“ကုလားဆီးျဖဴသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား”

New MyanmarFoundation

“ကုလားဆီးျဖဴသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား”
ကုလားဆီးျဖဴသီးကို ေဆးဖက္ဝင္ အသီးတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
ကုလားဆီးျဖဴသီးက သဘာဝ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါ စနစ္အားလံုးကို အားသစ္ေလာင္းေပးၿပီး ခြန္အားနဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မႈကို ရရွိေစပါတယ္။ ကုလား ဆီးျဖဴသီးကို သဘာဝ ဗီတာမင္စီ အမ်ားဆံုး အသီးထဲမွာ ပါဝင္တယ္ လို့ ဆိုထားၿပီး လတ္ဆတ္တဲ့ ဆီးျဖဴသီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္မွာ လိေမၼာ္ရည္ထက္

ဗီတာမင္စီ အဆ ၂၀ နီးပါး ပါဝင္ေနပါတယ္။ ကုလားဆီးျဖဴသီးရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း စနစ္ကို က်န္းမာေစျခင္း

ကုလားဆီးျဖဴသီးဟာ အစာမေၾကတာ၊ အက္စစ္ဆန္တက္မႈ မ်ားၿပီး ရင္ပူတာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေလပြတာစတဲ့ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ေဝဒနာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ အသည္း လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေကာင္းမြန္ျခင္း ကုလားးဆီး ျဖဴသီးဟာ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြကို တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။

လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ အေရးအခင္းနဲ႔ ရဲသမိုင္းအစဥ္အလာ - အပိုင္း (၁)

Zaw Lin shared The Power of Fraternity - စည္းလံုးျခင္းရဲ႕ အင္အား's photo.

လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ အေရးအခင္းနဲ႔ ရဲသမိုင္းအစဥ္အလာ - အပိုင္း (၁)

ယခုသတင္းအား www.photayokeking.org မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
မူရင္းသတင္းအား http://photayokeking.org/h

ot-news/1060-01-myanmar-police-force-part-01

တြင္သြားေရာက္ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါသည္။ ယခု သတင္းကို www.facebook.com/pofpage မွ တင္ျပေပးလုိက္ပါသည္။

အယ္ဒီတာအဖဲြ႔၏ တင္ျပခ်က္ (၁) ။ ။ စည္းလံုးျခင္းရဲ႕အင္အား ၀က္ဘ္ဆိုက္ဒ္အေနျဖင့္ လက္ရွိႏိုင္ငံေရး အခင္းအက်င္းမွာ ဂယက္႐ိုက္ေနတဲ့ လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ အေရးအခင္းတြင္ အၾကမ္းဖက္ႏွိမ္ႏွင္းခဲ့ရတဲ့ ရဲတပ္ဖဲြ႔နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေၾကာင္းအရာမ်ားကို သတင္းအေနျဖင့္၎၊ သတင္းေဆာင္းပါးအေနျဖင့္၎ ေဖာ္ျပရန္ စီစဥ္ထားပါတယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္မွာ လက္နက္ကိုင္အဖဲြ႔ ႏွစ္ဖဲြ႔တည္းသာရွိရမည္ဟု သတ္မွတ္ထားရာ စစ္တပ္နဲ႔ရဲတပ္ဖဲြ႔ေတြဟာ လုပ္ငန္းတာ၀န္ သေဘာသဘာ၀အရ ဆက္စပ္ေရာေထြး ပတ္သက္ေနတာမို႔ တင္ျပရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ။ ။ ယခုအခါ လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဦးစီးတဲ့ စံုစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္ ဖဲြ႔စည္းထားၿပီးျဖစ္လို႔ သတင္းအခ်က္အလက္ အေထာက္အထား လိုက္လံစုေဆာင္းေနၿပီျဖစ္ရာ တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာမွ တင္ျပထားခ်က္မ်ားကို အေထာက္အကူျပဳလိမ့္မည္ဟု ယံုၾကည္ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ ရဲတပ္ဖဲြ႔အေနနဲ႔ အစိုးရအဆက္ဆက္ အမိန္႔ႏွင့္တာ၀န္အရ ထမ္းေဆာင္ရသည္ဆိုေသာ္လည္း စည္းကမ္းတက်ႏွင့္ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းမရွိမႈ၊ အက်င့္စာရိတၱ အနည္းနဲ႔အမ်ား ပ်က္ယြင္းမႈ၊ အစိုးရအဖဲြ႔မ်ားရဲ႕ တာ၀န္ခံျခင္း၊ ေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္း မရွိမႈတုိ႔ေၾကာင့္ ျပည္သူလူထုရဲ႕ ေ၀ဖန္ျပစ္တင္ျခင္းကို အၿမဲလိုလို ခံရသလို အစိုးရအဖဲြ႔မ်ားရဲ႕ ထိုးေကၽြးျခင္းကိုလည္း ခံရပါတယ္။ ရဲသမိုင္း အစဥ္အလာကစၿပီး တပ္ပံုစံ ဇာတ္သြင္းတာကအလယ္၊ လက္ရဲဇက္ရဲ ေသြးသံရဲရဲနဲ႔ ပရမ္းပတာႏိုင္လွတဲ့ ႏိုင္ငံေတာ္ရဲရဲ႕ အေနအထား၊ လက္ပန္းေတာင္းေတာင္ပိေနတဲ့ ရဲတပ္ဖဲြ႔ေတြရဲ႕ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ျပည္တြင္းက ရဲတပ္ဖဲြ႔နဲ႔ နီးစပ္သူမိတ္ေဆြမ်ားရဲ႕ သတင္းေပးပို႔ခ်က္ေပၚ မူတည္ၿပီး စဥ္ဆက္မျပတ္တင္ျပသြားပါမယ္။

