Saturday, March 2, 2013
Friday, March 1, 2013
Wednesday, February 27, 2013
Monday, February 25, 2013
မန္းကိုကို ~ Mahn Ko Ko: Ethnics
မန္းကိုကို ~ Mahn Ko Ko: Ethnics: source : http://pwintthitsa.blogspot.com/ အခုေတြ႕ရတဲ့ အလံကေတာ့ ကရင့္အလံျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၃၇ နွစ္မွာ ကရင့္အမ်ိဳးသားသီခ်င္းနဲ႔ အတူ ျမန္မာျပ...
Saturday, February 16, 2013
အုတ္ခဲဲက်ိဳးေဇာ္ႀကီး (သို႕) သတၱ၀ါ တေကာင္အေၾကာင္း ( ဧရာ၀တီ သတင္းဌာန ျဖစ္ေပၚလာျခင္းအစ)
L-Zaw Sai shared a photo.
သူ ့အေၾကာင္းမသိၾကတဲ့သူေတြဆိုရင္ အတိုက္အခံေလာကတခုလံုးကို သူကလုပ္ေၾကြး ေနရသလို..အားလံုးကသူ ့ေအာက္မွာရွိသလို..ေျမာက္ပိုင္း
၁၉၈၈ စက္တင္ဘာလမွာ စစ္တပ္ကအာဏာသိမ္းအၿပီး ျမန္မာနိုင္ငံ အရပ္ရပ္မွာရွိတဲ့ေက်ာင္းသားလူငယ
အစားအေသာက္ဆင္းရဲဒဏ္၊ ငွက္ဖ်ားဒဏ္ေတြခံစားရတာေၾကာင့္
တခ်ိဳ႕လဲျပည္ေတာ္ျပန္ၾကၿပီး၊ တခ်ိဳ႕လဲဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ေပၚတက္ၿပီ
UNHCR မွာ ဒုကၡသည္အျဖစ္ခံယူၿပီး၊ ၿမိဳ႕ေပၚနိုင္ငံေရးဆက္လုပ္ၾကတယ္
က်ေနာ့္ညီမေလးတေယာက္လဲ အေရးအခင္းၿပီး သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြန႔ဲ
ထြက္သြားတာလိုက္တာ လိုက္ရွာရင္း ညီမေလးကို ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ Victory
monument အနီး စနမ္းေပါင္ရပ္ကြက္ ဆြိဳင္ရ္ လူးျခား မွာရွိတဲ့ JRS Jesuit
Refugee Service မွာျပန္ေတြ႕ခဲ႔ရပါတယ္။ Jesuit ဆိုတာ ေကာင္းက်ိဳးအတြက္ဆို
လိမ္ညာသင့္ရင္ လိမ္ညာရမယ္လို႕ အယူအဆရွိတဲ့
ခရစ္ယန္ဘုန္းေတာ္ႀကီးအုပ္စုျဖစ္
မ်ားမ်ားကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
၁၉၈၈ စက္တင္ဘာလမွာ စစ္တပ္ကအာဏာသိမ္းအၿပီး ျမန္မာနိုင္ငံ အရပ္ရပ္မွာရွိတဲ့ေက်ာင္းသားလူငယ
အစားအေသာက္ဆင္းရဲဒဏ္၊ ငွက္ဖ်ားဒဏ္ေတြခံစားရတာေၾကာင့္
တခ်ိဳ႕လဲျပည္ေတာ္ျပန္ၾကၿပီး၊ တခ်ိဳ႕လဲဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ေပၚတက္ၿပီ
UNHCR မွာ ဒုကၡသည္အျဖစ္ခံယူၿပီး၊ ၿမိဳ႕ေပၚနိုင္ငံေရးဆက္လုပ္ၾကတယ္
က်ေနာ့္ညီမေလးတေယာက္လဲ အေရးအခင္းၿပီး သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြန႔ဲ
ထြက္သြားတာလိုက္တာ လိုက္ရွာရင္း ညီမေလးကို ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ Victory
monument အနီး စနမ္းေပါင္ရပ္ကြက္ ဆြိဳင္ရ္ လူးျခား မွာရွိတဲ့ JRS Jesuit
Refugee Service မွာျပန္ေတြ႕ခဲ႔ရပါတယ္။ Jesuit ဆိုတာ ေကာင္းက်ိဳးအတြက္ဆို
လိမ္ညာသင့္ရင္ လိမ္ညာရမယ္လို႕ အယူအဆရွိတဲ့
ခရစ္ယန္ဘုန္းေတာ္ႀကီးအုပ္စုျဖစ္
မ်ားမ်ားကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
Wednesday, February 13, 2013
ဗုဒၶသာသာနာေတာ္ျမတ္ႀကီး ျမန္မာျပည္မွာ တင္က်န္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေဒါက္တာေအးေမာင္ရဲ႕ အဆို
နႏၵ ထြန္း and ခိုင္ မိုး နိုင္ shared ရခိုင္လူငယ္မ်ားအဖြဲ႕ (Arakan Youths Organization)'s photo.
