ .... လက္တစ္ဖက္လုံးကို မ ၿပီးအားနဲ႔လႊဲရုိက္လုိက္ဖုိ႔ဆုိရင္ေတာ့ ၾကြက္သား(၄)ခုပဲသုံးစရာလိုပါတယ္
တဲ့။ ေျမွာက္ေပးတယ္လို႔မထင္ရင္မလုိလားအပ္ပဲကယ္လုိရီေတြမကုန္
ရေအာင္အႀကံဥာဏ္တစ္ခုေလာက္ေပးခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ားေပါ့ ... ကုိယ္လုံး၀မႏွစ္သက္တဲ့ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကုိသိပ္ အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနမယ္ဆုိရင္ အားနာပါနာနဲ႔လည္းျပန္ၿပဳံးျပမေနပါနဲ႔။ မႀကိဳက္မႏွစ္သက္ေၾကာင္းလည္း အမူအရာနဲ႔မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ ျပမေန
ပါနဲ႔ ...။ အလြယ္ဆုံးနည္းျဖစ္တဲ့ ... ၾကြက္သားေလးခုကိုအသုံးျပဳၿပီး ..အားရပါးရသာ ... Slap လုိက္ပါ...လို႔ ...

(တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္အလက္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္
ရာအကုန္လုံးေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေန႔စဥ္လိုလုိပဲ.. အသစ္အသစ္ေသာ
အံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္ေတြကုိ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ယေန႔တုိင္ရွာေတြ႕ေန
ဆဲပါ။ ဒီပုိစ့္နဲ႔ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား ကိုေတာ့ OddStuff Magazine ပါ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္မွ Share လုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါေၾကာင္း)

ျမန္မာခ်စ္သူမိသားစု မွကူးယူမွ်ေဝပါသည္။

You'realways Onmymind
လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ
္ အခ်က္အလက္မ်ား

(1) သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ တခ်ဳိ႕အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ မရွိေတာ့ ေပမယ့္ ဆက္ၿပီးအသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါေသးတယ္။ အစာအ
ိမ္ ၊ သရက္ရြက္ အသည္းရဲ႕ ၇၅ရာခုိင္ႏႈန္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေက်ာက္ကပ္ တစ္ျခမး္၊ အဆုတ္တစ္ျခမ္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းက တခ်ဳိ႕ အစိတ္ အပိုင္းေတြ မရွိရင္ေတာင္.. လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆက္ၿပီး အသက္ရွင္ ေနႏုိင္ပါေသးတယ္ ။

(2) လူ႔ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးမွာအသန္မာဆုံးၾကြက္သားက လွ်ာျဖစ္ၿပီး အမာေက်ာဆုံး အရုိးကေတာ့ ေမးရုိးပါ

(3) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျခဖ၀ါးဟာခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ်အရုိးေပါင္းရဲ႕
ေလးပုံတစ္ပုံမွ်ရွိၿပီး အရုိးေပါင္း ၅၂ ေခ်ာင္းနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။

(4) ေျခဖ၀ါးမွာ ေခၽြးဂလင္းေပါင္း 500,000 ခန္႔ရွိၿပီးအဲဒီေခၽြးဂလင္းေတြ
က တစ္ေန႔ကိုေခၽြး (1)ပုိင့္ မကထုတ္လုပ္ပါတယ္။

က်ဴးေက်ာ္စစ္ကို ရပ္ပါ။ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ အတူတကြယွဥ္တြဲေနထိုင္ေရးဆီသို႔ (၁) by Kyaw Kyaw on Saturday, December 15, 2012 at 5:18am ·