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ဳိးေလးဆယ္

Royal Hero Media

53 minutes ago

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ဳိးေလးဆယ္

ပင္စိမ္းပင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံနွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ျပီး အပူပိုင္းေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္တတ္ၾကသည္။ ပင္စိမ္းပင္သည္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ ေရာက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳး၍လည္းရသည္။ မ်ိဳးေစ့မွတဆင့္
အပ

င္စိုက္ရန္ လြယ္ကူေသာအပင္ ျဖစ္သည္။ ေျမၾသဇာ အထူးမလိုအပ္လွ ေပ။ တႏွစ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ အရြက္ကို ရယူႏိုင္၏။ ေနာက္က်လွ်င္ အလိုလို ေၾကြက်သြားသျဖင့္ ဂရုျပဳဖို႔ လိုအပ္လွေပသည္။ အရြက္ႏွင့္ အေစ့ကို ေဆးအျဖစ္ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳၾကသည္။

ပင္စိမ္းပင္သည္ အပင္ငယ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အျမင့္ႏွစ္ေပမွ သံုးေပခန္႔အထိ ရွိ၏။ အရြက္မွာ ေသးျပီးစိမ္းလ်က္ ႏူးညံ႔၏။ ရြက္နားမွာ လႊသြားပံုရွိသည္။ အပြင့္ျဖဴကေလးမ်ားပြင့္တတ္ကာ ရနံ႔မွာ အလြန္ေမႊးသျဖင့္ အခ်ိဳ႔သူမ်ားမွာ ယင္းခ်က္ ရာတြင္ အေမႊးနံ႔ရေစရန္ ဟင္းခတ္၍ အုပ္ကာ ခ်က္စားၾကသည္။ အပြင့္မ်ားသည္ အခို္င္လိုက္ပြင့္၍ ပြင္ခ်ပ္မ်ားေပၚတြင္ အေမြးႏု ကေလးမ်ား ရွိသည္။ တေပါင္း တန္ခူးလမ်ား၌ ပြင့္တတ္ၾကသည္။ အရသာမွာ ပူစပ္ေသာ အရသာျဖစ္ကာ ပင္စိမ္းမ်ိဳးအေနျဖင့္ ပင္စိမ္းျဖဴ၊ ဟင္းစားပင္စိမ္း၊ ပင္စိမ္း နက္၊ ပင္စိမ္းညိဳ၊ ပင္စိမ္းႀကီး၊ ဗလရွင္ကင္ဟူ၍ ပင္စိမ္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကသည္။