ဒါဟာ ရခိုင္ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး၊ ဗုဒၶဘာသာဝင္ တိုင္းရင္းသားအားလံုးရဲ႕ ကိစၥျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအလွည့္အေျပာင္းဟာ ဗုဒၶဘာသာဝင္အားလံုးအတြက္ အင္မတန္အေရးႀကီးလွပါတယ္။
ဒီအဆိုရံႈးနိမ့္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အနာဂါတ္ ျမန္မာျပည္က ဂ်ီဟတ္နဲ႔ နီးစပ္လာဖို႔ရွိေနပါၿပီ။
______________________________
"၂၀၁၂ ခုႏွစ္၊ဇြန္လအတြင္းရခိုင္ျပည္နယ
******************************
"ကြ်န္ေတာ္တို႕ရဲ႕ျပည္ေထာင္စုသမ
Sunday, February 10, 2013
ေဆးဝါး တစ္လက္ကဲ့သို႔ အသံုးဝင္ေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ
Winmit WinMyint shared Myawady News's photo.
ၾကက္သြန္ျဖဴ စားရင္ ပါးစပ္ နံတတ္တာေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မစားဘဲ ေရွာင္ရွားေနမိပါသလား။ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားလို႔ ပါးစပ္နံတာကို တ႐ုတ္နံနံ၊ သံပုရာသီးနဲ႔ လိေမၼာ္ခြံ စတာေတြကို စားေပးရင္ အနံ႔ဆိုး သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ သြားေခ်းေတြ ကင္းစင္ေစၿပီး ကိုလက္စထေရာ မ်ားတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာလို က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ကင္းစင္ေစဖို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴ အေၾကာင္း သိနားလည္ပါ
ဆိုဒီယမ္ မွီဝဲမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဝယ္ၿပီးခ်ိန္မွာ အာနိသင္ မပ်က္ျပယ္ေစဖို႔ ေအးျမ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး မည္းေမွာင္တဲ့ ေနရာမွာ ထားေပးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးကို အေကာင္းဆံုး ရရွိေစဖို႔ အတြက္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာေပးပါ။
သင့္ကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ကင္းစင္ေစမည့္ အစားအေသာက္ (၉)မ်ိဳး
New MyanmarFoundation shared Royal Hero Media's photo.
ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းေဝးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ အရက္ကို ေရွာင္တာ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ သၾကားျဖဴေတြကို မစားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြစားတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းလမ္းေတြ အျပင္ ကိုယ္တြင္း သဘာဝက်က် သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြကို သင္စားတဲ့ အစာထဲ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။
(၁) ေတာင္ၾကာကေလးရြက္
ေတာင္ၾကာကေလးရြက္ဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ဆဲလ္ေတြထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္လ္ေတြကို ကင္းေဝးေစၿပီး အသည္းထဲရွိ သန္႔စင္ေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို စြမ္းအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သဘာဝ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။
(၂) သံပရာရည္
သံပရာရည္မွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိကာ အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။ နံနက္တိုင္း သံပရာရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ အစာေၾကညက္ေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာဖရန္႔က ဆိုပါတယ္။
Subscribe to:
Posts (Atom)