မကတဒရဲေဘာ္မ်ားႏွင့္ တိုက္ပြဲဝင္ရဲေဘာ္မ်ား.ျပည္သူလူထုမ်ားခင္ဗ်ား
၁၄၊၁၁၊၂၀၁၂- နံနက္ (၆)နာရီမွ စတင္၍ ည (၈၃ဝ)အထိ ဦးသိန္းစိန္စစ္အစိုးရဧ။္ ထိုးစစ္္အား ခုခံခဲ့ေသာ ခုခံေတာ္လွန္စစ္ပြဲႏွင့္ ပါတ္သက္ၿပီး က်ေနာ္ ရဲေဘာ္ေက်ာ္ေက်ာ္က အစီရင္ခံတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီခုခံစစ္ပြဲကို က်ေနာ္တို႔ ေအာင္ျမင္စြာ ေခ်မႈန္းအႏိုင္ယူႏိုင္လိုက္ပါတယ္။ ေက်ာင္းသားတပ္ေတာ္တိုက္ပြဲသမိုင္းမွာ က်ေနာ္တို႔ ပထမဦးဆံုးေပၚေပါက္လာတဲ့ အႏိုင္ရတိုက္ပြဲသမိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသမိုင္းနဲ႔အတူေနာက္တိုက္ပြဲေတြမွာ အရွိန္အဟုန္ျပင္းစြာဆက္တိုက္အံုးမွာပါ။ က်ေနာ္တို႔ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္ ျမန္မာျပည္ေျမာက္ပိုင္းတြင္ က်ေနာ္အပါအဝင္ ဗိုလ္မွဴးေအာင္ေဆြဦး၊ ဗိုလ္မွဴးေပါက္ေကြး တို႔ႏွင့္အတူ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္ရဲေဘာ္အင္အား(၅ဝ) ေက်ာ္ မဟာမိတ္ေကအိုင္အိုတပ္မေတာ္ျဖင့္ လက္တြဲ တိုက္ပြဲဝင္ ခုခံတြန္းလွန္ခဲ့ပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ လက္တြဲတိုက္ပြဲဝင္ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕အဓိကေသာ့ခ်က္အေျခခံဟာ တစ္ဖြဲ႕ႏွင့္ တစ္အျပန္အလွန္ယံုၾကည္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခခံမွတစ္ဆင့္ နည္းဗ်ဴဟာတိုက္ပြဲေတြမွာတစ္ဦးနဲ႕တဦးအျပန္ေလးစားမႈ၊နားလည္မႈ၊ခ်စ္ၾကည္မႈမ်ားပိုမိုတိုးပြားလာကာလက္ေတြ႕တိုက္ပြဲဝင္မႈမွာထိထိေရာက္ေအာင္ျမင္စြာတြန္းလွန္ေတာ္လွန္ႏိုင္မႈဟာေအာင္ပြဲရဲ႕အဓိကက်တဲ့အေျခခံပါဘဲ.။ ယေန႔ေသနဂၤဗ်ဴဟာ ခံစစ္ကာလမတရားတဲ့က်ဳးေက်ာ္စစ္ကိုတရားတဲ့ေတာ္လွန္စစ္နဲ႕တြန္းလွန္ေနတဲ့ေသနဂၤဗ်ဴဟာ ခံစစ္ကာလအဆင့္တစ္ခုမွာ ခံစစ္ကိုမဟာမိတ္ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးတပ္မေတာ္မွျပတ္ျပတ္သားသားဆင္ႏြဲေနတဲ့အတြက္ တရားတဲ့စစ္ခံစစ္ကာလမွာ က်ေနာ္တို႔ ရရွိလိုက္တဲ့ အသီးအပြင့္က (က) လူထုရဲ႕ႏိုင္ငံေရးႏိုးၾကားမႈ အရွိန္အဟုန္တစ္ရပ္မွာ ႏိုင္ငံေရးျပသနာကို ႏိုင္ငံေရးနည္းနဲ႕ေျဖရွင္းရမယ္ဆိုတဲ့ ႏိုင္ငံေရးအေတြးအေခၚတစ္ရပ္ခိုင္မာစြာနဲ႕ အရွိန္အဟုန္ျပင္းစြာ ထြက္ေပၚလာတဲ့ ႏိုင္ငံေရးအသိျမင့္မားလာမႈအသီးအပြင့္နဲ႕(ခ) ကခ်င္ျပည္နယ္ တျပည္နယ္လံုးလူထုသေဘာထားရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားစြာ တသံတည္းထြက္ႏိုင္ျခင္း အသီးအပြင့္ေတြရရွိခဲ့ပါတယ္။ လူထုရဲ႕ေရခ်ိန္နဲ႔ ႏိုင္ငံတကာအေျခအေနကို မွန္ကန္စြာသံုးသပ္ရင္းေသနဂၤဗ်ဴဟာခုခံစစ္မွစစ္ေရးအရျပန္လွန္ထိုးစစ္ဆင္သည့္အဆင့္သို႔ေရာက္ရွိသြားရန္ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ပါမွ စစ္ဗ်ဴရုိကရက္ယႏၱယားကို ေခ်မႈန္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနျပည္ေတာ္ေခတ္ ကာခ်င္းသစ္ ေမာင္စြမ္းရည္၊ ဒီဇင္ဘာ ၁၅၊ ၂၀၁၂

Cho Tu Zal and 8 other people shared Zaw Win's photo.
ေနျပည္ေတာ္ေခတ္ ကာခ်င္းသစ္

ေမာင္စြမ္းရည္၊ ဒီဇင္ဘာ ၁၅၊ ၂၀၁၂

တရုတ္လာသည္ - ယိုင္ယိုင္ေလာ - ယိုင္ယိုင္ ယိုင္ယိုင္။

ျမားမိုးရြာသည္ - ျဖိဳင္ျဖိဳင္ေလာ - ျဖိဳင္ျဖိဳင္ ျဖိဳင္ျဖိဳင္။

ဟုတ္တည္း - သည္ရင္း၊ သည္ရင္း။

ဟုတ္တည္း - ရွင္ခ်င္း၊ ရွင္ခ်င္း။
(ျမင္စိုင္းေခတ္၊ ကာခ်င္းမွ)

သီခ်င္းအစ ကာခ်င္းက
ကာခ်င္းအစ ျမင္စိုင္းက
ျမင္စိုင္းအစ တိုက္ပြဲက
က်ဳးေက်ာ္အစ တရုတ္က။

ပန္းခ်ီအစ နံရံက
နံရံအစ ပုဂံက
က်ဳးေက်ာ္အစ မြန္ဂိုက
မြန္ဂိုစစ္သည္ က်ဳးေက်ာ္ျပီ
ပုဂံပန္းခ်ီ သက္ေသတည္
နက္၀ါညိဳနီ ေဆးပန္းခ်ီ။

မြန္ဂိုလာသည့္ တရုတ္ျပည္
ဒိသာပါေမာက္ ေရာက္ဖူးသည္။

ေလးျမား ေျမွာက္ခ်ီ တပ္ၾကီညီ
က်ဳးေက်ာ္လာသည္ ဒို႔ျမန္ျပည္။

တရုတ္ေျပးမင္း ပုဂံမင္း
တရုတ္လိုက္လို႔ ေျပးတဲ့မင္း
ပုဂံေပ်ာက္ဆုံး ရႈံးတဲ့မင္း
မင္းသက္ျဖတ္တာ တရုတ္မင္း။

တရုတ္လာသည္ - ယိုင္ယိုင္ေလာ။

ဗမာေျပးသည္ - ေ၀ေ၀းေလာ။

ေရႊကိုယူသည္ - အျပိဳင္အဆိုင္။

ေငြကို ယူသည္ - အပိုင္အႏိုင္။

စိန္ကိုယူသည္ - "အၾကိဳင္" "အပိုင္"
ကၽြန္းကို ယူသည္ အခုိင္အျမိဳင္။

လုံမကို ယူသည္ အခ်ဳိင္ အျပိဳင္။

ဧရာျမစ္မင္း - ကြင္းေလာ့ ရွင္းေလာ့
လက္ပံေတာင္းေတာင္ - ေရွာင္ေလာ့ ရွားေလာ့
'ေမာင္ပိုင္' စီးတာ - မစီးေစရ
'မယ္ပိုင္' လွီးတာ - မလွီးေစရ
လည္မ်ဳိနင္းကာ - မနင္းေစရ
ဧရာျမစ္ေရ - မေနာက္ေစရ၊ ကာကြယ္ၾက။