ကြန္ျမဴနစ္ရန္ျမန္မာျပည္မွာ ရွိပါသလား၊ ၂၀၀၈ ဖြဲ.စည္းပံု သည္ Road to Perdition-- ငရဲျပည္သို. သြား ရာ လမ္း by Aye Aye Soe Win on Friday, November 30, 2012 at 2:37pm ·

Usual way of crackdown in Burma.

ေအာက္ပါအတိုင္းေမးခြန္းေတြ ရွိပါတယ္။

---ကြန္ျမဴနစ္ရန္ျမန္မာျပည္မွာ ရွိပါသလား၊
---ကြန္ျမဴနစ္လို. ျဖဲေျခာက္လိုက္ရင္လဲ ေျကာက္ဖို. လိုလား

---စစ္အစိုးရလန္.တာဘာလည္း၊
---ျပည္သူက တြန္းလွန္တာ ဘာလည္း။

---ျဖစ္ေနတာက ဘာ.ေျကာင္.လဲ။
---ဆက္ျဖစ္မွာက ဘာေျကာင္.လဲ။              

((အေျဖေတြက ပို.စ္တ္ရဲ. အဆံုးမွာ ရွိပါတယ္။ ))

ခု ျဖစ္ေနတာေတြက ဗိုလ္ခ်ဳပ္လက္ထက္ ကိုလိုနီစနစ္တိုက္ပြဲ နဲ.လားလားမဆိုင္ပါ။ နယ္ခ်ဲ.ဆန္.က်င္ေရး အမ်ိဳးသားလြတ္ေျမာက္ေရးဆိုတာ ေခါင္းစဥ္မွားေနပါတယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ပံု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ဦးေဆာင္တဲ. တိုက္ပြဲေတြ  ကို မဆီ မဆိုင္ ေရွာက္ အသံုးခ် ေနပီး၊  ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျကံုခဲ.တဲ. အေခ်ာင္သမား ေတြထက္ အဆ ၁၀၀၀ပို ဆိုးတဲ.  သန္းေရႊ ဂိုဏ္းကို ေဖာ. မေျပာေစခ်င္၊ အကာ အကြယ္မေပးေစခ်င္ပါ။

ျပဳျပင္မႈ အလြဲသံုးစားမႈ နဲ႔ အခြင့္ထူးခံစားမႈ by Lu Cifer on Saturday, December 8, 2012 at 8:43am ·

စစ္အစိုးရဟာ ၁၉၈၈ ကေန ဒီကေန႔အထိ တုိင္းျပည္မွာ လုိအပ္ေနတဲ့ အေျခခံေကာင္းေတြကို တည္ေဆာက္ေပးခဲ့တယ္လို႔ အစိုးရသစ္မူဝါဒ ရွင္းလင္းတဲ့မိန္႔ခြန္းမွာ သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရရဲ ႔ သက္တမ္းတႏွစ္အတြင္းမွာ ဝန္ႀကီးဌာန (၁၅) ခုဟာ က်ပ္သန္းေပါင္း ငါးေသာင္းေက်ာ္နဲ႔ အေမရိကန္ေဒၚလာႏွစ္သိန္းေက်ာ္ အလြဲသံုးစားလုပ္ထားေၾကာင္း စာရင္းစစ္ခ်ဳပ္ဦးသိန္းထိုက္ေက်ာ္က ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ကို ႏိုဝင္ဘာလ (၁၄) ရက္ေန႔က တင္ျပပါတယ္။ ေမြးျမဴးေရးနဲ႔ ေရလုပ္ငန္းဝန္ႀကီးဌာနက သန္းေလးေသာင္းေက်ာ္ အလြဲသံုးစားလုပ္ထားက အမ်ားဆံုးပါ။

က်န္တဲ့ဝန္ႀကီးဌာန (၁၄) ခုကလည္း သန္းေပါင္းရာေထာင္ခ်ီၿပီး အလြဲသံုးစားလုပ္ၾကပါတယ္။ စာရင္းစစ္ခ်ဳပ္ရံုးက အေရးယူတဲ့အတြက္ ျပန္ေပးၾကတာရွိေပမယ့္ က်န္သန္းေလးေသာင္းေက်ာ္နဲ႔ အေမရိကန္ေဒၚလာ ခုႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ဆပ္ဖို႔ က်န္ရွိေသးတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့အုပ္ခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ သန္႔ရွင္းတဲ့အစိုးရ တည္ေဆာက္ေရးဟာ အစိုးရသစ္ရဲ ႔ အေရးႀကီးဆံုး လုပ္ငန္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ဦးသိန္းစိန္ေျပာၿပီး တႏွစ္အၾကာမွာ ဝန္ႀကီးဌာန (၁၅) ခုရဲ ႔ မသမာမႈေတြ ေပၚထြက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ပံေတာင္းေတာင္အေရး နွင့္ ေျမယာျပသနာအေပၚ ဥပေဒစိုးမိုးေရးရွဳေဒါင့္မွ သံုးသပ္ျခင္း။ အပိုင္း (၁) ေအာင္ထူး by Aung Htoo on Tuesday, December 11, 2012 at 10:59pm ·

လက္ပံေတာင္းေတာင္ အေရးသည္ အမိႈက္ကစ ျပသာဒ္ မီးေလာင္ျခင္း မဟုတ္ပါ။ ျပသာဒ္ၾကီး တခုလံုးကို ေလာင္ေန ေသာ မီးက်ီးခဲသည္ အမိႈက္ကေလးတစကို ထပ္မံရွိဳ႕မိျပီး ထေတာက္လာျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ ျပသာဒ္ၾကီး တခုလံုးကို ေလာင္ေနေသာ မီးက်ီးခဲ ကို စနစ္တက် ျငိမ္းသတ္နိုင္မွသာ လက္ပံေတာင္းကဲ့သို႕ မီးေတာက္ကေလးမ်ား တျပည္လံုး  တြင္ အလိုလို ျငိမ္းသြားပါ မည္။ ဤသည္ကို ရွင္းပါမည္။

ဦးသိန္းစိန္ ဦးေဆာင္သည့္ အစိုးရသစ္လက္ထက္တြင္ ျဖစ္ပြားလာေသာ ျပသနာၾကီးမ်ားကို စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္ ဖြဲ႕ျပီး ေျဖရွင္းရန္ၾကိဳးပမ္းသည္႕ လုပ္ဟန္မွာ ေခတ္စားလာခဲ့သည္။ သို႕ရာတြင္ ယခုအခ်ိန္အထိေတာ့ ဘာတခုမွ မယ္ မယ္ရရ ေျဖရွင္းနိုင္ျခင္း မရွိေသးပါ။ ျပသနာ၏ ရင္းျမစ္ကို ေဖၚထုတ္ေျဖရွင္းရန္ၾကိဳးပမ္းျခင္းထက္ အေပၚယံ အေၾကာင္း ရပ္မ်ား အေပၚတြင္သာ စံုစမ္းအေျဖရွာ၇န္ခိုင္းထားခံရသျဖင့္ မထိမေရာက္ ျဖစ္ေနျခင္းပင္။

ယခုလည္း လက္ပံေတာင္း အေရးတြင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အား စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္ဥကၠဌ တာ၀န္ေပးကာေခါင္းခံ ခိုင္းေနျပန္ပါျပီ။ ေဒၚ ေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကိုယ္တိုင္ကလည္း ေၾကေၾကနပ္နပ္ပင္ တာ၀န္ယူကာ ေကာ္မရွင္က ျပဳလုပ္ သည့္ သတင္းစာကြန္ဖရင္႕တြင္ “ အမွန္တရားကို ေဖၚထုတ္မယ္၊ အျဖစ္ကို အျဖစ္အတိုင္းတင္ျပမယ္” ဟူ၍ ေျပာဆို လာသည္။