သံလြင္ျမစ္ေရ - မတန္႔ေစရ၊ ကာကြယ္ၾက။

ကၽြန္းပ်ဳိ ကၽြန္းငုတ္ မႏႈတ္ေစရ၊ ကာကြယ္ၾက။

တရုတ္ေျပးမင္း ႏွစ္မင္း မျဖစ္ေအာင္
ေနာင္လာ ေနာက္သား၊ ဗမာသားေတြ
"လား" ႏွင့္ ေျပးခုန္၊ ဒဂုန္ကို ဆုတ္
ေရသမုဒ္မွာ -
တရုတ္ေျပးမင္း၊ ေနာက္တမင္း ဟု
ေျပးမင္းတမ်ဳိး၊ ေမာ္ကြန္းထိုးလို႔
ေသာက္က်ဳိး မနည္းၾကေစသတည္း။

ေမာင္စြမ္းရည္၊ ၁၂၊ ၁၂၊ ၁၂၊ နယူးေယာက္

လက္ပံေတာင္းေတာင္အေရး နွင့္ ေျမယာျပသနာအေပၚ ဥပေဒစိုးမိုးေရးရွဳေဒါင့္မွ သံုးသပ္ျခင္း။ အပိုင္း (၂ by Aung Htoo on Friday, December 14, 2012 at 2:32pm ·


လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီ စီမံကိန္းတြင္ မူလက လုပ္ကိုင္လွ်က္ရွိေသာ သတၱဳတြင္း၀န္ၾကီးဌာန နွင့္ အိုင္ဗင္ဟုိး ကုမၸဏီတို႕က ဦးပိုင္ နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ တို႕ကို ေရာင္းခ်ခဲ့ျပီးျဖစ္သျဖင့္ ယခုျဖစ္ေနေသာ ျပသနာမွာ နိုင္ငံေတာ္နွင့္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ လူထုအၾကားရွိ ပဋိပကၡ မဟုတ္၊ ဦးပိုင္နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ တို႕က တဘက္
လက္ပံေတာင္း ေတာင္ လူထုက တဘက္ ျဖစ္ပြားေနေသာ ပဋိပကၡ သာ ျဖစ္သည္ ဟူ၍ လမ္းေၾကာင္းလႊဲသည့္ ေထာက္ျပခ်က္ တရပ္ေပၚထြက္လာသည္ကို သတိျပဳမိသည္။ ဤသည္မွာ မွန္ပါသလား။

အထက္ပါ လမ္းေၾကာင္းလႊဲသည့္ ေထာက္ျပခ်က္မွာ အေတာ္ပင္ ပညာသားပါပါသည္။ သာမန္လူထုမ်ား အေနျဖင့္ မ်က္စိလည္သြားနိုင္ျပီး ေျမယာနွင့္စပ္လွ်ဥ္းသည့္ လူထုတိုက္ပြဲ၏ ဦးတည္ခ်က္ လြဲေခ်ာ္သြားနိုင္သည္။ ျပသနာ၏ အဓိက တရားခံအျဖစ္ ဦးပိုင္နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ ကို ပထမ အဆင့္လက္ညွိဳးထိုးျပမည္။ ဒုတိယ အဆင့္အေနျဖင့္ ဦးပိုင္က ၀မ္ေပါင္ကုမၸဏီ ကို လက္ေတြ႕လုပ္ငန္း၌တဆင့္လက္ေျပာင္းေပးျပီး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျပသနာမွာ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ နွင့္ လက္ပံ ေတာင္းေတာင္လူထုအၾကားရွိ ပဋိပကၡ သာျဖစ္ေၾကာင္းျဖင့္ တင္သြင္းလာဘြယ္ရွိသည္။

Friday, December 14, 2012

တပ္မေတာ္မွ သည္းခံႏုိင္မႈ ကုန္ဆံုး၍ မိမိအစီအစဥ္ျဖင့္ ေရွ႕သို႔ဆက္သြားသည့္အခါ.....

Zaw Lin and Cho Tu Zal shared Philosophermg Myathar's photo.
ကဲ..က်ေနာ့္သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က  က်ေနာ့္ကုိ ခင္ဗ်ားဖတ္ၾကည့္စမ္းဗ်ာ ..ဆုိျပီး
က်ေနာ့္ကုိ ဖတ္ခုိင္းတာနဲ႔ ဖတ္ျပီး က်ေနာ့္ေဖ့ဘုတ္ခ္ ပရိတ္သတ္ၾကီးလည္းဖတ္စမ္းဗ်ာ..ေတြး
စမ္း..ေရးစမ္း ဗ်ာ  ဆုိျပီးက်ေနာ္ကလည္းျပန္ ရွယ္ေပးလုိက္တယ္...


တပ္မေတာ္မွ သည္းခံႏုိင္မႈ ကုန္ဆံုး၍ မိမိအစီအစဥ္ျဖင့္ ေရွ႕သို႔ဆက္သြားသည့္အခါ.....
===============================================
အစိုးရသစ္တက္လာသည့္ ၂၀၁၀ အစတြင္ ပထမဆံုး တပ္မေတာ္ႏွင့္ပတ္သက္လာသည့္ကိစၥမွာ ကာ ကြယ္ေရး အသံုးစရိတ္ ျဖစ္သည္။ မည္ေရြ႕မည
္မွ် သံုးသည္ မလိုအပ္ဟူေသာ သံုးသပ္ခ်က္မ်ားျဖင့္ ႏိုင္ငံေ ရး သမားမ်ားမွ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ တိုက္ခိုက္ၾက၏။ တိုက္ေလယာဥ္ တစ္စင္း၊ တိုက္သေဘာၤ တစ္စင္း၏ ကုန္က် စရိတ္ကို ထည့္မစဥ္းစား၊ တိုင္းျပည္ကို ကာကြယ္ေနသည့္ တပ္မေတာ္သားမ်ား၏ လိုအပ္ ခ်က္ကို ထည့္မေတြး ဘဲ ဘယ္ႏိုင္ငံမွ စစ္လာတိုက္မည္ မဟုတ္သျဖင့္ လူထုအၾကိဳက္ ပညာေရး၊ က်န္း မာေရး က႑ မ်ားတြင္ ပိုမိုသံုး စြဲရန္ ေျပာဆိုၾကသည္။ ေအာက္တြင္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၊ ေဘးတြင္ ထုိင္း၊ အထက္ တြင္ တရုတ္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ နယ္နိမိတ္ကို ထိပါးလာမည့္ အႏၱရာယ္အား မလိုအပ္ဟု ယူ ဆေျပာဆိုၾကသည္ကို တပ္မေတာ္ သည္းခံရသည္။


ထုိ႔ေနာက္တြင္ေတာ့ တပ္မေတာ္သား ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကို မလိုအပ္၊ ႏႈတ္ထြက္ဆိုသည့္ စကားမ်ားျဖင့္ ထုိင္ခံု လုသူမ်ားက တိုက္ပြဲ၀င္ၾကသည္။ နည္းနည္းေလး အထုိင္က်လာေတာ့ ႏိုင္ငံေတာ္တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေရး အတြက္ ေထာင္ထဲ ထည့္ထားရသည့္ ေက်ာင္းသားလူမိုက္မ်ား ထြက္လာသည့္အခါ တပ္မေတာ္ အင္အား ရွိမွ တိုင္းျပည္ အင္အားရွိမည္ကို လက္မခံဟူေသာ စကားမ်ားျဖင့္ ေပၚေပၚထင္ထင္ တိုက္ခိုက္ၾကသည္။ မီဒီယာမ်ားမွ ေဖာ္ျပၾကသည္။ အေျခခံဥပေဒကို ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းသည့္ တပ္မေတာ္၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ဖ်က္ဆီးေနသည္ကို သည္းခံရသည္။

ကခ်င္စစ္ပြဲသတင္းမ်ားတြင္ တပ္မေတာ္ဆိုေသာ အသံုးအႏံႈးအစား စစ္အစိုးရဟု သံုးႏံႈးသည္။ ကခ်င္မ်ိဳးခ်စ္ တပ္ မေတာ္ႏွင့္ စစ္အစိုးရ တိုက္ပြဲဟု ဆိုကာ ေပၚေပၚထင္ထင္ ေဖာ္ျပၾကသည္။ မိုင္းေထာင္၊ ဗံုးခြဲ ေကအိုင္ေအ လုပ္ရပ္မ်ားကို မေဖာ္ျပဘဲ တိုက္ပြဲတစ္ခုတြင္ ဒဏ္ရာရ ေသဆံုးသည့္ ေက်ာင္းသူ တစ္ဦး အတြက္ မီဒီယာမ်ား ကခ်င္တက္ကာ ေသာင္းက်န္းသူမ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ၾကသည္။ တပ္မေတာ္ ဆန္႔က်င္ သတင္းမ်ား ေဖာ္ျပၾက သည္။ တပ္မေတာ္မွ စစ္ေျပးမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆံုကာ သနားစဖြယ္မ်ား အျဖစ္ေဖာ္ျပျပီး တပ္မေတာ္ကို တိုက္ခိုက္ ၾကသည္။ အစိုးရအဖြဲ႔မွ မသိဟန္ေဆာင္သည္။ မည္သည့္ ေျဖရွင္းခ်က္မွ မလုပ္ခဲ့ေသး။ ႏိုင္ငံေတာ္၏ အခ်ဳပ္အျခာအာဏာတည္တံ့ခိုင္ျမဲေရးဆိုသည့္ ဒို႔တာ၀န္အေရး(၃)ပါးကို ထိပါးသည္ကို သည္းခံရသည္။

သမၼတၾကီးမွ ထုိးစစ္မဆင္ရန္ အမိန္႔ထုတ္သည္။ လိုင္ဇာ ဌာနခ်ဳပ္အနီး လက္တစ္ကမ္းေရာက္ေနသည့္ တပ္ မ်ား ရပ္နားကာ အတံုးအရံုး အေသခံၾကရသည္။ ထိုအတြက္လည္း အစိုးရအဖြဲ႔၊ ျပည္တြင္းအဖြဲ႕မ်ားမွ ေ၀ဖန္ ေထာက္ျ ပျခင္းမျပဳသည့္ အ ျပင္ ကခ်င္စစ္ပြဲရပ္ဆိုကာ တပ္မေတာ္ကို ထိခိုက္ေစသည့္ အသံဳးအႏံႈး မ်ားပါ ၀င္ ေသာ ဆနၵျပပြဲအား ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကသည္။ မီဒီယာ ဂ်ာနယ္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။ ထုိ႔ေနာက္ တြင္ေတာ့ သမၼတရံုး ၀န္ၾကီး ဦးေအာင္မင္း ဦးေဆာင္သည့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအဖြဲ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္ သြားသည္။ ကခ်င္မ်ား၏ အလိုအတြက္ လိုက္ေလ်ာသည္။ ေနာက္ဆံုး တပ္မေတာ္၏ သစၥာေလးခ်က္မွ ငါတို႔ သည္က်ဆံုးေလျပီးေသာ တပ္မေတာ္သားတို႔၏ သစၥာကို ေစာင့္သိရိုေသပါမည္ ဆိုသည့္ စာသားပါ ျပင္ ဆင္ ရမည္ဟု ေျပာဆိုခဲ့သည္။ တပ္မေတာ္၏ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိပါးျခင္းအား သည္းခံရသည္။

တိုင္းရင္းသား ေသာင္းက်န္းသူမ်ား လူသစ္စုေဆာင္းမႈကို မေဖာ္ျပဘဲ ကေလးစစ္သားကိစၥကို တပ္မေတာ္ တစ္ခု ထဲ လုပ္သေယာင္ သတင္းမ်ား ျဖန္႔ၾကသည္။ တပ္ရင္း အသစ္မ်ားဖြဲ႔စည္းရာတြင္ ပါ၀င္ခဲ့သည့္ တပ္ေျမ၊ တပ္ပိုင္ စိုက္ခင္းမ်ား အျဖစ္ သတ္မွတ္ျပီး ျဖစ္သည့္ ေျမေနရာမ်ားအား တရားစြဲဆိုမႈမ်ား ျပဳလုပ္ ၾက သည္။ တပ္မေတာ္၏ ေထာက္တိုင္ စီးပြားေရးဟု ဆိုျပီး ဦးပိုင္ကို တိုက္ခိုက္ၾကသည္။ ဦးပိုင္ လုပ္ငန္း မ်ားအား ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိ ဖ်က္ဆီးၾကသည္။တပ္မေတာ္ႏွင့္ ျပည္သူကို ရန္တိုက္ေပးေနသည္ကို သည္းခံ ရသည္။