ျမန္မာ့အေရးေ၀ဖန္သံုးသပ္သူ ေဒါက္တာဇာနည္ႏွင့္ အင္တာဗ်ဴး (အပိုင္း - ၃) by Yangon Press International on Tuesday, December 11, 2012 at 6:28am ·

အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အျမင္ကြဲျပားတာေတြကို အျမတ္ယူၿပီးေတာ့ ႏိုင္ငံေရးေသြးစုပ္မယ္ဆိုရင္ ၁၀ ႏွစ္တစ္ခါ၊ ၁၅ ႏွစ္တစ္ခါ၊ ႏွစ္ ၂၀ တစ္ခါဆိုသလိုပဲ တိုင္းျပည္မွာ စစ္ေဘးေရာ၊ ဘာသာေရးမီး ေရာ ဘယ္ေတာ့မွ ၿငိမ္းမွာမဟုတ္ဘူး။

ဉာဏ္လင္းေမးျမန္းသည္

(မၾကာမီ ထြက္ရွိလာေတာ့မည့္ ေမာ္ကြန္းမဂၢဇင္း အမွတ္ ၃ တြင္ပါရွိေသာ အင္တာဗ်ဴးမွ ထုတ္ႏႈတ္ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။)


MAWKUN: ရခိုင္မွာ လူအုပ္စုႏွစ္ခုၾကားမွာ မုန္းတီးေရးေတြ တအားျမင့္မားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တခ်ိဳ႕ယူဆၾကတာက ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မွ ဒီလူအုပ္စုႏွစ္စုဟာ အရင္လို အေနအထားမ်ိဳးျပန္ေနလို႔မရေတာ့ဘူး၊ အတူထားဖို႔လည္း မသင့္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီးေတာ့ ေျပာၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေျပာတာက အခ်ိန္ကာလတစ္ခု ကို ျဖတ္သန္းၿပီးတဲ့ အခါမွာ တစ္ဘက္နဲ႔တစ္ဘက္ ယံုၾကည္မႈရွိလာ တဲ့အခါက်ရင္ အရင္လို အေနအထားမ်ိဳး ျပန္ၿပီး ထားႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကတယ္။ အဲဒီေပၚမွာ ဘယ္လိုျမင္ လဲခင္ဗ်။

“ေကာသလအိပ္မက္ ၁၆-ခ်က္ ရွစ္လံုးဖြဲ႕ျမန္မာကဗ်ာ”

KhingKhing Su shared Buddha In My Life's photo.

“ေကာသလအိပ္မက္ ၁၆-ခ်က္ ရွစ္လံုးဖြဲ႕ျမန္မာကဗ်ာ”

(၁) အေမး။ ။ႏြားနက္ေလးခု၊ ေ၀ွ႔မႈဟန္ျပင္၊ မေ၀ွ႔ၾကဘဲ၊ ေရွာင္လြဲသည္ျမင္။
အေျဖ။ ။အေရွ႕အေနာက္၊ ေတာင္ေျမာက္ မိုးဆင္၊ ျခိ

မ္းသံေပး မိုးေ၀းလြင့္ေပ်ာက္စင္။

(၂) အေမး။ ။ေျမကမႂကြ၊ ငယ္လွသစ္ပင္၊ ဖူးငံုရင့္ၿပီး၊ ပြင့္သီးေတြ႕ျမင္။
အေျဖ။ ။အရြယ္မမွ်၊ ပ်ိဳမ လံုခင္၊ သမီးသား၊ လင္ထား အိမ္ေထာင္ဆင္။

(၃) အေမး။ ။ယေန႔ဖြားစ၊ ႏြားမႏို႔သာ၊ မိခင္ႏြားႀကီး၊ စို႔ၿပီးေနရွာ။
အေျဖ။ ။သမီးႏွင့္သား၊ စီးပြားဆိုင္ရာ၊ မိႏွင့္ဖ၊ ေကြၽးမွစားရမွာ။