ကခ်င္ျပည္နယ္တြင္ ေကအိုင္ေအမွ စိတ္တိုင္းက် စစ္သားစုေဆာင္းသည္။ ဆက္ေၾကးေကာက္သည္။ အစိုး ရမွ မည္သည့္ အသံမွ မထြက္ေသး။ ကရင္ျပည္နယ္တြင္ အလင္း၀င္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအဖြဲ႕မ်ား ျမိဳ႕ထဲတြင္ လက္ နက္ကိုင္ လွည့္လည္ စစ္ေရးျပၾကသည္။ အစိုးရအဖြဲ႕ မည္သည့္ ေၾကျငာခ်က္မွ မထုတ္။ ရခိုင္ျပည္ နယ္ တြင္ ဘဂၤလီမ်ား ထၾကြေသာင္းက်န္းသည္။ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အေျခစိုက္ အဖြဲ႕မွ တပ္မေတာ္မွ လမ္းေဖာက္ လုပ္သည့္ စစ္သည္မ်ားအား ဖမ္းဆီးေခၚေဆာင္သြားသည္။ အစိုးရအဖြဲ႔ႏွင့္ ႏိုင္ငံေရး သမား မ်ား ကန္႔ကြက္ျခင္း၊ တပ္မေတာ္အေပၚ အားေပးကူညီျခင္း လံုး၀ မျပဳလုပ္။ ထိုသို႔လုပ္သည္သာမက ဖယ္ဒ ရယ္ မူကို လက္ခံေၾကာင္း ေဆြးေႏြးကာ ျပည္နယ္တစ္ခု လက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ႕တစ္ခုအား ေထာက္ခံ အားေ ပးျခင္းျဖင့္ တိုင္းရင္းသား စည္းလံုးညီညြတ္မႈမျပိဳကြဲေရး ဆုိသည့္ ဒို႔တာ၀န္အေရး(၃)ပါးကို ဖ်က္ဆီး သည္ကို သည္းခံရသည္။

ကခ်င္စစ္ပြဲတြင္ သမၼတ၏ အမိန္႔ေၾကာင့္ ထိုးစစ္ရပ္ဆိုင္းစဥ္အတြင္း တပ္မေတာ္သား မ်ားစြာ အသက္ေပးခဲ့ ရသည္။ ႏိုင္ငံေရး အဖြဲ႕အစည္းမ်ား၏ ဦးေဆာင္လႈပ္ရွားမႈအတြင္း တပ္မေတာ္၏ အက်ိဳးေက်းဇူး ပြားမ်ားေစ သည့္ ေတာင္းဆိုမႈမ်ား မရွိဘဲ တပ္မေတာ္ကို ထိခိုက္ေစသည့္ အပုပ္ခ် လုပ္ရပ္မ်ားကို ေျပာင္ေျပာင္တင္းတင္း လုပ္ေဆာင္ၾကသည္။ အသက္ေတြလည္း ေသခဲ့ရသည္။ ဂုဏ္သိကၡာမ်ားလည္း ေပးဆပ္ခဲ့ရသည္။

နယ္စပ္ေဒသတြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္သည့္ ၀န္ထမ္းမ်ား လစာ ၂ ဆ ရသည္။အသက္စြန္႔သည့္ တပ္မေတာ္ သားမ်ား မပါ။ ျပည္တြင္းဆူပူရာတြင္ က်ဆံုး ဒဏ္ရာရသည့္ သူမ်ား သူရဲေကာင္း အျဖစ္ ေဖာ္ညႊန္းၾကသည္။ တပ္မေတာ္သားမ်ား က်ဆံုးဒဏ္ရာရသည့္ အတြက္ ေဖးကူမည့္ သူမရွိ။ ၈၈ တို႔၏ ဂစ္တာတစ္လံုး သိန္း ၅၀၀ ေက်ာ္ ေပး၀ယ္ဖို႔ ေနာက္မတြန္႔သူမ်ား တပ္မေတာ္အတြက္ အားေပးစကား တစ္ခြန္းေျပာဖို႔ သတိမရၾက။ ထုိ အျပဳအမူမ်ားကို သည္းခံေနရသည္။

ႏိုင္ငံတစ္ခု၏ တပ္မေတာ္ဆိုသည္မွာ ႏိုင္ငံတစ္ခုတြင္ အင္အားအၾကီးဆံုး လက္နက္ကိုင္ အဖြဲ႕အစည္း ျဖစ္သည္။ တပ္မေတာ္တြင္ ရာထူးအၾကီးဆံုး ယူထားသူမ်ားသည္ ေရြးေကာက္ပြဲတစ္ခုျဖစ္မွ ထိုင္ခံု ေနရာ ရလာသည့္ သူမ်ား မဟုတ္။ စစ္သားဘ၀မွ စကာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မ်ား ျဖစ္သည္အထိ မေသသည့္အတြက္ ေနရာ ရျခင္းျဖစ္သည္။တပ္မေတာ္အား သီးျခားျဖစ္ေအာင္ ၾကံစည္အားထုတ္ၾကသည့္အခါ တပ္မေတာ္ အေနျဖင့္ ေနာက္ေၾကာင္း ျပန္လွည့္ရန္မလို။ တစ္ခုတည္းေသာ အင္အားၾကီး လက္နက္ကိုင္ အဖြဲ႕ျဖစ္သည့္ အတြက္ မိမိဆႏၵျဖင့္ ဒို႔တာ၀န္ အေရး(၃)ပါးကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည္။ ကခ်င္ေဒသတြင္ ေသာင္းက်န္းသူ အျမစ္ျဖတ္ စစ္ပြဲ ဆင္ႏႊဲျခင္းျဖင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္အား ေအးခ်မ္းသာယာေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္သည္။ မည္သည့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရး အဖြဲ႕မွ မလိုအပ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္တြင္ တပ္မေတာ္ရွိေနျခင္းမွာ တပ္မေတာ္တစ္ခုတည္းအတြက္ မဟုတ္။ ျပည္ေထာင္စု ျမန္မာ ႏိုင္ငံအတြက္ ျဖစ္သည္။ တပ္မေတာ္၏ ဂုဏ္သိကၡာႏွင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ား၊ အစဥ္အလာမ်ားကို ထိခိုက္ ပ်က္စီး ေစရန္ ၾကိဳးစားသည့္သူမ်ား သတိခ်ပ္ရန္ လို္ေပသည္။

What's on your mind?
http://www.facebook.com.oppositeeye/
http://www.facebook.com.oppositeeye/
                                                                            (ဖီေလာ္ဆုိဖာေမာင္ျမသာ)
ကဲ..က်ေနာ့္သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က က်ေနာ့္ကုိ ခင္ဗ်ားဖတ္ၾကည့္စမ္းဗ်ာ ..ဆုိျပီး
က်ေနာ့္ကုိ ဖတ္ခုိင္းတာနဲ႔ ဖတ္ျပီး က်ေနာ့္ေဖ့ဘုတ္ခ္ ပရိတ္သတ္ၾကီးလည္းဖတ္စမ္းဗ်ာ..ေတ
ြး
စမ
္း..ေရးစမ္း ဗ်ာ ဆုိျပီးက်ေနာ္ကလည္းျပန္ ရွယ္ေပးလုိက္တယ္...


တပ္မေတာ္မွ သည္းခံႏုိင္မႈ ကုန္ဆံုး၍ မိမိအစီအစဥ္ျဖင့္ ေရွ႕သို႔ဆက္သြားသည့္အခါ.....
===============================================
အစိုးရသစ္တက္လာသည့္ ၂၀၁၀ အစတြင္ ပထမဆံုး တပ္မေတာ္ႏွင့္ပတ္သက္လာသည့္ကိစၥမွာ ကာ ကြယ္ေရး အသံုးစရိတ္ ျဖစ္သည္။ မည္ေရြ႕မည
္မွ် သံုးသည္ မလိုအပ္ဟူေသာ သံုးသပ္ခ်က္မ်ားျဖင့္ ႏိုင္ငံေ ရး သမားမ်ားမွ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ တိုက္ခိုက္ၾက၏။ တိုက္ေလယာဥ္ တစ္စင္း၊ တိုက္သေဘာၤ တစ္စင္း၏ ကုန္က် စရိတ္ကို ထည့္မစဥ္းစား၊ တိုင္းျပည္ကို ကာကြယ္ေနသည့္ တပ္မေတာ္သားမ်ား၏ လိုအပ္ ခ်က္ကို ထည့္မေတြး ဘဲ ဘယ္ႏိုင္ငံမွ စစ္လာတိုက္မည္ မဟုတ္သျဖင့္ လူထုအၾကိဳက္ ပညာေရး၊ က်န္း မာေရး က႑ မ်ားတြင္ ပိုမိုသံုး စြဲရန္ ေျပာဆိုၾကသည္။ ေအာက္တြင္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၊ ေဘးတြင္ ထုိင္း၊ အထက္ တြင္ တရုတ္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ နယ္နိမိတ္ကို ထိပါးလာမည့္ အႏၱရာယ္အား မလိုအပ္ဟု ယူ ဆေျပာဆိုၾကသည္ကို တပ္မေတာ္ သည္းခံရသည္။

ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ၁၀ မ်ဳိး

Aye Chan Mon's photo.
ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ၁၀ မ်ဳိး

ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ကို အလြယ္တကူ ဝယ္လို႔ရသလို ေစ်းလည္း သက္သာတာေၾကာင့္ လူတိုင္းလိုလို စားႏိုင္ၾကပါတယ္။ လူေတြ အမ်ားအားျဖင့္ စားေလ့ရွိၾကတဲ့ ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုတာကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။(၁) အစာေၾကေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ စားသံုးသင့္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပမာဏ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာေၾကေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစာကို အလြန္အကၽြံ မစားမိေစပါဘူး။
(၂) ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္နဲ႔ အေရျပား ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပြားမ်ားမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အဆင့္ျမင့္တက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ သိသိသာသာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
(၃) ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာပါတဲ့ Neoxanthin နဲ႔ Violaxanthin ေတြက ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြျဖစ္ၾကၿပီး ကိုယ္တြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို သိသိသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၄) အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အစြမ္း ေပးႏုိင္ျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္အီး၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ မဂၢနိစ္၊ ဇင့္ (သြပ္) နဲ႔ ဆီလီနီယမ္တို႔ဟာ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး အ႐ိုးပါးေရာဂါ၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးတာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။
(၅) ေသြးတိုးက်ေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ထဲက ပပ္တိုက္ေတြဟာ angiotensin I-converting enzyme ကို တားဆီးေပးတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၆) အျမင္အာ႐ံု ေကာင္းေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ထဲမွာ လူတင္နဲ႔ ဇီဇန္သင္းဆိုတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီး ႏွစ္မ်ဳိးစလံုး မ်ားစြာ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အတြင္းတိမ္ေရာဂါနဲ႔ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၇) ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစျခင္း
ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ မွီဝဲသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ေအ ၃၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဝင္ဝေနရာေတြျဖစ္တဲ့ အေျမႇးပါး၊ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းစနစ္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း စနစ္တို႔ကို အားေကာင္း သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးျဖဴဥေတြမွာလည္း အဓိက ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၈) အေရျပား က်န္းမာေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ေအဟာ အေရျပားမွာ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးတာေၾကာင့္ ဆိုးရီးေယးစစ္ေရာဂါ၊ ဝက္ၿခံနဲ႔ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္တာေတြကို တြန္းလွန္ေပးကာ အေရျပားကို က်န္းမာေစပါတယ္။
(၉) အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ေကာင္းေစျခင္း
ျပဳတ္ထားတဲ့ ဟင္းႏုုႏြယ္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ဗီတာမင္ေက တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏ ၁၀၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အ႐ိုးတည္ေဆာက္မႈ အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၁၀) ဦးေႏွာက္ႏွင့္ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေကဟာ နာ့ဗ္ေၾကာတစ္ဝိုက္က အဆီျပင္ (Sphingolipids) တည္ေဆာက္မႈအတြက္ မရွိမျဖစ္ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ၾကယ္စင္