(၄) အေမး။ ။ႏြားႀကီးမႀကိဳက္၊ ၀န္တိုက္ႏြားငယ္၊ မ႐ုန္းႏိုင္ဘဲ၊ ၀ပ္လဲေနတယ္။
အေျဖ။ ။ႀကီးသူပယ္ရွား၊ ေျမႇာက္ထားလူငယ္၊ တိုင္းျပည္ေရး၊ ႐ႈပ္ေထြးေပြေတာ့မယ္။

“သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား”

Thein Moe and Lu Bo shared New MyanmarFoundation's photo.

“သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား”
ကေလးလိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သာယာ ေက်နပ

္မွုရရွိျပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားေစမယ့္ အစာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီအစာေတြကို ေန႔စဥ္ ပါဝင္ေအာင္ စားေပးသင္႕တဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

မုန္လာဥနီ

မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ေအမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သား အိမ္နဲ႔ မိန္းမကိုယ္ရွိ Epithiliumတစ္ သွ်ဴးေတြ တည္ေဆာက္ေရးမွာ အေရးပါ ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအဟာ မမ်ိဳးဥ အိမ္ရဲ႕ အပူေလွ်ာက္ကူးတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္တည္ ေဆာက္ေရးမွာ မရွိမျဖစ္ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ဗီတာမင္ေအ ပါတဲ့ တျခား အစာ ေတြက ကန္စြန္းဥ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ ပန္းေဂၚဖီ စိမ္းနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ျမန္မာ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀) ပါး

L-Zaw Sai shared Chit Coco's photo.

ဘာဟာေကာင္းမလဲ စဥ္းစားေနတာ

ျမန္မာ့ထံုးတမ္းစဥ္လာ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀) ပါး

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သမားရိုးက်အစဥ္အလာအားျဖင့္ ျမန္မာထံုးတမ္းစဥ္လာ (၁၀)မ်ိဳးျဖင့္ လက္ထပ္ထိမ္းျမား ေဆာင္ရြက္ေလ့

ရွိၾကေပသည္။ မိမိအဆင့္ အတန္းအလိုက္ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ (၁)ပါးျဖစ္ေစ၊ (၂)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၅)ပါး တဲြ၍ျဖစ္ေစ၊ (၆)ပါးတဲြ၍ျဖစ္ေစ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ လက္ထပ္မဂၤလာမႈျပဳ လုပ္ၾကေပသည္။ ထိုလက္ထပ္ျခင္း (၁၀)မ်ိဳးတို႕မွာ

၁။ ပုဆိုးတန္းတင္လက္ထပ္ျခင္း

ကုန္က်ေငြနည္းနည္းႏွင့္ လိုရင္းထိေရာက္ေစေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သတို႕သား၀တ္ဆင္ေသာ ပုဆိုးအကၤ ်ီတို႕ကို မိဘအုပ္ထိန္းသူ ခြင့္ျပဳခ်က္ အရ သတို႕သမီးေနထိုင္ေသာ အခန္းအတြင္း၌ရွိေသာ ၾကိဳးတန္းေပၚတြင္ လႊားတင္ျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥေအာင္ျမင္ေစသည္။

၂။ ထမင္းလက္ဆံုစားလက္ထပ္ျခင္း

ကုန္က်ေငြနည္းေသာ လက္ထပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ သက္ဆိုင္သူ၊ မိဘအုပ္ထိန္း သူ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ ထိုအၾကိးအကဲတို႕ ေရွ႕ေမွာက္တြင္ ထမင္း(သို႕)ခ်ိဳခ်ဥ္ အာဟာရျဖစ္ေစေသာ အစားအစာတစ္ခုခုတို႕ကို မဂၤလာသတို႕သားႏွင့္ မဂၤလာသတို႕သမီးတို႕ အတူတကြ လက္ဆံုစားျခင္းျဖင့္ ထိမ္းျမားျခင္း မဂၤလာကိစၥ ေအာင္ျမင္ေစသည္။