Ref: Good Health 26 July, 2012 – 14:19

ေအးခ်မ္းမြန္မွ  http://sawkyawkyaw.blogspot.com/2012/08/blog-post_9310.htmlတြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
Photo From :http://sawkyawkyaw.blogspot.com/2012/08/blog-post_9310.html
ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ၁၀ မ်ဳိး

ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ကို အလြယ္တကူ ဝယ္လို႔ရသလို ေစ်းလည္း သက္သာတာေၾကာင့္ လူတိုင္းလိုလို စားႏိုင္ၾကပါတယ္။ လူေတြ အမ်ားအားျဖင့
္ စားေလ့ရွိၾကတဲ့ ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုတာကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။(၁) အစာေၾကေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ စားသံုးသင့္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပမာဏ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာေၾကေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစာကို အလြန္အကၽြံ မစားမိေစပါဘူး။
(၂) ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္နဲ႔ အေရျပား ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပြားမ်ားမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အဆင့္ျမင့္တက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ သိသိသာသာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
(၃) ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာပါတဲ့ Neoxanthin နဲ႔ Violaxanthin ေတြက ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြျဖစ္ၾကၿပီး ကိုယ္တြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို သိသိသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၄) အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အစြမ္း ေပးႏုိင္ျခင္း
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္အီး၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ မဂၢနိစ္၊ ဇင့္ (သြပ္) နဲ႔ ဆီလီနီယမ္တို႔ဟာ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး အ႐ိုးပါးေရာဂါ၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးတာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း Written by အာယု Thursday, 13 December 2012 12:58 Label ~ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးညႊန္း။

Htun Htun Gin Gyi and 2 other friends shared General Knowledge's photo.
`
ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း

Written by  အာယု Thursday, 13 December 2012 12:58

Label ~ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးညႊန္း။


ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီသဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက ကုထံုးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးသာက္ ေနရာသူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ပါတယ္။

ရံုးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လံုး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/ အဆင္း ေဖာက္ေပးျပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကို ညအိပ္ယာ ဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရျပီး ဖန္ခြက္ကိုလည္း အဖံုးအုပ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။

ဒီမွာ ရံုးပတီသီးကို ပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေက်ာဖို႔ လိုျပီး ေရသန္႔နဲ႔ စိမ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ သိသိသာသာပဲ သၾကား (ဂလူး ကိုစ့္ဓာတ္) နည္းသြားတာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လနဲ႔ စြဲေသာက္ရင္ သိသိသာသာ က်ဆင္းပါတယ္။ 

ဆီးခ်ိဳဟာ နာတာရွည္လိုပဲ ဒုကၡေပးေနတတ္ရင္ ဒီရံုးပတီသီး စိမ္တဲ့ေရကို မနက္တိုင္း ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ 

မွတ္ခ်က္။ 

ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္တဲ့  ေသာက္ေဆး စားေဆးရယ္ဆိုျပီး က်န္းမာေရးဌာန အသိမွတ္ျပဳ ထုတ္လုပ္ထားျခင္း မရွိေသးေပမယ့္လည္း ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး သက္သာေစႏိုင္တဲ့ ေပ်ာက္ကင္းသည္ဟု ဆိုရေလာက္သည့္ ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆးဝါးမ်ား ရွိေနေၾကာင္းကုိလည္း သိရပါတယ္။
‎`
ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း

Written by အာယု Thursday, 13 December 2012 12:58

Label ~ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးညႊန္း။


ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီသဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက ကုထံုးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးသာက္ ေနရာသူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ပါတယ္။

ရံုးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လံုး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/ အဆင္း ေဖာက္ေပးျပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကို ညအိပ္ယာ ဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရျပီး ဖန္ခြက္ကိုလည္း အဖံုးအုပ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။

အေမရိကန္ႏိုင္သားစာေမးပြဲေမးခြန္း(၁ဝဝ) မ်ိဳးျမင့္ခ်ိဳ-ဘာသာျပန္

အေမရိကန္ႏိုင္သားစာေမးပြဲေမးခြန္း(၁ဝဝ) မ်ိဳးျမင့္ခ်ိဳ-ဘာသာျပန္

0 comments
ႏိုင္ငံသားျဖစ္ေရးစာေမးပြဲတြင္ေျဖဆိုရမည့္ (ႏိုင္ငံ့သမိုင္း၊ အစိုးရႏွင့္ပတ္သက္သည့္) အရပ္ဘက္ဆိုင္ရာေမးခြန္းမ်ား။
ႏိုင္ငံသားျဖစ္ေရးစာေမးပြဲတြင္ေျဖဆိုရမည့္ (ႏိုင္ငံ့သမိုင္း၊ အစိုးရႏွင့္ပတ္သက္သည့္) အရပ္ဘက္ဆိုင္ရာေမးခြန္း(၁ဝဝ)ႏွင့္အေျဖမ်ားအား ေအာက္တြင္ စာရင္းသြင္းေဖာ္ျပထားပါသည္။ ႏႈတ္ေျဖေမးခြန္းမ်ားျဖစ္ၿပီး သက္ဆိုင္ရာအရာရွိက ႏိုင္ငံသားေလွ်ာက္ထားသူအား ေမးခြန္း(၁ဝဝ)အနက္မွ (၁ဝ)ခု အထက္ ေမးပါလိမ့္မည္။ အေျဖ (၁ဝ)ခုအနက္ (၆)ခု မွန္ေအာင္ေျဖဆိုႏိုင္မွ ႏိုင္ငံသားစာေမးပြဲေအာင္ျမင္မည္ျဖစ္သည္။
ေရြးေကာက္ပြဲႏွင့္ရာထူးခန္႔အပ္မႈအေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္ သင္ စာေမးပြဲလာေျဖခ်ိန္တခ်ိဳ႔အေျဖမ်ားအေျပာင္းအလဲရွိေကာင္းရွိႏိုင္ပါမည္။ အေျဖမွန္ ေပးႏိုင္ေရးအတြက္ ေလ့လာက်က္မွတ္ရာတြင္ ေနာက္ဆံုးျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို ေသခ်ာမွတ္သားထားပါ။ မ်က္ေခ်မျပတ္ပါေစႏွင့္။ သင့္အား အင္တာဗ်ဴးလုပ္သူက လက္ရွိရာထူးတာဝန္ရွိသူတဦးဦး၏အမည္ကိုေမးသည့္အခါ မိမိအင္တာဗ်ဴးလုပ္ေနခ်ိန္တြင္ ရာထူးႏွင့္တာဝန္တရားဝင္ရွိေနသူ၏ အမည္ကိုသာေျဖရပါမည္။ မွားေျဖမိလွ်င္ လက္သင့္ခံလိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေျဖမယ့္သူေတြအတြက္ ေမးခြန္း(၁ဝဝ) (မ်ိဳးျမင့္ခ်ိဳ-ဘာသာျပန္) by Myo Myint on Thursday, December 13, 2012 at 7:49pm ·


မေန႔က USCIS လို႔ဆိုတဲ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားႏွင့္လူဝင္မႈ႒ာနကမိတ္ေဆြတဦးက ဒီစာရြက္ေတြထိုးေပးၿပီး ဘာသာျပန္ေပးပါလား..ဒီေရာက္ၿပီး ႏိုင္ငံသားေျဖဖို႔ျပင္ေနၾကတဲ့ မင္းတို႔ဗမာျပည္သားေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိမွာပါ..ဘယ္သူမဆို တို႔ဝက္ဘ္ဆိုက္မွာတက္ၾကည့္ၿပီး အခမဲ့ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ၿပီး က်က္မွတ္လို႔ရတာမွန္ေပမယ့္ (အေမရိကန္မွာေနၿပီး) အင္တာနက္လည္းမသံုး အဂၤလိပ္စကားလည္းမတတ္ေသးသူေတြအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္မွာေတာ့ေသခ်ာတယ္ေလ။ ေျဖတဲ့အခါ ဗမာလို ေျဖမရတာမွန္ေပမယ့္ ဗမာလိုနားလည္ၿပီး အဂၤလိပ္လိုႀကိဳးစားက်က္ရင္ ပိုလြယ္မယ္ထင္တယ္..လို႔ေျပာၿပီး အကူအညီေတာင္းတယ္။ ဒါနဲ႔ ဒီေန႔ အားတဲ့အခ်ိန္ ထိုင္ျပန္လိုက္တယ္။ ခုပဲၿပီးတယ္။ သူ႔ဆီ အီးေမးလ္နဲ႔ပို႔လိုက္တယ္။ ဒီမွာခုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ မသိေသးသူေတြသိဖို႔ျဖစ္ၿပီး သိၿပီးသူေတြက လိုမယ့္သူေတြကိုလက္ဆင့္ကမ္းေပးႏိုင္ရင္အေတာ္ေကာင္းမယ္ထင္ပါတယ္။

လက္ပံေတာင္းေတာင္အေရး နွင့္ ေျမယာျပသနာအေပၚ ဥပေဒစိုးမိုးေရးရွဳေဒါင့္မွ သံုးသပ္ျခင္း။ အပိုင္း (၂ by Aung Htoo on Friday, December 14, 2012 at 2:32pm ·


လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီ စီမံကိန္းတြင္ မူလက လုပ္ကိုင္လွ်က္ရွိေသာ သတၱဳတြင္း၀န္ၾကီးဌာန နွင့္ အိုင္ဗင္ဟုိး ကုမၸဏီတို႕က ဦးပိုင္ နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ တို႕ကို ေရာင္းခ်ခဲ့ျပီးျဖစ္သျဖင့္ ယခုျဖစ္ေနေသာ ျပသနာမွာ နိုင္ငံေတာ္နွင့္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ လူထုအၾကားရွိ ပဋိပကၡ မဟုတ္၊ ဦးပိုင္နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ တို႕က တဘက္
လက္ပံေတာင္း ေတာင္ လူထုက တဘက္ ျဖစ္ပြားေနေသာ ပဋိပကၡ သာ ျဖစ္သည္ ဟူ၍ လမ္းေၾကာင္းလႊဲသည့္ ေထာက္ျပခ်က္ တရပ္ေပၚထြက္လာသည္ကို သတိျပဳမိသည္။ ဤသည္မွာ မွန္ပါသလား။

အထက္ပါ လမ္းေၾကာင္းလႊဲသည့္ ေထာက္ျပခ်က္မွာ အေတာ္ပင္ ပညာသားပါပါသည္။ သာမန္လူထုမ်ား အေနျဖင့္ မ်က္စိလည္သြားနိုင္ျပီး ေျမယာနွင့္စပ္လွ်ဥ္းသည့္ လူထုတိုက္ပြဲ၏ ဦးတည္ခ်က္ လြဲေခ်ာ္သြားနိုင္သည္။ ျပသနာ၏ အဓိက တရားခံအျဖစ္ ဦးပိုင္နွင့္ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ ကို ပထမ အဆင့္လက္ညွိဳးထိုးျပမည္။ ဒုတိယ အဆင့္အေနျဖင့္ ဦးပိုင္က ၀မ္ေပါင္ကုမၸဏီ ကို လက္ေတြ႕လုပ္ငန္း၌တဆင့္လက္ေျပာင္းေပးျပီး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျပသနာမွာ ၀မ္ေပါင္ ကုမၸဏီ နွင့္ လက္ပံ ေတာင္းေတာင္လူထုအၾကားရွိ ပဋိပကၡ သာျဖစ္ေၾကာင္းျဖင့္ တင္သြင္းလာဘြယ္ရွိသည္။